她正在花一些时间与葡萄牙的家人一起恢复活力。
Binky Felstead 炫耀了她周二，她在参观校园体育中心时，身着橙色比基尼跳入冰冷的泳池，拥有令人惊叹的腹肌。
前切尔西制造商33 岁的明星 - 在四月份迎来了她的第三个孩子 - 当她潜入水中时，她展示了她健美的身材和起伏的肌肉。
她在当她接受挑战时，她穿着两件套，并在标题中讲述了天气“绝对寒冷”。
在另一张照片中，Binky 还与她的三个孩子合影：五岁的 India、两岁的 Wolfie 和四个月大的 Wilder，她穿着奶油色看起来很时尚短款上衣和裙子。
哇！周二，宾基·费尔斯特德 (Binky Felstead) 与家人去葡萄牙旅行期间，参观校园体育中心时，身着橙色比基尼跳进冰冷的泳池，展示了她令人难以置信的腹肌
可爱：Binky 还和她的三个孩子合影 - India，五岁，Wolfie，二岁，和怀尔德，四个月了，在另一张照片中，她穿着奶油色短上衣和裙子看起来很时尚
她写道：“这绝对是冰冷的......但是哇——之后的感觉太值得了！我在桑拿房和桑拿房之间泡了个澡，我的目标是每天早上我们都在这里泡澡，直到我在冰水池里泡上 3 分钟！
“不过我的头扣可能需要一点练习！”
另一张假期照片中，她抱着她的小宝宝，与丈夫马克斯·达恩顿 (Max Darnton) 一起欣赏海滩美景。
Binky 于 4 月 17 日在伦敦市中心帕丁顿圣玛丽医院每晚 5,900 英镑的豪华 Lindo Wing 产下她的第三个孩子。< /p>
5 月份，她在刚出生的儿子怀尔德 (Wilder) 出生后与她度过了不眠之夜，详细描述了她对两个大孩子的“妈妈内疚”的感受。
这位女演员发布了一张泪眼汪汪的自拍照，她告诉她的 Instagram 粉丝，她“精疲力尽”，感觉自己快要生病了，“还在流血” ” 从最近的出生开始。
这位电视名人在一篇坦诚的帖子中透露，怀尔德“每时每刻”都在熬夜，她公开了自己为人父母的挣扎。 。
这位三个孩子的母亲表示，她已经“过度补偿”了，以确保 Wolfie 和 India 得到与平常一样多的关注，但这现在已经让她筋疲力尽了。
冷！这位 33 岁的前切尔西明星在四月份迎来了她的第三个孩子，当她潜入水中时，她展示了自己健美的身材和起伏的肌肉
状态良好：当她接受挑战时，她穿着两件套看起来很棒，并在标题中讲述了它是如何“绝对”的彻底冻结'
快乐：她写道：“这绝对是冰冷的。” ..但是哇 - 感觉非常值得！'
健康：她补充道：我在桑拿房和桑拿房之间泡了个澡，我的目标是每天早上都这样做，直到我在冰水池中畅游 3 分钟！ “不过，我的头扣篮可能需要一点练习！”
与怀尔德躺在胸前熟睡的合影中，宾基承认上周是最艰难的一周。
她写道：“今天散步时有人对我说“第三周是最难的”……我不记得另外两周的第三周了.
'我很累，感觉自己生病了，还在流血。昨晚怀尔德大约每隔一个小时就起床一次，今天却拒绝长时间躺下。
“他一直很饿，我开始感到饥饿”我很内疚，因为我没有为另外两个人做好最好的自己。
“我试图与他们一起做所有事情并确保他们无法区分，但我感觉今天它开始咬我的屁股了！
“我要听善待自己的身体并尝试记住善待自己。他在这个世界上才两周多的时间！”
在分享了她的疲惫和妈妈的挣扎后，她透露，她的 140 万粉丝中有许多人向“赋予信息力量”。
快乐：另一张假期照片看到她拥抱在一起她和丈夫 Max Darnton 一起欣赏海滩美景时的小宝贝
Brood:她还分享了印度和 Wolfie 在旅途中一起探索海滩的照片
妈妈：Binky 于 4 月 17 日在伦敦市中心帕丁顿圣玛丽医院每晚 5,900 英镑的豪华林多翼楼 (Lindo Wing) 生下了她的第三个孩子
身材棒极了：她在四个月前的 2023 年 4 月生完孩子后，身材保持得令人难以置信
勇敢：她小心翼翼地跳入冰冷的海水中参观完葡萄牙的体育中心后，海水结冰
腹肌：亮橙色两件套展示了她健美的中腹部< /p> Binky 滔滔不绝地说，她拥有社交媒体粉丝是多么“幸运”，并开玩笑说这确实“影响了整个村庄”。 她在第二张拥抱怀尔德的可爱照片旁边写道：“哇哇，你们太棒了。 “从来没有这么快收到过这么多令人难以置信、充满力量的信息！谢谢谢谢。上帝的荷尔蒙失控了。 '他们说这需要一个村庄，嘿......我多么幸运能拥有你们所有人xxx谢谢.. ..第四个三个月！'
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