一位心理学家揭示了您是一个高度敏感的人的五个迹象。
朱莉·史密斯博士是一位在汉普郡拥有私人诊所的临床心理学家，在 TikTok 上拥有超过 400 万粉丝。
她经常在网上谈论心理健康，并通过视频介绍如何建立自信、为什么你会拖延以及你可能被操纵的迹象。
在最近收到近 250,000 次观看的视频中，史密斯博士揭示了您可能是一个高度敏感的人的迹象。
她首先说：“这是高度敏感的人的五个迹象。第一，其他人的情绪和痛苦深深地影响着你。'
Julie Smith 博士，一位在汉普郡拥有私人诊所的临床心理学家汉普郡拥有超过 400 万粉丝
史密斯博士表示，高度敏感的人往往会受到暴力电影和看到他人陷入困境的“深深影响”。
他们可能觉得自己需要花一些时间处理事情，并可能积极避免这些情况。
她还说，这不是一种疾病，而是一种中性特征，神经系统比其他系统更敏感。
心理学家补充说，大约 15% 到 20% 的人有过这种经历。
她继续说道：“第二，当你处于忙碌的环境中时，你常常会感到需要抽身而出，独处，以摆脱周围环境的刺激。”
谈到第三点，史密斯博士说，当其他人试图同时让你承担太多事情时，“你很快就会被所有的要求压垮。”
“第四，你讨厌改变，并避免发生很多事情，因为随之而来的强烈情绪，”她继续道。
史密斯博士随后透露了最后一个迹象，即当被要求在他人面前竞争或表演时，你会感到紧张。
这种紧张最终意味着你会做得比原本会做的更糟糕。
她说高度敏感的人也倾向于“讨厌改变”和“避免发生太多事情，因为随之而来的强烈情绪”
史密斯博士还为视频添加了标题：“心理治疗师伊莱恩·亚伦 (Elaine Aaron) 数十年的研究表明，有些人比其他人更敏感。
'但必须指出，这不是临床诊断。这不是一种需要改变的疾病。
'你在任何方面都没有缺陷。但对于高度敏感的人来说，这种感觉很常见，因为在相同情况下，人们的神经系统被唤醒的程度差异很大。
“因此，高度敏感的人的迹象是对个体差异的描述，如果我们不加以解释，可能会给我们带来问题。”< /p>
该视频的观看者在评论部分讨论了该视频，许多人表示他们与心理学家所说的内容相关。
高度敏感的好处
朱莉史密斯博士说：
您可能非常认真并且能够高度集中注意力。您可能特别擅长要求准确性、速度和检测错误的任务。您更有可能能够在更深层次上处理材料。反思自己的思维和经验以及发展自我意识的能力可能会让您受益匪浅。 广告
一位用户写道：“哇我不认为我是，但你刚刚描述了我。”另一个人说：“我不知道怎么做，但这个视频对我帮助很大， 谢谢。我希望你能成为我的治疗师。
第三条写道：“（我）被过去的雇主认为过于敏感，让我感觉自己的感受不对，这是最糟糕的。” '
第四个评论道：'好吧，那个人就是我。所有的迹象都是字面上相关的。
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