杰玛·柯林斯 (Gemma Collins) 周五发表了一场关于她最新的健康运动的激动人心的演讲，激励了她的 Instagram 粉丝。
这位 42 岁的 TOWIE 明星一直坦诚地讲述自己的减肥斗争，在她最新的视频中，她透露自己正在启动一种新的减肥方案。
杰玛的私人教练在她的花园里拍摄了照片，杰玛穿着黑色露脐上衣和紧身裤。
在一场大汗淋漓的锻炼后，这位活泼的金发女郎告诉她的 220 万粉丝：“这就是我今天完成的锻炼！”如果有人今天有困难，请站起来。
“我一直在进步，我感觉很棒。我感到精力充沛，准备好迎接周末了。是的，我一直在出汗，是的，这周我非常痛苦，但没有痛苦就没有收获。'
<元内容=“PT01M17S”iteprop=“持续时间”/><元内容=“https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/06/23/11/72454879-0-image-a-13_1687516412038 .jpg" itemprop="thumbnailUrl" />
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杰玛继续说：“很多人对我说，‘杰玛，你已经与体重作斗争这么久了，去做手术吧，’但我内心仍然有一部分想要自然地做到这一点，但又不这样做。”不想放弃。
“我不会打击任何接受过手术的人，因为每个人的故事都不同，但对我来说，我有点害怕手术。”
>所以这需要我一段时间，但这次我真的感觉很积极。健康就是财富。
“你可以拥有世界上所有的钱，但如果你感觉不健康，亲爱的，你就一无所有。
< p class="mol-para-with-font">“所以，如果你今天感觉没有动力，那就站起来，动起来，感受一下自己，呼吸，动起来，你就会没事的！”去年，Gemma 减掉了令人印象深刻的 3.5 英石，并透露她食用的沙拉让她“接近卡戴珊”。
在接受《每日邮报》独家采访时，她说：“我认为这归根结底是快乐，现在我管理自己的一天，并确保早上吃早餐。”
“现在我吃了很多凯撒沙拉，我已经接近卡戴珊了”。
锻炼：42 岁的 TOWIE 明星一直坦言自己的减肥经历在她最新的视频中，她透露她正在开始一个新的减肥方案
看起来不错：杰玛的私人教练在她的花园里拍摄了她的照片，她穿着黑色露脐上衣和紧身裤
当被问到她是否会考虑像她一样接受减肥手术时杰玛的前男友詹姆斯·阿金特惊呼：“不！
James 从 2011 年到 2013 年断断续续地与 Gemma 约会，最近在接受胃袖状手术后，体重惊人地减掉了 14 石。
杰玛继续说道：“有些人需要它[手术]，我明白了，他们必须为他们做出选择，但我不需要它。我很漂亮，我很大，我很成功，我的生活还想要什么呢？'
在他的胃袖手术结果之后2021 年的手术后，他的体重从 27 英石下降到 14 英石，Arg 的胃部周围留下了多余的皮肤，导致他需要解决更多的自尊问题。
因此，Arg 今年再次动刀进行腹部除皱手术，其中包括去除多余的脂肪和皮肤，恢复虚弱的肌肉，打造更光滑的腹部。和更坚挺的腹部轮廓。
前任的案例：Gemma 坚称她永远不会接受手术并减肥像她的前男友詹姆斯·阿金特一样接受损失手术（周日拍摄）
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