“涂防晒霜、多喝水、吃香蕉”是政府对英国人出国旅行的官方建议。
为了今年夏天“保持安全”，政府发布了“夏季基本健康提示”，其中一些提示并不令人意外 -该清单包括注意饮食、喝水以及戴帽子和太阳镜。
尽管大多数人都有安全健康的旅行，但从土耳其返回的患有胃肠道感染（例如腹泻和类似疾病）的旅行者有所增加 - 英国卫生部门安全局（UKHSA）表示。
自今年年初以来，已发现 241 例肠炎沙门氏菌病例。
度假者确实有理由多吃奶酪，因为该机构还建议坚持食用经过巴氏消毒的乳制品、最近准备的彻底煮熟的食物以及可去皮的水果，例如香蕉和橙子，以避免食源性疾病。
建议出国旅游的人涂防晒霜、吃橙子、多喝水
为了避免食源性疾病并在今年夏天“保持安全”，政府发布了“夏季基本健康提示”
一些返回英国的人患有腹泻病、麻疹、疟疾、登革热和其他由冠状病毒携带的感染蚊子。
彻底洗手，尤其是上厕所后，可以降低生病的风险。
'在大多数温暖的目的地，蚊虫叮咬很常见。虽然这些大多是无害的，但有些会传播登革热、寨卡或疟疾等疾病。
“由于气候变化，我们看到一些更严重的蚊媒感染在以前未发现的新地区蔓延，包括热门假期该政府机构表示，欧洲大陆的目的地。
为避免被叮咬，该机构表示“穿宽松的衣服、穿长袖长裤、遮盖裸露的皮肤并使用驱虫剂”。< /p>
随着欧洲气温飙升，UKHSA 还建议使用系数 15 或更高的防晒霜。
在政府的注意事项清单中，检查您需要接种哪些疫苗在旅行前被列为“必需品”。
'要了解您需要接种哪些疫苗，请在旅行前联系当地的旅行健康诊所或全科医生诊所。如果您已有健康问题，即使您不需要疫苗或疟疾药片，也建议您提前预约。
“除了旅行疫苗外，还需要接种疫苗”确保您或您的家人在英格兰的常规免疫计划中及时接种疫苗也很重要，包括麻疹、腮腺炎和风疹 (MMR)，因为这些感染在一些国家比在英国更常见，”UKHSA说。
在哪里喝瓶装水建议尽可能保持水分
英国卫生安全局 (UKHSA) ）已发布了今年夏天出国旅行的注意事项清单
Shreya Singhal 博士在 UKHSA 的博客中表示，照顾好自己很重要您的性健康。
“在国外实行更安全的性行为将降低感染性传播感染和艾滋病毒的风险，以及通过密切个人接触传播的感染的风险，例如猴痘，”初级医生说。
Singhal 博士补充道：“离开前请务必带上避孕套、防晒霜和洗手液，并尽可能饮用瓶装水，并用肥皂和温水洗手如厕后和吃饭前喝水。'
UKHSA 建议，如果您在国外遇到了新的性伴侣，则在返回英国后接受性传播感染检测。
该政府机构将于 2021 年取代英国公共卫生局。
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