达维娜·麦考尔 (Davina McCall) 周四在澳大利亚悉尼享受户外锻炼时展示了她抗衰老的身材。
这位 56 岁的主持人穿着橙色露脐上衣和红色运动短裤挥汗如雨，看上去身材苗条、身材健美。
达维娜 (Davina) 飞往澳大利亚看望她 20 岁的女儿蒂莉 (Tilly)，并充分利用阳光明媚的天气去跑步。
这位电视明星在停下来喘口气并检查手机之前，在人行道上重重地展示着她的六块腹肌。
达维娜本周早些时候在 Instagram 上分享了她的旅行见解。
Davina McCall 在悉尼享受户外锻炼时展示了她的抗衰老身材，周四澳大利亚
56 岁的主持人在工作时看起来身材苗条、肤色健康穿着橙色露脐上衣和红色运动短裤出汗
她写道：“我在自动提款机上有点安静，因为我在澳大利亚看到蒂莉！！！耶耶耶！ （我最小的女儿）。
'还有我的家人......。今天早上我经历了严重的时差反应，但跑步让我摆脱了困境……在海边跑步是史诗般的！快回来x发生什么事了？ （原文如此）。
早在九月份，Davina 就严格的健康制度进行了全面的见解，正是这些制度帮助她塑造了只有她一半年龄的体质。
这位三个孩子的母亲在致力于日常锻炼后，她的生活已经步入正轨——但这并不是您在当地健身房的平均时间。
《我的妈妈，你的爸爸》主持人在接受《镜报》采访时透露，她每天将闹钟设置为早上 6:15，然后立即穿上莱卡健身装备，因为这会激励她锻炼，即使她不想锻炼。
“我只是穿上健身服，因为这意味着我随时准备好，”她说。 “如果我穿着便装开始新的一天，我就不会去锻炼，这永远不会发生。”
早餐后，我们会和家里的狗狗 Bo 一起遛狗，Bo 经常出现在她的 Instagram 帐户上 - 但这会增加加重手套的负担。< /p>
“我用它们来散步，进行所有锻炼——即使我使用哑铃，我仍然会佩戴它们，”她说。 “它们只有半公斤，但你会感觉到的。它们是我用过的最棒的套件。”
Davina 飞往澳大利亚看望她的女儿 Tilly 20 岁，充分利用阳光明媚的天气进行户外跑步
![](“https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/12/16/10/79031667-12871217-image-a-84_1702721663824.jpg”高度=“951”宽度=“634”alt=“电视明星的六块腹肌被展示出来，她在人行道上重重地拍着，然后停下来喘口气，检查手机")
这位电视明星在踩着人行道前展示了她的六块腹肌，然后停下来喘口气并检查手机
达维娜的每日计划
< p 类=“mol-para-with-font”>1。早上 6:15 起床2 淋浴，涂抹医生处方的凝胶和贴片以帮助“脑雾增强性欲”，然后穿衣服（alw穿着莱卡运动服）
3.早餐（牛胶原蛋白粉和牛奶麦片）
4.快步遛狗（戴加重手套）
5.定期进行日常锻炼，定期更换（再次戴上加重手套）
6.午餐时的主餐（“通常是意大利面、西葫芦或鸡蛋之类的东西”）
广告主讲者还定期调整她的日常锻炼，这意味着她不会长时间做同样的例行活动 -这是一种“挑战和震撼”身体的策略。
用餐时间也根据她的健康生活方式量身定制，主持人选择在午餐时间吃主餐，而不是更传统的傍晚时间。
达维娜 (Davina) 早年与毒品和酒精作斗争，从二十多岁起就开始戒酒，她说她的健康和健身方法帮助她克服了更年期.
'我知道你一定认为这是胡说八道，但我确实感觉又恢复正常了，我敢说，有时我感觉比多年来更好和岁月，”她说。 “所以对我来说，这些都是值得的。”
达维娜最近坚持认为，随着年龄的增长，你不必“放弃亲密关系和性”。
主持人正在主持一档新的相亲节目《我的妈妈，你的爸爸》，为那些希望再次找到爱情的中年父母服务。
她在回忆晚年生活时表示，一旦孩子们离开了家，这就是重新点燃一切的最佳时机。
她告诉The Sun：“我喜欢这个节目的原因是，它很好地提醒了社会，当你四五岁、六十岁的时候，不要放弃亲密关系和性。
“事实上，这可能是你一生中最性感的时刻，当孩子们的包袱消失了，他们都飞出了巢穴，你实际上可以再次追求它！
< p class="mol-para-with-font">'对于孩子来说，就像是，“嘘。天哪，他们随时都可以走进来。”因此，当您确实有自己的时间而他们在身边的时间越来越少时，这是尝试重新点燃某些东西的绝佳时机。'
Davina 本周早些时候在 Instagram 上分享了她的旅行经历
她写道：“我在 ATM 上有点安静，因为我“我在澳大利亚见蒂莉！！！耶耶耶！（我最小的女儿）”
达维娜本人非常了解如何寻找爱情等年纪再大一点的时候再一次。
2017 年，她宣布与结婚 17 年的丈夫马修·罗伯逊 (Matthew Robertson) 分居，她与 22 岁的霍莉 (Holly) 育有三个孩子。 、蒂莉和 17 岁的切斯特。
两年后，她公开了与 48 岁的理发师迈克尔·道格拉斯 (Michael Douglas) 的恋情，目前她仍然和他幸福地约会.
悉尼达维娜·麦考尔Instagram澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
