男士们要小心了——我们正在进入人类流感高峰季节，此时英国每年的感冒和流感发病率最高。
传统的家庭嘲笑也是如此，即男人躺在床上抱怨身体虚弱的症状，而同样受到影响的女兵则继续工作、做家务和照顾孩子。
“男性流感”一词在《牛津英语词典》中甚至有自己的词条，指的是“一种感冒或类似的小病，某人（通常是男性）感染并像流感或更严重的疾病一样治疗” .
然而，在所有性别笑话的背后，存在着人类流感严重的一面，这也可以解释为什么男性的癌症发病率明显更高，而自身免疫性疾病则令人痛苦类风湿性关节炎等疾病在女性中更为常见。
这甚至可以解释为什么 Covid-19 大流行导致的男性死亡人数远多于女性。英国国家统计局的数据显示，在 2020 年大流行的最初几个月，英格兰和威尔士的男性死于冠状病毒的比率是女性的两倍。
几十年来，科学家们一直在争论人类流感是否真实。
男士们要注意了——我们正在进入人类流感高峰季节，此时英国每年的感冒和流感发病率最高
在一本新书中，《如何保持》健康的营养学家珍娜·霍普 (Jenna Hope) 认为，“证据表明女性免疫系统比男性免疫系统更强”，并表明这取决于激素——女性性激素黄体酮和雌激素往往支持免疫系统，而男性激素睾酮则可以支持免疫系统。抑制免疫力。
事实上，马里兰州巴尔的摩约翰霍普金斯大学的免疫学家于 2016 年强调了雌激素在女性免疫力中的作用。
他们用常见流感病毒（季节性甲型流感）感染男性和女性鼻腔内壁的细胞，然后向所有人添加女性最常见的雌激素形式（称为雌二醇）。
在女性细胞培养物中，雌激素导致流感病毒水平显着下降。但据《美国生理学杂志-肺细胞和分子生理学》报道，男性细胞培养物中的病毒水平保持不变。
男女都会产生雌二醇：男性产生雌二醇睾丸中释放少量（可能有助于精子生成），而女性从卵巢中释放大量，主要是为了构建和维持生殖系统。
通过相比之下，主要的雄性激素睾酮似乎会抑制免疫防御，可能是因为它会驱动活动，例如锻炼需要能量的肌肉。
例如，加利福尼亚州斯坦福大学免疫学家于 2014 年发表的一项研究发现，睾酮水平高于平均水平的男性在注射疫苗时抗体反应水平较低。
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广告从进化的角度来看，研究人员推测，免疫力下降对于男人来说，看起来强大和迅速成为父亲更重要；男性更有可能在感染致死之前死于打斗或事故。
今年早些时候的一项研究发现，夜间睡眠质量不佳会严重减少第二天疫苗就能提供保护——但仅限于男性。
这项研究发表在《当代生物学》杂志上，分析了之前涉及 500 多名男性的研究，研究结果显示，在接种流感或肝炎疫苗前一晚睡眠时间少于六个小时的男性体内抗体远远少于睡眠七小时或以上的男性。
最终效果是使一名男子受到注射保护的时间缩短了两个月。然而，对于注射前睡眠不足的女性来说，并没有出现这样的损失。
但是为什么女性的免疫系统比男性更强？
从进化的角度来看，伦敦大学皇家霍洛威学院研究进化与健康的数学生物学教授弗朗西斯科·乌贝达·德·托雷斯说，拥有强大的免疫系统可以使女性更好地保护胎儿免受感染传染给子宫内的婴儿。这个过程称为“垂直传播”。
正如 Úbeda de Torres 教授所解释的那样：“当孕妇感染周围人的感染时，她们可以将其传播给她们的后代通过胎盘在子宫里出生。
“进化压力意味着，如果母亲的身体对病原体产生强烈的免疫反应，女性和她们的婴儿就能最好地生存” ，尽可能有效地保护后代。”
但是，女性有时可能会为这种以这种方式保护未出生的孩子的能力付出痛苦的代价，他
“所有证据表明，这是以自身免疫性疾病发病率大幅提高为代价的。”当免疫系统反应过度并攻击健康组织时，就会出现类风湿性关节炎、1 型糖尿病和牛皮癣等自身免疫性疾病。
研究表明，大约 80% 的患者患有自身免疫性疾病的是女性（稍后会详细介绍）。
与此同时，乌贝达·德教授补充道，男性可能会因免疫反应较弱而付出沉重代价。托雷斯 - 这远远超出了男性流感的范围。
“与女性相比，男性的反应较弱，并且患多种癌症的风险明显更高，”他说。
术语“男性流感”是“一种感冒或类似的轻微疾病，某人（通常是男性）感染并像流感或更严重的疾病一样治疗”（库存图片）
“这是因为较弱的免疫反应意味着病原体能够感染男性更长时间——让病毒或细菌有更多的时间来篡改它们所感染的细胞的基因。
'这些病原体可以做的事情之一就是使受感染的细胞增殖。
'这有助于感染在男性体内传播，但它也增加了细胞快速复制失控并成为癌症的风险。”
这种较弱的反应在男性中造成了悲剧性的死亡根据国王基金去年发布的数据分析，在 Covid-19 大流行期间。 2019 年，英国出生时的预期寿命男性为 79.9 岁，女性为 83.6 岁，相差 3.7 岁。
但是，由于新冠肺炎导致死亡男性明显多于女性，到 2020 年和 2021 年，性别差距扩大到四年，男性预期寿命降至 78.6 岁，而女性为 82.6 岁。
当谈到对感染产生更强的免疫反应时，新兴研究表明，女性还有另一个秘密武器，它隐藏在她们的染色体中。
正如 Tim Vyse 所说伦敦国王学院分子医学教授解释说：“就人类染色体而言，女性是 XX，男性是 XY——但你只需要一条 X 染色体来调节免疫系统。因此，当女性在子宫中时，其中一个 X 的影响在很大程度上会被关闭。”
但是，这种关闭过程并不那么干净利落。正如之前所认为的，维斯教授补充道。 “额外抑制的染色体的一些影响仍然存在——我们称之为‘X 逃避’。
‘我们认为这种 X 逃避可能会带来一些进化上的影响。具有更强的免疫防御的优势，但也可能导致女性自身免疫性疾病的发病率更高。 （换句话说，她们强大的免疫系统可能会过度运转，更容易引发对自身组织的攻击。）一种名为 UTX 的基因可能发挥关键作用：该基因位于 X 染色体上，因此女性 —两个 X — 比男性多一份 UTX。
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广告在《自然免疫学》杂志上发表的一项 2023 年研究中，加利福尼亚大学的研究人员，洛杉矶发现 UTX 基因及其有效“产生”的蛋白质对于调节自然杀伤 (NK) 细胞的功能非常重要。
NK细胞是我们免疫系统的一部分 - 它们杀死被病毒和流氓癌细胞感染的细胞。
研究表明，由于女性拥有双倍的 UTX 基因，女性的自然杀伤细胞中含有更多的 UTX 蛋白——科学家进行的实验表明，双倍剂量的 UTX 可以增强 NK 细胞的抗病毒功能——这意味着女性比男性更有能力保护自己免受病毒侵害。 Vyse 教授自己的研究表明，这种强化的防御可能是一把双刃剑。
“我们发现患有自身免疫性疾病狼疮的女性[长期[-导致关节疼痛、皮疹和疲倦的长期病症]比没有患有狼疮的女性有更好的 Covid-19 结果。这表明自身免疫性疾病风险和感染风险之间需要取得平衡。”
为什么会这样？
Vyse 教授有一个基于进化的解释：“生物学可能希望女性在传染病爆发时能够更存活。
'你可以失去人口中 50% 的雄性，但这并不重要，人口会补偿并且人口会生存。
'然而，如果人类失去 50% 具有生育能力的雌性，那么它很可能会遭受毁灭性打击。'
但是，至少从进化的角度来看，男性是，看起来相当可有可无，研究表明她们也不太可能采取预防性护理或在生病时寻求护理。
所以也许是时候让弱势性别照顾自己了更加仔细。
Doctor TikTok - 专家评估病毒健康趋势
本周：30 加仑水挑战
社交媒体报道：话题标签 #30gallonchallenge 拥有超过TikTok 上的浏览量达到 2500 万次，人们提倡连续 30 天每天喝一加仑（约 4.5 升）水。爱好者们声称它有助于“排出毒素”并使皮肤焕发光泽。
专家的结论：“虽然水是生命所必需的，但喝太多也有害。” “这是坏事，会导致所谓的低钠血症，即我们的血盐水平变得危险地低，”营养师 Carrie Ruxton 博士说。事实上，过量可能会致命。
过多的水会导致低钠血症，我们的血盐水平变得危险地低（库存图片）
'任何人都记得 20 世纪 90 年代与摇头丸相关的死亡，这些死亡通常是由于在药物的影响，将会对这一挑战感到震惊。它会导致身体细胞肿胀，包括大脑细胞肿胀，从而导致头痛、呼吸困难甚至脑损伤。
“没有必要喝大量的水，特别是因为每个人都有一个内置的解毒器 - 它被称为肝脏。
'作为指导，液体摄入量约为 6 至对于大多数人来说，每天八杯就足够了。如果您参加剧烈运动或天气炎热，请多喝两到三杯，并服用电解质片。自来水、牛奶、茶、咖啡、果汁和稀释的南瓜都计入这一目标。'
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