好莱坞女演员布兰卡·布兰科 (Blanca Blanco) 分享了几张回忆照片，祝粉丝感恩节快乐。
她八月份在波拉波拉岛度假时，她穿着有趣的泳衣摆出姿势。
这位黑发美女穿着一件暴露的比基尼走在小屋外的码头上。天空蔚蓝宁静的水面。她在晒黑皮肤时充分利用了自己的曲线。
《故事的故事》女演员用厚厚的巧克力棕色展示了她健美的腹部和雕塑般的双腿头发披散了。
此时，她令人心碎的回忆录《打破常规》达到了一个重要里程碑：去年发行后已售出 100 万册。< /p>
这位明星接下来将在电影《灰与骨 2》中扮演治疗师阿尔玛·戈麦斯 - 还与 DailyMail.com 分享了她在 2023 年省钱的饮食秘诀.
波拉波拉岛美女：好莱坞女演员布兰卡布兰科分享了几张回忆照片，祝粉丝感恩节快乐。8 月在波拉波拉岛度假时，她穿着有趣的泳衣摆出姿势
这位明星接下来将在电影《灰与骨 2》中扮演治疗师阿尔玛·戈麦斯 - 还与 DailyMail.com 分享了她的饮食秘诀2023 年，这可以帮她省钱
她还为瑞典品牌 Chiquelle 拍摄过广告，广告刊登在《Elle》杂志瑞典版五月号上。
Blanca 说，保持苗条身材与定时进餐有很大关系。
“我从不在深夜吃东西” ，这是我今年夏天采用的黄金法则。我在下午 6 点左右停止进食，这样我的身体就可以在睡觉前消化我吃的东西。因此，深夜不再有爆米花碗或麦片棒。夜宵吃完了。如果我超级饿，我会切碎一些蔬菜并添加橄榄油和海盐。但通常我都是等到早餐才吃。
'这样也省钱。因为有时晚上我会去 Go Greek 买冷冻酸奶犒赏自己。我不再这样做了。我几乎放弃了晚上所有的甜点。有时我会在晚餐后点一份14美元左右的精美甜点。不再。有时，高档餐厅的甜点可能要花一大笔钱！有一次我点了一份巧克力甜点，价值 22 美元。这不值得 - 太贵了，而且含有 1,000 卡路里热量。
“如果我想要甜食，我会喝一杯加蜂蜜的无咖啡因咖啡。” <视频控件=“”类=“video-js vjs-default-skin”海报=“/uploads/allimg/231124/102U64296-1.jpg2023/08/21/16/74561977-0-image” -m-10_1692632023692.jpg" data-opts="{"linkBaseURL":"https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-12781101/Blanca-Blanco-poses-bikini-flashback-photos-summer- trip-Bora-Bora-wishes-fans-Happy-Thanksgiving.html#v-3415764740716016598","isMobile":false,"原始":false,"duration":25000,"src":"https://videos. dailymail.co.uk/video/mol/2023/08/21/3415764740716016598/1024x576_MP4_3415764740716016598.mp4","source":"Instagram","playerId":"default","title":"Blanca Blanco 摇滚粉色比基尼，而在波拉波拉岛度假","预加载":"无","initialVideo":true,"thumbnail":"/uploads/allimg/231124/102U64296-1.jpg2023/08/21/16/74561977- 0-image-m-9_1692632023692.jpg","海报":"/uploads/allimg/231124/102U64296-1.jpg2023/08/21/16/74561977-0-image-m-10_1692632023692.jpg" ,"syndicateService":null,"shortURL":"https://mol.im/a/12781101#v-3415764740716016598","plugins":{"social-share":{"embedUrl":"https://www.dailymail.co.uk/embed/video/3002161.html"},"autoplay-next-video":{"视频":"https://www.dailymail.co.uk/api/player/3002161/lated-videos.json","countdown_time":10},"ads-setup":{"videoAdServerUrl":"https:// /pubads.g.doubleclick.net/gampad/ads?sz = [size＆iu =％2f5765%2fdm.video15%2fdm_video_video_tvshowbiz&ciu_sz＆ciu_sz＆ciu_sz =＆impl = s＆gdfpp_req_req = v = v = = unputtuntuct = = = l = [referrer_url]＆corerelator = [timestamp]” ,"adsEnabled":true,"adsCancelTimeout":10000,"screen":{"width":636,"height":358}},"sources":{"url":"https://www.dailymail. co.uk/api/player/3415764740716016598/video-sources.json"},"flyout":{"viewportOffset":0.4,"switchBack":true,"forceFlyout":{"active":false,"muted": true，“switchBack”：false}}，“tracking”：{“channelShortName”：“tvshowbiz”，“赞助”：null，“referenceId”：3002161，“trackingType”：“嵌入”}，“动画预览”： {“displayName”：null，“frames”：149，“宽度”：636，“src”：“https://videos.dailymail.co.uk/preview/mol/2023/08/21/813651412341342192/636x382_JPG- SINGLE_813651412341342192.jpg","fps":0,"数据视频":"https://videos.dailymail.co.uk/preview/mol/2023/08/21/813651412341342192/636x382_MP4_813651412341342192.mp4","数据-帧高度"：356，"数据帧宽度"：636，"高度"：356}，"相关视频"：{"视频"："https://www.dailymail.co.uk/api/ player/3002161/lated-videos.json"}},"videoId":"3415764740716016598","descr":"Blanca Blanco 在波拉波拉岛热带度假期间欣赏风景优美的视频，看上去容光焕发。这位女演员穿着性感的霓虹粉色比基尼上衣，展示了她住所的壮丽景色。","referenceId":3002161,"grapeshot":{"article":{"articleURL":"https://www .dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-12781101/Blanca-Blanco-poses-bikini-flashback-photos-summer-trip-Bora-Bora-wishes-fans-Happy-Thanksgiving.html“}}}”预加载=“无">
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这位明星告诉 DailyMail.com，她正在目前的地中海饮食。“它富含蛋白质，因此碳水化合物含量不多，一旦代谢就会变成糖。”她说。
“它只需要大量新鲜蔬菜，所以我总是跑去杂货店。”
地中海饮食在减肥方面胜过低脂饮食，研究表明。
发现从杂食饮食转向植物性饮食可以帮助大多数人减肥，这可能是因为增加了体重根据《糖尿病、代谢综合征和肥胖：2020 年目标和治疗》中发表的系统综述，其中包括纤维摄入量的减少以及减少动物蛋白而转向植物蛋白等。
六月布兰卡谈到了锻炼。
“我尝试每周锻炼五天，每天一小时，”代表团表示：可能是星星。
不错的位置：黑发美女穿着她穿着轻薄的比基尼走在小屋外的码头上，小屋坐落在天蓝色宁静的水面上。她在晒黑时充分利用了自己的曲线
如果你能得到的话，生活会很美好：她住在一间小屋里，那里有乘船提供客房服务