达科塔·约翰逊 (Dakota Johnson) 透露，当她情绪低落时，男友克里斯·马丁 (Chris Martin) 帮助她摆脱了抑郁状态。
周二，34 岁的《五十度灰》女演员在第 17 届年度 HOPE 午餐研讨会上因抑郁症宣传工作而受到表彰，坦率地谈到了她的心理健康问题。
达科塔从 15 岁起就患有抑郁症，她透露自己的应对机制是用幽默来“转移注意力”——她回忆起酷玩乐队的一个迹象46 岁的主唱克里斯知道要小心。
“几周前我心情低落，”她开始说道。 “我的伴侣非常友善地对我说：‘你真的很挣扎吗？’”我说不”。
'他说，“宝贝，你穿着一件猫 T 恤”。比如音乐剧《猫》。事实证明我真的很挣扎。'
达科塔·约翰逊因倡导抑郁症而荣获殊荣周二在纽约市参加第 17 届年度 HOPE 午餐研讨会
这位 34 岁的《五十度灰》明星回忆起最近的一个时刻，当时她的长期男友、46 岁的酷玩乐队主唱克里斯·马丁帮助她摆脱了抑郁在“情绪低落的一天”期间，她继续说道：“但那一刻振奋了我的心，并将我从困境中拉了出来。”
< p class="mol-para-with-font">达科塔自 2017 年以来一直与这位英国歌手约会，她继续说道：“我认为大多数时候我以一种非常自嘲的方式谈论抑郁或焦虑。如果我戴上喜剧面具，也许更容易直视它的眼睛。'用喜剧来掩盖我的痛苦或焦虑是一种终生的工具，我不认为这是一件坏事。有用。这对我很有帮助，因为有时如果我不笑，我就会哭。”
达科塔在演讲的其他地方解释道：“我最重要的事情”我们了解到抑郁症就是学会适应，从来没有真正立即得到答案，也从来没有真正立即结束。”
她继续相信她好莱坞明星唐·约翰逊 (Don Johnson) 和梅兰妮·格里菲斯 (Melanie Griffith) 的父母在 1996 年公开离婚时将她带入了治疗的世界，当时达科塔只有 7 岁。
“我在童年时期第一次经历了治疗，”这位《劝说》明星说。 “我的父母很有名，他们在我很小的时候就离婚了。他们很明智地理解，局外人可能可以帮助我解决家庭生活中的一些复杂问题。”
Dakota 还分享了她使用的一些工具曾经帮助她控制抑郁和焦虑，希望对其他人有帮助。
她开始每天练习“超验冥想”，她将其描述为保持心理健康的关键工具。
她继续感谢她的父母，好莱坞明星唐·约翰逊和梅兰妮·格里菲斯，在她很小的时候就将她带入了治疗的世界
这位女演员，34 岁，最初觉得她不值得获得抑郁症倡导奖 - 与抑郁症希望研究基金会创始人奥黛丽·格鲁斯合影
然后她列出了治疗、身体锻炼等例如深层组织按摩、呼吸和瑜伽。
Dakota 还赞扬了步行、在“天然水体”中游泳、与精神上的人们共度时光的力量，以及“置身于真实的大自然中，沉浸在地球母亲真正的奇迹和美丽之中。”
她还花时间赞扬了那些继续开发以帮助那些患有抑郁症的人。
一年一度的午餐会在纽约广场举行，该午餐会的受益者是慈善机构希望抑郁症研究基金会。纽约市，演员波姬·小丝和《纽约真正的主妇》明星雷蒙娜·辛格出席了活动。
达科塔身着灰褐色西装外套，搭配黑色皮裤和丝质白色衬衫。
年度午餐会在纽约广场广场举行，慈善机构希望抑郁症研究基金会受益
这位女演员将灰褐色西装外套搭配黑色皮裤和丝质白色衬衫
今年活动的主题是“韧性：从生活中最大的挑战中变得更坚强。”
这项年度活动吸引了超过 300 名纽约市顶级慈善家、资产经理、商业和媒体专业人士、社交名流和名人。
一份新闻稿写道：“该活动重点关注抑郁症的一个特定方面，并邀请最受尊敬的精神病学家和神经科学家来教育观众有关抑郁症的知识。” HDRF 资助的科学和研究的最新动态。
“HOPE 午餐研讨会的目标是提高人们对抑郁症及其相关情绪障碍和抑郁症的认识”为继续研究筹集资金。'
上个月，这位明星与男友共进了一顿浪漫的晚餐，庆祝了她的 34 岁生日。
克里斯随后为她举办了一场休闲、低调的派对，莱斯利·曼、贾德·阿帕图、朱迪·特纳-史密斯、杰里米·艾伦·怀特和她的妹妹斯特拉·班德拉斯出席了派对。
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