澳洲51岁丹麦玛丽公主抗衰老身材的秘密

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周二，丹麦公主玛丽在与家人一起去伊比沙岛度假期间，在海中畅游，同时穿着紧身泳衣展示了她抗衰老的体格。

这位 51 岁的澳大利亚出生王室成员在西班牙岛上沐浴阳光时，选择了丹麦品牌 Copenhagen Cartel 生产的一件式橄榄色泳衣。她曾于 2022 年 12 月在悉尼棕榈滩穿过这件衣服。

这位四个孩子的母亲展示了她令人羡慕的身材，看起来比 51 岁的她年轻得多多年来，她与丈夫丹麦王储弗雷德里克在海滩度过了愉快的一天。

她的年轻外表在很大程度上得益于专注的健身和饮食习惯可能会让未来的女王保持最佳的外观和感觉。

玛丽公主保持健康和年轻的方法之一是通过有针对性的锻炼计划，包括步行、慢跑和骑马。

丹麦玛丽公主展示了她的年龄- 周二，在伊维萨岛全家度假时，穿着紧身泳衣挑战体格，在海中畅游

在西班牙海滩上沐浴阳光这位出生于澳大利亚的 51 岁王室成员在岛屿上选择了丹麦品牌 Copenhagen Cartel 的一件式橄榄色泳衣。她曾于 2022 年 12 月在悉尼棕榈滩穿着这件衣服

这位四个孩子的母亲展示了她令人羡慕的身材比她 51 岁年轻得多，因为她与丈夫丹麦王储弗雷德里克在海滩度过了一天

“玛丽和她的家人一样，完全致力于锻炼。她总是走路、慢跑或骑马，”她的嫂子 Leanne Donaldson 此前告诉 New Idea。

这一点在公主最近的圣诞节期间，玛丽和儿子一起在悉尼慢跑，并在棕榈滩的海浪中一头扎进去。

多年来，人们发现这位王室成员在从网球到慈善跑步等多项运动中尝试并取得了成功。据报道，她还有一位私人教练来帮助她保持身材。

同时，在谈到她的饮食时，有报道称这位澳大利亚出生的王室成员得益于“丹麦饮食”，她拥有又长又瘦的体格——这是一种以当地为中心的饮食习惯来源和容易获得的天然食品。

“生活在丹麦的人们倾向于吃更多的鱼，特别是像鲑鱼这样的油性鱼类，而与典型的西方饮食相比，吃肉更少， ” 悉尼营养师 Lyndi Cohen 此前告诉 FEMAIL。

“在“丹麦饮食”中，吃肉时强调的是高质量的肉类 - 并且精益选择。

仔细观察饮食就会发现，丹麦人的碳水化合物摄入量通常较低，而坚果、种子和蛋白质等优质脂肪的摄入量较高。

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“丹麦饮食包括水果，并鼓励吃浆果零食，浆果富含抗氧化剂，可以预防疾病，”Lyndi 说。

丹麦王储玛丽公主在 2021 年奥尔堡皇家长跑中慢跑 5 公里，展示了她的运动天赋

'它还包括大量的根类蔬菜，如胡萝卜、防风草和土豆，而黑麦面包是饮食中的主食 - 主要是因为它的营养成分更高例如 B 族维生素、铁、植物化学物质和镁。

“黑麦还含有比白麦多得多的纤维，可以支持心脏健康，”她

营养师解释说，如果玛丽公主遵循“丹麦饮食”，那么她很可能会吃大量水果和蔬菜，并吃大量油腻的鱼、土豆、坚果、种子和奶酪。

然而，虽然据报道玛丽受到纪律处分，但她并不过分，就像公主一样人们经常发现他们享受丰盛的晚餐和一杯红酒。

玛丽公主和她的丈夫正在休假，带着他们的四个孩子，17 岁的克里斯蒂安王子，16 岁的伊莎贝拉公主，以及文森特王子和公主约瑟芬，都是 12 岁。

丹麦王储妃玛丽于 2019 年 10 月在摩洛哥参加了一场马拉松

玛丽王妃与丹麦王储弗雷德里克及其儿子文森特王子外出度假2022 年 12 月在悉尼晨跑

玛丽和弗雷德里克与另一个人乘坐小艇前往海滩时，有人发现他们在离开孩子们和他们的豪华游艇时休息

这对恩爱夫妻在平静清澈的水中一起游泳、聊天、欢笑，看上去很放松​​。

上岸后，玛丽穿上了一件亮黄色的纽扣衬衫和卡其色短裤，而弗雷德里克则将他的短裤搭配了一件蓝色 T 恤。

公主戴着白色巴拿马帽和旅人式太阳镜来防晒。玛丽没有跳过金色分层项链和杰罗姆·德莱福斯 (Jerome Dreyfuss) 皮革手机包等配饰。

她的运动泳衣采用两层面料，提供终极支撑和合身效果，采用别致的方领口、可调节细肩带，顶部有接缝细节.

在玛丽公主的长子克里斯蒂安王子在 18 岁生日前宣布了一个大胆的消息，震惊了王室粉丝之后，全家人一起度过了假期。

这位年轻的王子将于 10 月 15 日庆祝他的 18 岁生日，他将打破职业生涯托科尔放弃了皇家津贴，转而专注于他的教育。

虽然未来的丹麦国王成年后有权获得政府资助，但他在年满 21 岁之前不会接受付款并成为全职王室成员年龄。

皇室 Instagram 页面的一份声明称：“克里斯蒂安王子来年的首要任务将是完成王子的高中教育。”

'因此，已与国务部达成一致，只有在王子年满 21 岁时才会寻求丹麦议会对年度养老金法的支持或者通过可能的王位更迭（如果之前发生过的话）。

声明最后表示，克里斯蒂安将不再出现在聚光灯下，但有一天会以官方身份重新出现在公众面前。

“只有在此之后，我们才期望殿下能够更大程度地参与官方活动，”声明称。

'但是，这取决于王子目前的教育程度。在那之前，就像今天一样，克里斯蒂安王子只会在有限的范围内参与官方活动。”

尽管他与父母和家人一起多次公开露面。兄弟姐妹们，克里斯蒂安还不是全职工作的王室成员。

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