尚特尔·杰弗里斯 (Chantel Jeffries) 周四深入了解了自己的锻炼方式，展示了她令人难以置信的身材。
这位 31 岁的模特在 Instagram 上分享了一段自己使用阻力带的视频，她将阻力带拉过头顶，展示了自己的力量。
在激烈的健身训练中，她穿着灰色露脐上衣和配套的自行车短裤，充分展示了健美的腹肌。
尚特尔将深色的头发向后梳去。当她向粉丝们展示她的健身方式时，她把头发扎成了光滑的发髻。
她还分享了一张她穿着非常暴露的比基尼懒洋洋地躺着的健美中腹部的特写照片。
保持健康：Chantel Jeffries 在深入了解自己的锻炼过程中展示了她令人难以置信的身材周四制度
令人瞠目结舌：她还分享了一张特写照片她穿着非常轻薄的比基尼闲逛时的健美中腹部
哇！这位 31 岁的模特在 Instagram 上分享了一段自己使用阻力带的视频，她将阻力带拉过头顶，展示了自己的力量
这位 DJ 经常深入了解她的健康习惯，最近还录制了她在牙买加享受远离家乡的时光后在冷水浴缸中畅游的记录。
她告诉她的追随者，她沉迷于健康潮流是因为其所谓的“精神和身体益处”。
之前Chantel 将自己浸入冰冷的水中，花了一点时间，穿着紧身两件套展示了她雕塑般的体格。
然后，她抓住了身体两侧浴缸，然后慢慢步入冰冷的水中。
尽管专家建议参与者将整个身体浸入水中，但 Chantel 仍将脖子、胸部和手臂保持在水面上到他们的脖子上。
她最近还与几个最亲密的朋友一起享受了一次奢华的牙买加度假。
这位黑发美女充分利用了令人惊叹的风景，将其用作 Instagram 魅力照片的背景。
Chantel 是一位经验丰富的 DJ 和受欢迎的 Instagram 影响者他也是一位有抱负的音乐制作人。
漂亮的外观：她将健美的腹肌充分展示出来她穿着灰色露脐上衣和配套的自行车短裤参加激烈的健身训练
锻炼：尚特尔横扫了她黑发女郎重新梳成光滑的发髻，让粉丝了解她的健身方式
健康：DJ 经常深入了解她健康习惯，最近记录了自己在冷水浴缸里泡的情况
梦幻：Chantel 最近还与几个最亲密的朋友一起享受了一次奢华的牙买加度假
她之前将自己的音乐品味描述为“充满嘻哈风格的舞曲”。
她的第一首单曲《Wait》是一首明亮而节奏感十足的单曲歌曲，在公告牌舞曲/电子数字歌曲销售排行榜上升至第四名。
她在过去四年中的其他一些单曲包括 Better（以 BlocBoy 和Vory)、Chase The Summer (与 Jeremih 合作) 以及与 Jamie Lynn Spears 合作的 Follow Me (Zoey 101)。
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