澳洲普拉提教练揭示了膝盖受伤如何催生全球健身运动：Fluidform

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母亲兼企业家 Kirsten King 在 20 岁出头膝盖受伤后首次发现了普拉提。

现年 42 岁的这位运动教练在澳大利亚拥有七家实体工作室和一个蓬勃发展的在线平台，品牌名称为 Fluidform，该平台在温暖、支持和鼓励的空间为客户提供高度个性化的培训。

'通过普拉提让我的伤病恢复后，了解了功能性运动的力量后，我开始通过澳大利亚普拉提方法学习成为一名合格的普拉提教练Association，”Kirsten 告诉 FEMAIL。

“在完成我的资格后，我开始在墨尔本东部的一家当地工作室任教，然后将我的周末工作发展为全职工作我移居英国时的职业。

'当我回到澳大利亚时，我在悉尼购买了一间工作室，并将 Fluidform 的名字打造成今天的样子 - 一种旨在转变思想的功能性运动方法和世界各地人们的尸体。'

首先是妈妈和企业家 Kirsten King在二十出头膝盖受伤后发现了普拉提，但现在天空是极限

Kirsten 的健身理念是r 为了使身体有效地工作，它需要保持平衡。

Fluidform 以独特的方式专注于您的慢抽搐、稳定肌肉，支持您的关节、稳定性、平衡和姿势，以重新调整和加强身体。

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Kirsten 以缓慢、受控的动作锻炼这些肌肉，有效平衡您的身体，打造修长、瘦削和健美的肌肉。

这些特定的运动和锻炼方法有助于增强力量和张力，同时不会对关节和身体造成压力。

这种类型的锻炼还可以最大限度地降低因身体失衡或虚弱而受伤的风险，不仅可以支持您的健康，还可以提高日常表现。

Fluidform 以独特的方式专注于您的慢抽搐，稳定肌肉，支撑你的关节、稳定性、平衡和姿势，以重新调整和加强身体

'你会经历更少的疼痛和不平衡，提高你的灵活性和开始更有效地行动，”她说。

Fluidform At Home 成立于 2020 年 Covid 对澳大利亚人的生活造成严重破坏的两年前，这让 Kirsten和她的团队处于一个独特的位置允许在世界任何地方访问她的普拉提。

'当世界在 2020 年转向在线健身时，我们希望超越这一点，在这段时间里提供一种身体和情感上的放松和支持感不确定性和恐惧，”她说。

“Fluidform at Home 旨在成为我工作室的延伸，提供我独特且高度个性化的功能运动方法，尽管有地点、财务或时间限制。

'我的实体工作室和在线业务都是 Fluidform 品牌的核心，并且从我们的沟通接触点、客户关系和对细节的关注中忠于我的价值观，我的编程、技术知识和运动理念。

Fluidform At Home 成立于 2020 年 Covid 对全球公民的生活造成严重破坏的两年前，这使 Kirsten 和她的团队处于独特的地位，可以接触到世界各地热爱运动的客户

'我和我的团队通过优先考虑我们的品牌价值和目标来平衡每个元素，发挥彼此的优势并忠于品牌和我们的精神 - Fluidform 无处不在，任何人。'

三个月锁定合同的在线空间每月 35 美元，12 个月合同免费设备每月 20 美元包装和全球免费送货。

有超过 250 个以普拉提为重点的视频供客户参与，还有 100 多个“挑战” ges' 完成。

Kirsten 的最新作品是她的 Bondi 海滩工作室，距离澳大利亚最著名的标志性沙滩海岸线仅数米之遥-著名的海滩。

该工作室除了提供传统的垫子课程、瑞士球、妈妈和小伙子和巴雷，以及工作室一对一课程外，还提供改革者课程对于那些想要深入了解他们的身体能做些什么的人。

Kirsten 的新成员是她的邦迪海滩工作室，距离澳大利亚最著名海滩的标志性沙滩海岸线仅数米

除了传统的垫子课程、瑞士球、妈妈和小家伙之外，工作室还提供改革者课程和扶手椅，以及为那些想要更深入地研究他们的身体能做什么的人开设的一对一工作室

'Bondi 一直是我的梦想多年来。克尔斯滕说，邦迪社区有一些特别之处，既鼓舞人心、令人欣慰又有趣。

“我喜欢对健康和运动的热情，在社区中如此突出。客户，转为讲师和现在的工作室老板 Jenny Milligan 和我能够实现这个梦想，Jenny 与社区的联系、对 Fluidform 的热情以及对健康和运动的奉献。

'该工作室拥有令人难以置信的自然光线，它照亮了所有三个空间——我们的 Reformer 室、垫子空间和工作室设备课程。 Fluidform Bondi 浓缩了 Bondi 轻松、沿海的精髓 - 现代且以社区为中心。

'邦迪一直是一个梦想多年来我的。 Kirsten 说

Bondi 社区有一些特别的东西，它既鼓舞人心、令人欣慰又有趣上午 9 点之前，在我们的 Sunlighten 红外线桑拿浴中重新振作起来，然后进行海洋游泳和咖啡。'

Kirsten 为 2023 年和未来制定了远大的目标，即发展 Fluidform 培训平台，以鼓励其他人成为讲师并在他们的社区中教授 Fluidform 方式。

理想情况下有一天，我们将成为每个城镇和城市的 Fluidform 教师，每个国家/地区的 Fluidform 工作室，以及世界各地每个家庭的 Fluidform at Home。

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