澳洲金钱日记：慈善工作者的每周预算

在成长过程中，您有过哪些关于金钱的对话？您的父母/监护人是否教育过您有关财务的知识？

金钱有点尴尬，这就是为什么我喜欢阅读这些日记！谈论起来不应该那么不舒服。在我成长的过程中，我的父母经历了一个非常挣扎的阶段，我记得在我本该睡觉的时候清晰地听到他们争论。我的父母一直都很努力工作。我妈妈在一所学校工作，我爸爸是一名木匠。他们总是供养我和姐姐，但我绝对记得那些非常艰难的时候。

你的第一份工作是什么？你为什么得到它？

我的第一份工作是当我 14 岁的时候，我在父母家附近的一家高档酒店里当洗锅女。是的，它就像听起来一样迷人。我在那里工作了多年，最终被晋升为女服务员，然后是女服务员领班，然后是前台的预订经理。在我担任女服务员的第一天，我成功地打破了一位客人的鼻子。让我告诉你：从那以后，第一天从来没有这么糟糕过！

你长大后担心过钱吗？

我在某种程度上担心过，是的。但更多的是因为当我看到或听到它给我父母带来的经济压力时，我讨厌它。例如，我讨厌他们有时会牺牲周末活动，以便我可以去学校旅行。

你现在担心钱吗？

我担心，是的。我对自己的钱很精明，所以我可能不应该像现在这样担心。但是，随着生活成本不断上涨，我觉得它成为我的首要考虑可能是很自然的。我也非常意识到我和我的伴侣之间的事情是平等的。我对自己的财务状况的看法已经取得了很大的进步，但我确实担心。

您在什么年龄开始承担经济责任为你自己，你有财务安全网吗？

当我大学毕业后搬到伦敦寻找第一份正式工作时，我开始承担经济责任。我想我当时 21 岁。我的工资太低了，我真的买不起每两周买超过一杯咖啡，但这给了我很大的独立性。我靠工资生活，但这教会了我有一点缓冲是多么重要，以防万一。我不认为我能有超过 150 美元作为几个月的缓冲。那段时间我学到了很多东西。

您是否或曾经收到过被动或继承收入？如果是，请解释一下。

不。

第一天

上午 6:03 — 我醒来。我知道，这是一个非常具体的时间安排，但我已经把我的日常工作安排到了发球台上，我对此感到非常自豪。我总是尽量在周一早上去健身房，因为我觉得这确实让我为这一周做好了准备。早上 8:05 之前，健身房结束、淋浴完毕并准备就绪，我步行到公交车站等待上午 8:15 的公交车。我的回程费用每天约为 6.50 美元，已通过我的旅行卡预付。

上午 8:40 — 我大多数时候都在这个时间工作，这很好，因为我喜欢整理所有内容在我的团队其他成员进来之前，我用咖啡处理电子邮件。我们的办公室刚刚买了一台新的精美咖啡机，这很棒，因为它每天都能帮我省钱，我的银行余额也因此而感谢我。

上午 10:00 — 大多数时候我都会打包早餐和午餐（同样是为了省钱）。我是一个真正的习惯生物，所以我每天的早餐都是一样的——三块 Weetbix 泥，一勺蛋白粉，上面撒上一些水果，通常是香蕉。嗯！上午 10 点通常是喝第二杯咖啡的时间，我很高兴感受到咖啡因开始发挥作用。

下午 1:00 — 午餐时间！周一通常有一些会议，所以我很饿。我发誓用我的大脑让我更加饥饿。再说一次，我是一个习惯性动物，所以我有我平常吃的三明治。首都领地的天气终于好起来了，所以我坐了下来和我的同事在外面。大家都笑我带午餐来，但我心里总觉得很得意，因为他们有时每天能花15到20美元买食物。我总是在街区周围散步来伸展一下双腿，所以我也会将其与午休时间结合起来。

下午 3:15 — 不可避免的下午精神萎靡来袭，我前往当地的咖啡馆休息甜蜜的款待。我想我应该犒赏一下自己，因为周一工作非常努力。我的有毒特质是认为当我做了好事时我需要一点奖励。 6 美元一个无麸质布朗尼蛋糕，但它非常值得，它们又粘又美味！我将其与薄荷茶搭配，因为#health。 6 美元

下午 4:48 — 回家时间！我坐公共汽车回城，然后步行回我的公寓。我真的很喜欢在办公室工作一天后步行回家。我开始在回家的路上听有声读物，这是一天工作后放松身心的好方法。我目前正在听 Bessel van de Kolk 的“The Body Keeps The Score”，这首歌很有趣。

下午 5:40 — 终于回家了，和我的搭档聊聊我们的事情天。我喜欢我们关系的这一部分——每天下班后，我们都会进行一些检查，看看我们进展如何。这真的很好，我们经常会互相交换想法。他的大脑很有分析/逻辑能力，而我却很粗心、不理性。他们确实说异性相吸。

下午 6:00 — 我的预产期到了，所以我最后一边做晚饭一边吃着冰箱里剩下的巧克力。我很想吃鱼指三明治，所以这就是我们吃的。米色食物有时是必不可少的，我对此感到非常沾沾自喜。

下午 6:45 — 我们已经开始观看摩登家庭，这是晚餐时观看的最佳节目。每集长约 24 分钟，这是最适合吃饭的长度。

下午 7:30 — 我负责为明天准备菜肴和食物。早餐和午餐都已安排好。

晚上 10 点 — 护肤品、护手霜，然后熄灯。我立刻就睡着了。完全相信这是因为晚餐吃了鱼条三明治后我非常满足。

每日总计：6 美元

第 2 天

上午 6:03 — 闹钟响起再次下班，我很累，但我知道健身房会让我清醒。我做了一些预锻炼，然后就出门了。我通常每周休息两天。如果是工作日，我想确保我仍然能迈出一些步伐，所以我会带着我的书在跑步机上行走时阅读。听起来很傻，但它有助于保持我的大脑运转，确保我采取一些步骤，并且让我在一天开始之前感到富有成效。我给自己设定了今年阅读 40 本书的目标，目前是 30 本书。

上午 8:05 — 步行/阅读课程完成。我前往公交车站，准备上班。我努力不坐下来，然后在公交车上滚动，所以有声读物又继续播放。

上午 9:10 — 上班很晚，因为国会大厦和我的公交车路线外发生了一场大规模抗议活动朝那个方向走。恶梦。我讨厌上班迟到，尽管我知道 10 分钟不算什么，我是那些压力很大的人之一，并且认为我的团队会认为我很蠢。

上午 9:15 — 咖啡我对公交车的情况感觉好多了。今天早上我有几个会议，所以我吃完早餐就开始工作。

上午 11:00 — 会议结束。我会短暂休息一下，看看新闻头条，这当然会变成查看 Instagram 和 TikTok。不过说实话，在不查看社交媒体的情况下坚持到上午 11 点已经是一项了不起的成就。

下午 12:00 — 谁会把会议安排在午餐时间？不是。公平的。但我煮了一杯咖啡，拿了一块蛋白质棒来减轻打击。结果，会议中提供了饼干，但我拒绝了，因为会议结束时我有一个三明治在等着我。

下午 1:45 — 午餐时间。耶。预制三明治和一个苹果。我很幸运，我的办公室每周为我们订购一个水果盒，这样我就不用在每周的杂货店买水果了。这也意味着我可以在工作时吃健康的零食（尽管大多数星期我最终都会买一块布朗尼蛋糕）。

下午 4:00 — 我会在下午 4 点散散步，舒展一下双腿，然后再返回办公室，使用我的站立式办公桌。我很着迷。我全天交替工作，但在下午尝试站立以保持大脑运转。

下午 5:05 — 前往公交车站，搭乘公交车回家。今天回家的路上我很累，就给男朋友发短信询问他是否可以从城里接我，这样就不用步行回家了。他同意了。

下午 6:00 — 我们开始考虑晚餐想吃什么 — 他要求金枪鱼配红薯和蔬菜。对我来说很有效，因为这是最简单的晚餐，几乎不需要脑力来准备。我们刚搬家的时候从凯马特买了一个空气炸锅，它确实是游戏规则的改变者。我将甜锅放入微波炉中加热 10 分钟，然后将其放入空气炸锅中加热 15 分钟。Bish bash bosh。

下午 7:00 — 晚餐时间，观看一集《摩登家庭》。

em>

上午 8:10 — 哎呀，我们最后看了差不多三集，但我的大脑正在感谢我关掉了！

下午 8:15 — 菜做好了。我决定早点上床睡觉，尝试读点书。

晚上 10:30 — 完成护肤，准备好早上穿的跑步服，然后熄灯！

每日总计：0 美元

第 3 天

上午 6:30 — 我的闹钟响了，周三在家工作时我立即感到快乐。如此奢侈，真的破坏了我一周的工作。这也意味着我可以参加周中跑步。我正在为半程马拉松进行训练，因此能够在一周内进行速度训练意味着我可以将较长的跑步时间留到周末。是的。

上午 6:45 — 我终于从床上爬起来，穿上跑步服。梳好头发，洗了脸，涂了防晒霜，我在橱柜里摸索着做一些锻炼前的准备。我总是在跑步前进行预锻炼。它让我兴奋起来，即使它只是安慰剂，我也会来这里。

上午 7:00 — 泡沫轴和伸展时间。这是我在跑步前从不跳过的一件事；我经历了惨痛的教训，并在过去遇到了太多的麻烦。

上午 7:10 — 告别我的男朋友，完成伸展运动，完成最后的预锻炼。

上午 7:15 — 走出门，开始我的 55 分钟速度训练。训练包括 15 分钟的热身和 15 分钟的放松，然后是中间的一些艰难的冲刺。我讨厌速度训练，但我知道它让我成为一个更好的跑步者。或者这就是我在遇到困难时告诉自己的。

上午 8:20 — 我方便地在我最喜欢的咖啡店结束了跑步，该咖啡店就在我们公寓的一条街上。我点了一杯加少许燕麦奶的长黑咖啡（6.50 美元）。每一分钱都是值得的。我步行 10 分钟回到我们的公寓，快速洗个澡，然后在上午 9 点登录。 6.50 美元

上午 10:00 — 需要当天的第二杯咖啡。我把水壶烧开，在等待的同时，我决定把衣服洗干净，然后打开新闻。在家工作的干扰来了！

上午 10:04 — 非常需要咖啡。我休息 10 分钟来了解新闻和末日卷轴。 10 分钟变成了 20 分钟，我开始感到有点内疚，所以我回到办公桌前。

上午 10:45 — 我显然不会感到难过太久，因为我的肚子咕咕叫，所以我知道这是吃早餐的时间到了。我发现跑步后很难直接吃东西，所以我让我的身体决定什么时候吃东西。像往常一样，Weetbix 含有蛋白粉和水果。我还吃了一片维吉麦吐司，因为我还是有点饿。美味。

12:00pm — 将衣服挂起来晾干。这是美好的一天，所以我把笔记本电脑带到外面，在下午 3 点的会议之前完成几个小时的工作。

下午 1:45 — 休息时间。我决定有必要在公园里散步 20 分钟，舒展一下双腿，享受一下美好的天气。这绝对是美丽的。我走过 Whole Scoop 店，拿起一份蛋白质球零食：枣子、腰果和其他好吃的东西！只要 3.25 美元，所以我觉得很便宜。 $3.25

下午 2:30 — 回到家，我给自己做了一些午餐。我选择沙拉卷。简单，但美味。

下午 3:00 — 一场关于预算的非常非常无聊的会议……我不能说我完全专注，但我在听，所以那一半算数。我还在第二个屏幕上打开了 Assembly Label 网站，但抑制住网上购物的冲动。

下午 4:45 — 完成当天的工作。我把洗好的衣服拿进去，洗碗，然后把朋友放在电视上作为背景噪音。

下午 5:30 — 我每两周通过 Zoom 去看一次治疗师，它本周下跌。我仍然去看我的英国治疗师，费用是 90 美元。它很昂贵，但很有必要，虽然我大多数星期都害怕它，但事后我总是感觉好多了。 90 美元

下午 6:45 — 我男朋友每周三下班回家比平时晚，这对我的治疗效果很好。他还从办公室带了一些剩下的土耳其面包回家，所以我们有鸡肉、面条炒蔬菜和土耳其面包。

晚上 9:00 — 治疗后我总是精疲力尽，所以我上床睡觉尽早并尝试获得更长的睡眠时间。明天见。

每日总计：99.75 美元

第 4 天

上午 6:10 — 起床并小睡六分钟。打盹后我立刻就起床了，这真是一个惊喜。睡了九个小时，我感觉好多了。

上午 9:00 — 今天早上我有医生的预约，所以我决定在去预约的路上喝杯咖啡。像往常一样，带有燕麦奶的长黑咖啡。 $5

上午 10:15 — 上午 9:15 的预约等待了将近一个小时。我发誓全科医生从来不准时。这是我搬到澳大利亚以来第一次去看全科医生。我为预约支付了 100 美元。 $100

10:20am — 我决定打车去办公室，因为我不想再晚了。 18 美元

上午 11:45 — 午餐提早了，因为我早餐只有时间吃一根香蕉。我买了平常吃的三明治和麦片棒。

下午 12:15 — 我的同事出去吃午饭，所以我和他们一起去呼吸新鲜空气。我们最终召开了一次临时会议，所以我很高兴加入。我正在为我们开展的一项大型筹款活动编写活动后报告，因此了解一些局外人的观点是件好事。

下午 1:00 — 我又泡了一杯咖啡，准备进行 2.5 小时的 Zoom称呼。太可怕了。

下午 3:45 — 我的大脑正式糊涂了，但我们的办公室经理买了一些零食。她做了一些健康的煎饼，所以我们在公用厨房吃零食并聊天。

下午 5:40 — 我决定是时候回家了。我男朋友很方便地打电话给我，说他开车经过我的办公室，所以他来接我。我从来没有如此感激过，尤其是在我们开车回家的路上，天堂敞开了！

下午 6:00 — 我们在 Chemist Warehouse 停下来买一些鱼油片、电解质和贝罗卡 (57 美元)。价格昂贵，但它们很耐用。我们把这笔钱存到我们的联名账户上，所以从技术上讲，我们感觉我们并没有花任何钱。 57 美元

下午 6:50 — 我们本来打算和一些朋友一起参加一个问答之夜，但他们在最后一刻取消了，这真是太遗憾了。不过我们没有多想，很快就决定我们也懒得去。

下午 7:00 — 快速淋浴，然后开始做晚饭。金枪鱼意大利面。 15 分钟后，就完成了。

下午 7:30 — 菜肴已做好，为明天准备的食物，我们继续观看加勒比海盗。我还有一些工作需要完成明天开会之前，我会在奥兰多·布鲁姆 (Orlando Bloom) 的陪伴下愉快地分散注意力。

晚上 10:00 — 就寝时间，我就像一盏灯一样出门。

每日总计：175 美元< /p>

在此处阅读 Refinery29 Australia 的其余部分。

The Age 和 The Sydney Morning Herald 是九号公司拥有该公司还拥有 Refinery29 在澳大利亚的出版权。