这个故事是《星期日生活》12 月 10 日版的一部分。查看全部15 故事。
Leah Selfe 和她的丈夫在他们的婚姻破裂后分居。儿子查理就是其中之一。 35 岁的塞尔夫来自一个不在一起度假的小家庭。
而她的前任则有一个庞大的家庭，他们喜欢聚在一起庆祝圣诞节。因此，让查理与他的父亲以及他的“众多兄弟姐妹、表兄弟姐妹、侄子、阿姨和叔叔”一起度过圣诞节的决定对塞尔夫来说一直是理所当然的。
“在那段时间看到我的很多朋友和家人在网上庆祝圣诞节也真的很困难.”
Self 知道，随着查理的成长，他正在与他的大家庭建立“非常美好的纽带”，从而获得了巨大的安慰。然而，送儿子参加父亲的庆祝活动意味着十多年来，塞尔夫一直独自度过圣诞节。
天气阴沉时，她会蜷缩在床上看电视。如果阳光明媚，她会前往海滩，与她心爱的腊肠狗弗兰基一起坐在遮阳伞下，阅读一本好书。不管怎样，The Productivity Queen（一个旨在帮助女性领导的企业的在线平台）的业务经理表示，这一天总是“低调”。
而塞尔夫则主要乐于在圣诞节期间独处。随着查理年龄的增长，她发现这更具挑战性。她补充道：“那时候看到这么多朋友和家人在网上庆祝圣诞节也确实很困难。”
心理学家卡莉说，自我并不是唯一一个独自度过圣诞节的人。 Dober，澳大利亚心理学家协会理事。
“如果您喜欢大自然，那就多去海滩吧或者灌木丛，花一天时间为自己做一些可爱的事情。”
卡莉·多伯
她说，人们可能没有被亲人包围的原因有很多。 12 月 25 日。这些人包括最近分居或丧偶的人，到远离亲人、身体不适或与家人疏远的人。
独自度过圣诞节会产生很多情绪。多伯说，它不仅可以引起人们对你的孤独感的关注，还可以让人们注意到你生活中“复杂或不存在的关系”。
广告但是，在圣诞节独自一人仍然是一种快乐的经历，多伯说。 “如果你喜欢大自然，那就带自己去海滩或丛林，花一天时间为自己做一些可爱的事情。”如果您更具创造力，那么您理想的一天可能包括做艺术和手工艺，或者一边听音乐一边烹饪美味佳肴。
正在加载您还可以与朋友共度时光。多伯说，选择与朋友在一起的人有所增加，“因为与家人关系复杂的人比我们想象的要多”。
或者你可以选择在生活中投入更多的爱。通过志愿服务帮助他人。多伯建议上网寻找您附近的选择。她说，与社区联系和帮助他人不仅可以让您的一天变得美好，也可以让其他人过得愉快。
无论您选择做什么，她都建议远离社交媒体，她说，将您的一天与别人的想法不太可能给你带来快乐。
如果你不能让圣诞节本身歌唱，多伯说改天拥抱节日气氛并没有什么错。
当查理节礼日回家后，塞尔夫为两人准备了一份“美味的早餐”，然后打开礼物。 “这没什么特别了不起的，”她说，“但我试着和他一起做点什么，这样他就能认识到他仍然可以和每个人一起过圣诞节，但我的做法有点不同。”
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