澳洲如何将 TikTok 上的合理健康建议与可能导致严重伤害的流行提示区分开来

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全球数百万人使用 TikTok 来寻找短暂的娱乐，现在它在健康建议方面也获得了巨大的关注。

一项研究显示，三分之一的 Z 一代（1997-2012 年出生）和四分之一的千禧一代（1981-1996 年）——英国约 600 万人——表示他们依赖该平台获取健康信息今年早些时候，营销咨询公司 Hall & Partners 根据对英国、美国、德国、中国和日本 10,500 名 18 岁以上人士的调查得出了这一结论。

但是医学专家警告说，危险在于，如果没有任何硬性规定，该平台就会充斥着有关健康的错误信息——往好里说是无用的，往坏了说是危险的。

全科医生 Idrees Mughal 博士是一位 NHS 医生，他正在与这种不良或危险的健康建议作斗争，他估计他每天在 TikTok 上看到的“数百个视频”中，97%“充满了错误信息”。

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全球数百万人使用 TikTok 来寻找简短的娱乐内容，TikTok 现在也获得了巨大的吸引力健康建议

“人们正在寻找真正的基于科学的证据，他们只是被吸引了，”莫卧儿博士解释道，他本人在 TikTok 上拥有 180 万粉丝.

他警告说，该平台还展示“各种利用焦虑和散布恐惧的疯狂事物”。他强调了针对女性健康的视频：“往好了说，它们可能毫无意义，而且浪费金钱；往坏了说，它们可能会对某人的福祉产生负面影响。”

Athena Lamnisos，首席妇科癌症慈善机构 The Eve Appeal 的执行官对此表示同意，并敦促大家谨慎对待“试图向你兜售东西的帖子——TikTok 上传播的许多妇科健康错误信息都涉及广告，目的是说服年轻女性需要购买一些东西来解决问题”。他们没有的问题。

一个流传的危险健康提示是建议将过氧化氢（即漂白剂）滴入耳道以清洁耳朵蜡 - 由美国影响者 Taylor Brook 提供，观看次数超过 800 万次。

“我不会推荐这个，”Andrew Camilleri 博士说，南曼彻斯特基金会信托基金的耳鼻喉外科医生顾问。 “这可能会导致严重的疼痛、炎症，甚至听力受损。”

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本周：布拉德·皮特的手臂

好莱坞演员布拉德·皮特最近在洛杉矶驾驶宝马 Bobber 摩托车摆姿势时，他的前臂成为众人瞩目的焦点。这位 59 岁的六个孩子的父亲举重和太极拳，为他的电影接受严格的训练，但他仍然喜欢自己表演特技。

'不适是所有变化发生的地方，”他在 2004 年电影《特洛伊》的训练中说道。

什么尝试：手腕弯举有助于增强前臂的力量，这对握力很重要。首先，做“手掌向上”的版本：坐在椅子上，将手腕放在膝盖上，手掌向上。每只手各握一个哑铃，举起双手，保持手臂不动，手腕放在膝盖上。在顶部暂停。每隔一天重复 15 次，共三组。每隔一天，执行“手掌向下”版本。

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另一个涉及“瞌睡鸡”：用感冒和流感药物 NyQuil（美国相当于夜间护士）的“酱汁”烹制的鸡肉 -帮助失眠。 “这是一个多么愚蠢的想法；联合林肯郡医院信托基金会的耳鼻喉外科医生顾问兼林肯睡眠呼吸暂停服务负责人迈克尔·奥科 (Michael Oko) 表示，应按照包装上的规定和说明使用药物。郡。 “存在超过剂量的风险。当你开始配制药物时，你不知道药物的性质会发生多大的变化。”

同时，医生还报告称，女性会避免避孕因为 TikTok 上的错误信息。

话题标签 #gettingoffbirthcontrol 的浏览量已近 2000 万次，一些用户声称避孕药具“让你感觉疯狂”。

Nighat Arif 博士是白金汉郡的 NHS 全科医生，对女性健康特别感兴趣，她说她经常看到患者报告在 TikTok 上听到“此类信息”。< /p>

有关怀孕和流产的建议是另一个问题。 “社交媒体平台可以为任何受怀孕或婴儿流产影响的人提供有用的支持来源，”金沙集团首席执行官克利·哈默（Clea Harmer）说，金沙集团是一家为婴儿夭折的父母提供支持的慈善机构。 “然而，有关怀孕健康的错误信息也很容易在社交媒体上传播，而且影响者很少是健康专业人士。”一个令人担忧的错误信息是，婴儿在怀孕最后几周不运动是完全可以的，因为他们正在“休息”。

'这是一个神话，”克莉·哈默说。 “在怀孕期间，婴儿的动作是其健康的标志。如果您宝宝的踢腿和运动模式发生变化，请立即联系您的助产士或妇产科寻求建议。”

另一个值得关注的问题是关于牙科护理的 TikTok 和 YouTube 视频，英国牙科协会主席埃迪·克劳奇说。他说：“从用松紧带、回形针和强力胶制作 DIY 牙套的教程，到用锯末刷牙，牙医们正在从可能对牙齿和牙龈造成持久损害的趋势中吸取教训。”

'社交媒体公司需要承担一些责任。这些‘小窍门’不仅仅是一点乐趣。”

牙医兼英国美容牙科学院副院长 Sam Jethwa 也表示同意 -强调令人担忧的 TikTok 视频，建议用指甲锉锉牙齿以减少牙槽嵴。

“这是极其危险的 - 它会损坏牙釉质，导致敏感和过敏增加蛀牙的风险。

“锉牙过多可能会导致神经末梢暴露，从而导致疼痛、刺激，并可能导致感染。指甲锉不是无菌牙科工具，里面含有大量细菌，也不是为牙齿设计的。” Sam Jethwa 还警告不要观看家庭牙齿美白视频，他引用了一位使用过氧化氢和小苏打“漱口水”的 TikToker 的话：“我无法强调这有多危险。”过氧化氢的强度极强：如果使用过多，会破坏牙釉质并导致牙龈发炎。'

三分之一的 Z 世代（出生于 1997-2012 年）和四分之一的千禧一代（1981 年出生） -1996) - 根据一项研究，英国约有 600 万人表示他们依赖该平台获取健康信息（库存照片）

那么如何你知道你正在阅读的健康建议是否安全吗？

这听起来很明显，但要寻找经过认可的专家，南牛津郡全科医生雷切尔·沃德博士说。 “仅仅因为有人自称为专家，并不意味着他们就是专家。”她说，对于医生来说，请检查综合医学委员会登记册 (gmc-uk.org)，所有英国医生都必须在那里注册。

这也很重要，她说阿里夫博士，检查临床医生是否坚持他们的专业领域。 “例如，新培训的医生可能会在处理更年期等问题的经验很少的情况下对这些问题发表评论。”

莫卧儿博士还建议要保持警惕说话绝对的“专家”。 “如果他们说‘这是你能吃到的最糟糕的食物’，那么这种绝对主义的主张就表明缺乏对细微差别或背景的认识。

“还要留意那些暗示‘科学’来增加权威但不引用研究的人。他们在没有科学的情况下利用科学的可信度：这是一个危险信号。”

也就是说，技术本身是中立的 - 正确的建议可能很有用。

例如，汉普郡的 NHS 外科医生 Karan Rangarajan 博士拥有近 500 万粉丝，被称为 TikTok 偶像 Dr Karan Raj，他定期分享视频，提供准确的建议，涵盖从失眠到避免上厕所用力（这可能会增加上厕所的风险）等话题。

相反，他说，在观看了数千次的视频中，身体前倾和蹲下可以“更顺利地退出”。 （“关注角度，尤其是腹部和大腿之间的角度。使其尽可能小。”）

另外，Arif 博士在女性的健康——从性交疼痛到更年期的心理症状——试图在咨询中提供更多的信息。 “由于患者数量众多，而且女性健康不可能在 10 分钟内得到解决，因此我尝试在 TikTok 上提供尽可能多的信息。”

一位 TikTok 发言人告诉 Good Health：“TikTok 与经过认可的事实核查人员合作评估内容，当发现有害的医疗错误信息时，我们会立即将其从平台上删除。”

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