说唱明星 Busta Rhymes、Method Man、50 Cent、Ludacris、Common 和 Wiz Khalifa 联手登上《男性健康》九月版封面，以纪念嘻哈音乐诞生 50 周年。
12 次格莱美提名者 Busta Rhymes 在 2019 年体重突破 340 磅后，戒酒并减重 100 磅，加入嘻哈音乐圈同为封面明星的 50 Cent 正在参加他的 65 场 The Final Lap Tour，“不要成为薄弱环节。”
“我正在做二人一组-日间锻炼，一切：举重、循环、桑拿、冷冻疗法。而且，当人们看到你在这儿走来走去、动来动去、浑身颤抖时，他们会受到鼓舞。”这位崇拜 Slick Rick 的 51 岁布鲁克林本地人告诉杂志。
'我，50 Cent，Dr. Dre，现在很多艺术家，都了解自我保护的严肃性和意义：健康的饮食习惯，大量的水摄入，充足的睡眠，这样你的身体就可以当你殴打它并从锻炼中撕裂肌肉时，它会自行修复。生命中最重要的事情是自我保护。”
Busta（原名 Trevor Smith Jr.）继续说道：“思想、身体和精神：确保你处于最健康的空间，这样你就可以随时运用更好的判断力。去健身房，吃得好，睡好——做好这些，因为这很重要。找到精神上和精神上的平衡，这样你就能找到内心的平静和幸福，成为最好的自己。不仅是为了你，也是为了你爱的人，兄弟。'
黑衣加身！说唱明星（从左到右）Busta Rhymes、Method Man、50 Cent、Ludacris、Common 和 Wiz Khalifa 联手登上《男性健康》九月版封面，纪念嘻哈音乐诞生 50 周年
格莱美和艾美奖得主 50 Cent 在 2000 年被枪击九次后，他漫长的康复之路需要在健身房进行大量的物理治疗，这成为了音乐中的标志性场景他 2009 年的热门歌曲 In Da Club 的视频。
“我把健身房放在视频中间，因为对我来说，那是我看起来最酷的地方， ”这位 48 岁的皇后区本地人解释道。
“从那时起我就明白了，强壮并不全是肌肉；而是力量。”重要的是精神上和身体上都要坚强。”
在 ABC 的 For Life, 50（出生于柯蒂斯）中扮演监狱囚犯 Cassius Dawkins 时，他的 6 英尺高的身躯重达 235 磅。杰克逊三世 (Jackson III) 已经减重 10 磅，为他的巡演做准备。
“现在恢复体形比以前更重要”，《Power》制作人-明星承认。
'只是因为我变老了。更难。”
格莱美奖得主 Method Man 清醒过来，通过在健身房进行充满活力的清晨锻炼以及与失眠作斗争的 18 个月来治疗他的创伤后应激障碍 (PTSD) 以及'自爱。'
'就这么简单。这位 52 岁的长岛人解释道：“照照镜子，诚实地说你爱自己。”
<元内容=“PT00M23S”iteprop=“持续时间”/><元内容=“https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/04/09/19/41558578-0- image-m-4_1617994596179.jpg" itemprop="thumbnailUrl" />“我每天锻炼两次”：12 次格莱美提名者布斯塔·莱姆斯 (Busta Rhymes) 在 2019 年体重达到 340 磅后，戒酒并按顺序减重 100 磅与封面明星 50 Cent 一起参加他的 65 场 The Final Lap Tour，“不要成为薄弱环节”
这位 51 岁的布鲁克林人告诉杂志：“我、50 Cent、Dr. Dre，以及现在的很多艺术家，都了解自我保护的严肃性和重要性 - 健康的饮食习惯、大量的水摄入、充足的睡眠，这样当你受到打击时，你的身体就能自我修复”你会从锻炼中撕裂肌肉。生活中最重要的是自我保护'
'健身房是我学会坚强的地方肌肉发达”：2000 年格莱美和艾美奖得主 50 Cent 被枪击九次后，他漫长的康复之路涉及到健身房中的大量物理治疗，这成为他 2009 年热门歌曲《In Da Club》音乐录影带中的场景（如图）
“现在恢复体形比以前更重要”：在 ABC 的 For Life 中扮演监狱囚犯 Cassius Dawkins 后，这位 48 岁的 6 英尺高的身材体重增加了 235 磅。一年级的皇后区本地人为他的巡演减重了 10 磅
'但是说是一回事，去做又是另一回事。表明这一点你爱自己。这就是我一直在做的一切。人们现在看到的只是幸福。”
Meth（原名 Clifford Smith Jr.）最为人所知作为 Wu-Tang Clan 的创始成员，这是一个不同于“无意识暴徒音乐”的嘻哈团体。
“我们一直在训练我们的想法。武当进入游戏时谈论我们是神。黑人就是神。当时，没有人听过黑人以这种方式相互交谈，”《权力之书 II：幽灵》演员说道。
“不，主啊，您是文明之主，宇宙之神。”而不是“怎么了，我的老弟？”它是“发生了什么事，上帝？和平，上帝。怎么了，上帝？我爱你，国王。”那种性质的东西。我们也是这样称呼自己的。每个人都喜欢一些傻瓜音乐，但当时有一个平衡。我猜这种平衡已经失去了。”
三届格莱美奖得主 Chris 'Ludacris' Bridges 通过练习 52 个街区（纽约城市街头格斗风格）以及两名教练的武术，他们兼任他的“精神科医生或心理学家”。
“我真的是在告诉他们这位 45 岁的说唱歌手演员说道。
'所以这几乎就像两件不同的事情可以帮助你保持健康——锻炼，然后谈论你生活中正在发生的所有事情是同时发生的。这可能就是为什么我成为地球上情绪最稳定的艺术家之一。”
这位出生于伊利诺伊州、乔治亚州长大的嘻哈明星是为了他与 Eudoxie Mbouguiyengue 八年婚姻中的四个女儿以及两个宝贝妈妈，他“对自己的健康承担更多责任”。
'看看对着镜子，诚实地说你爱自己”：格莱美奖得主 Method Man 清醒过来，通过在健身房进行充满活力的清晨锻炼以及“自爱”来治疗他的创伤后应激障碍 (PTSD) 和长达 18 个月的失眠斗争
“我们一直在训练我们的思想”：这位 52 岁的长岛人（2-R，摄于 1993 年）最出名的是武当派的创始成员，一个区别于“无意识暴徒音乐”的嘻哈团体
'我是最情绪化的人之一-地球上稳定的艺术家”：三届格莱美奖得主克里斯·“卢达克里斯”·布里奇斯通过练习 52 个街区（纽约街头格斗风格）和武术，保持着 5 英尺 8 英寸的强健体格，两名教练兼任他的“精神病学家或心理学家'
“为了我的孩子和我未来孩子的孩子”：这位 45 岁的说唱歌手演员“对自己的健康承担更多责任” ” 为了他与 Eudoxie Mbouguiyengue（左，5 月 18 日摄）八年婚姻中生下的四个女儿以及两个婴儿
<元内容=“PT01M42S”itemprop=“持续时间”/><元内容=“https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/05/18/22/71156859- 0-image-m-28_1684444599285.jpg" itemprop="thumbnailUrl" />'我想尽可能地活得长久。不仅是为了我自己，也是为了我的孩子们和我未来孩子们的孩子们，并为那些在未来几十年里逐字逐句地了解我的歌曲的歌迷尽我所能地表演最高水平，”卢达克里斯说。
'我真的把一切都留给了那个混蛋。当我走下[舞台]时，我满头大汗，无法呼吸，我的声音几乎消失了。如果你付钱来见我，我会给你我所拥有的一切。我注意到[我的]年龄，但我已经做好迎接挑战的准备。我是一名战士。'
Common - 距离 EGOT 地位仅差托尼奖 - 在采取严格的纯素饮食后，他开始认真对待自己的健康说唱歌手 KRS-One 1988 年的歌曲《My Philosophy》。
'听到我心目中的英雄说：“素食者，不吃山羊、火腿、鸡肉或火鸡这位 51 岁的芝加哥人（原名 Lonnie Lynn）解释道。
“然后他开始创作有关牛肉的歌曲。我还经常听到 Rakim 谈论吃鱼，这是一种非常自然的健康意识。我还认为，一些兄弟从成为百分之五伊斯兰国家的一部分中获得了健康意识，而他们中的一些人只是从纽约各行政区和来自社区的人们中存在的意识中获得了这种健康意识.
'这很特殊，因为通常在我们的社区里，我们不了解健康。您通常不会去市中心社区并听到人们谈论吃某些食物或保持健康。嘻哈确实引导了我们许多没有接触过健康和意识概念的人。”
10 次格莱美提名者维兹·哈利法 (Wiz Khalifa)与其他封面明星面临的问题相反 - 他必须与泰拳和综合武术教练一起工作，将自己 140 磅 6 英尺 4 英寸的苗条身材增强到 175 磅的肌肉。
“我在舞台上看起来非常英俊。 “我一直精力充沛 - 现在我的身体看起来棒极了，”这位在匹兹堡长大的 35 岁年轻人夸口道。
'嘻哈确实引导了我们很多没有接触过健康和意识概念的人。”：Common——距离 EGOT 地位仅差托尼奖——在接受说唱歌手 KRS 启发的严格纯素饮食后，开始认真对待自己的健康-One 的 1988 年歌曲 My Philosophy（如图）
'现在我的身体看起来棒极了！' 10 次格莱美提名者维兹·哈利法 (Wiz Khalifa) 面临着与其他封面明星相反的问题 - 他必须与泰拳和综合格斗教练合作，将自己 140 磅 6 英尺 4 英寸的苗条身材增强到 175 磅的肌肉
< p class="imageCaption">这位在匹兹堡长大的 35 岁老人说道：“正常情况下，我早上 6 点起床，吃早餐，送儿子去学校，然后去健身房。我们每天都会锻炼不同的肌肉群，所以我做了一个小时的举重训练，然后又进行了一个小时的综合格斗。之后我进行了伸展运动，然后我喜欢喝一杯蛋白质奶昔，抽一根脂肪烟。”（6 月 20 日摄） 
“吸烟让我的思想处于一个好的状态”：Wiz（原名 Cameron Thomaz）认为大麻是他健康/精神的重要组成部分-健康实践（周一图）
<元内容=“2022-12-19T01:28:05” +0000" itemprop="uploadDate" />'正常情况下，我早上 6 点起床，吃早餐，送儿子去学校，然后去健身房。我们的确是每天都有不同的肌肉群，所以我做一个小时的重量训练，然后再进行一个小时的综合武术。之后我会伸展身体，然后我喜欢喝一杯蛋白质奶昔，然后抽一根脂肪**烟。”
Wiz（原名 Cameron Thomaz）考虑吸食大麻他的健康/心理健康实践的重要组成部分。
'当然。它更容易被接受，不会被视为会减慢你的速度或让你变得懒惰的事情。仍然有人相信这一点，但也有人像我一样打破这种刻板印象，所以它更加平衡，”哈利法指出。
“锻炼肯定有帮助我集中注意力，放慢速度，做更小的事情，并且更有耐心。当我受伤时，吸烟可以让我的思想处于一个良好的状态，以治愈正确的部位并变得更好。”
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