简方达是健身和健身成为流行文化重要组成部分的重要原因。
这位电影明星于 1979 年推出了简方达健身计划，44 年后，这位 Grace And Frankie 的明星在 85 岁高龄时仍在宣传其好处
“你必须能够，你知道，做爱，”她在布鲁克林的 H&M Move Studio 开幕式上说周三。 “[关于那个]我不太记得了，但我记得你需要灵活性吗！”
去年，方达 - 她仍在进行标志性的锻炼直到今天 - 被任命为 H&M Move 活动的代言人，在她让紧身连衣裤在郊区女性中流行四十年后，她仍然在赞美起床和运动的美德。
'你必须保持坚强，'她说。 “我有一个三岁的孙子，我还能去接他。我的意思是，我必须弯曲膝盖，你知道，把他抬到那里需要很长时间，但我仍然可以把他抱起来。你希望能够携带自己的包。'
85 岁健康：简·方达 (Jane Fonda)，H&M Move 宣传活动的代言人，讲述为什么锻炼很重要：“你必须能够做爱”
但这位 Barbarella 明星并不总是健身狂热者。事实上，她直到 30 多岁才开始锻炼。
'我不知道锻炼很重要，直到我当时 30 多岁，”这位 80 岁的布雷迪女演员说。 “我在学校期间有一个‘固定时期’，所以我不能去健身房——任何离开健身房的事情。”
'它不是'直到我 30 多岁 [或] 40 多岁才开始真正变得活跃，而在我活跃之前的生活，几乎没有我开始运动时那么好。”
灵活并不是方达爱上健身的唯一原因。她还发现这对她的情绪有帮助。
'我来自一长串真正抑郁的人，对抗抑郁的最好方法就是继续运动， ' 她说。
这位朝九晚五的明星在 12 月宣布，她在 9 月被诊断出的非霍奇金淋巴瘤正在缓解中。
“我赢了，”她评论道。
考虑到年龄和健康状况，这位《金池》明星现在身体健康，而不是骨瘦如柴。
无癌：The Grace and Frankie star recentl y 宣布她的非霍奇金淋巴瘤正在缓解
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完美造型：1984年洛杉矶电影电视警笛
'想瘦骨嶙峋可不好。她说，这对你的健康不利，对你的思想也不利。
'与你同床的人可能不会也喜欢它，因为你的髋骨会受伤！
但最终，方达“每天都感谢上帝”让她坚持了四十多年。
工作吧：这位 85 岁的老人每天都在感谢她一直在工作几十年来
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