一项研究表明，人们应该努力每月至少拜访朋友和亲人一次，以防止他们感到孤独并降低早逝的风险。
研究人员发现，从未或很少有最亲近的人陪伴的人更有可能过早死亡。
科学家警告说，即使是与其他人住在一起的人，如果没有经常来访的人，也可能面临风险。
上一页研究已经表明孤独与过早死亡的风险增加有关，但专家们想探索不同的社交互动如何产生影响。
该大学的团队格拉斯哥分析了超过 450,000 人报告的五种不同类型的社交互动。
研究人员发现，参加每周团体活动（例如歌唱课、去教堂或参加 Men's Sheds 等团体）的人在研究期间死亡的可能性较小
< p class="mol-para-with-font">研究开始时参与者的平均年龄为 57 岁，他们被跟踪了大约 12 年。他们报告了家人或朋友拜访他们的频率、他们是否参加每周的小组活动以及他们是否独居。
他们还被问及是否觉得能够向亲密的人倾诉，以及是否“经常”感到孤独。
在随访期间，33,135 人死亡。
发表在《BMC Medicine》杂志上的分析发现，报告每月亲朋好友探望次数少于一次的人死亡人数更多可能会在未来 12 年内死亡。
那些从未被亲人探望过的人的死亡风险比那些从未被亲人探望过的人高出 39%每天访问。
老年人孤独有哪些风险？
老年人特别容易感到孤独和社会孤立，这会对健康产生严重影响。
英格兰有数十万 75 岁的老人，他们感到孤独且与社会隔绝。
根据 Age UK 的数据，英国有超过 200 万 75 岁以上的人独居，超过 100 万老年人表示他们已经超过了 75 岁。一个月不与朋友、邻居或家人交谈。
年老体弱、离开工作场所、配偶和朋友的去世或不再成为家庭的中心都会导致孤独感。
孤独会导致抑郁以及身体健康和幸福感的严重下降。
许多孤独的人发现很难与人接触。
来源： NHS
广告作者表示，每月至少被拜访一次的人的死亡风险显着降低，这表明这种社交互动可能具有保护作用。
但是，无论是每天、每周几次、每周还是每月拜访一个人，降低的风险似乎都保持不变。
该研究的合著者杰森·吉尔（Jason Gill）表示：“这种风险似乎存在于那些非常孤立、从未见过朋友和家人或见不到他们的频率低于每月一次的人。
“确保拜访孤独和孤立的亲戚是一件非常有帮助的事情，因为人们每月至少拜访一次似乎很重要。”
与他人同住的人似乎也需要每月探访。
“仍然存在主要作者哈米什·福斯特博士说，即使对于非独居者来说，朋友和家人不经常拜访也存在风险。
研究人员还发现，参加每周团体活动（例如歌唱课、去教堂或参加 Men's Sheds 等团体）的人在研究期间死亡的可能性较小。
< p class="mol-para-with-font">福斯特博士解释说，他们的发现可能是因为社交孤立程度较高的人可能会做出更多不健康的行为，例如吸烟或饮酒。他补充说，与此同时，朋友和家人可能会为人们提供一定程度的支持，并可能帮助他们获得医疗服务，这可能有助于起到保护作用。
与那些访问频率较低的人相比，那些经常受到亲人拜访的人也可能受益于“更高质量的关系”。
研究人员表示，研究结果可用于帮助识别因社会因素而死亡风险较高的人。
Caroline 评论这项研究英国年龄组织的慈善总监亚伯拉罕斯说：“这是一项非常有趣的新研究，它证实了随着年龄的增长，有亲密的朋友和家人来探访和关心我们是多么有用。
'在这种情况下，老年人新出现的健康问题或其他问题更有可能被发现，并采取积极及时的行动。
“对于我们所有人来说，无论什么年龄，都很容易忽视健康问题并推迟采取行动，但拥有一个可以倾诉的亲密伙伴可以带来真正的改变。
“如果我们有一种或多种这种关系，我们也更有可能被敦促寻求我们需要的专业帮助。
'对于一些老年人来说，主动陪他们去预约或者至少帮助交通可能会决定他们是积极追求健康问题还是继续置之不理，直到他们变得严重不适。”
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