时间是个有趣的东西。回顾过去，我们大多数人都惊叹于我们曾经相信自己所做的事情，并凭借我们今天所拥有的知识和后见之明。
它始于圣诞老人和从那里开始。事实证明，自慰不会让你失明。 “真爱”不会永远持续下去。有一天你的王子可能会到来，但你也可能会在这发生之前死去。
这和专家告诉我们的一样。一周吃奶酪对你有好处，下一个星期就有害了。服用避孕药对您的健康有害，服用避孕药可以保护您免受某些癌症的侵害。
爱情和性专家也难免宣扬一些神话我们自己的。
这里有五个确实应该放在床上 - 并留在那里。
TRACEY COX 揭示了爱情专家发誓但现在知道是错误的五件事（库存图片）
1.每个人都有“爱的语言”
我们都有“爱的语言”这一概念是由一位向教会提供婚姻咨询的浸信会牧师提出的.
加里·查普曼 (Gary Chapman) 根据 1992 年的经历写了一本书。他声称我们每个人都有五种表达爱的主要方式之一：通过言语、质量在一起的时间、赠送或接受礼物、提供服务或身体接触。
他的理论是，当伴侣说不同的语言并表达爱时，关系就会出现问题以他们的伴侣不理解的方式。如果你想在你耳边低声说“我爱你”，但你的伴侣却洗车来表达爱意，那么你就有麻烦了。
三十年后，我们仍在欣喜若狂。
在线约会网站鼓励参加考试，TikTok 的爱情语言视频观看次数达到数十亿次。人们喜欢把自己放在盒子里，然后进行快速、流行的心理学修复。
只不过这个理论站不住脚。
最近的研究发现查普曼的作品是基于一夫一妻制、异性恋夫妇的非常宗教化的传统样本——而且这都是轶事。换句话说，其背后没有一丁点科学依据。
我们每个人都有一种主要爱情语言的说法并未得到支持：事实上，大多数人我们中的所有人都给予高度评价。
它的正确之处：确实有很多方法可以向伴侣表达爱意。但我们大多数人不只使用一种，而是从所有五种爱情语言的组合中进行选择。
2 。幸福的妻子，幸福的生活
有很多人仍然拥护这一点：如果女人在一段关系中感到幸福，那么所有参与其中的人都会过上更幸福的生活（丈夫和孩子）。
这一理论出现于 20 世纪 70 年代，当时刚开始对夫妻进行研究。研究人员观察夫妻沟通时发现，女性的行为比男性更能体现夫妻关系的健康程度。合乎逻辑的结论是，她也将成为更好的关系晴雨表。
阿尔伯塔大学最近的一项研究 - 第一个积极测试这一概念的研究 - 相反研究发现，在预测未来共同幸福方面，男性对浪漫关系的满意度与女性伴侣的满意度一样重要。
保持健康的关系需要努力和负担。不仅仅取决于女性。
对来自不同国家的 50,000 多份异性伴侣关系满意度报告的分析引爆了“幸福的妻子，幸福的生活”
它的正确之处：人们期望女性更擅长人际关系，而关系“管理者”让男性摆脱了束缚以多种方式进行挂钩。另一方面，这项研究证明，男性和女性一样有能力改变人际关系。我想说，这对双方都是双赢。
3.我们都有一个SOULMATE
我一直相信灵魂伴侣的想法——只有一个人能让我们快乐——不仅是彻头彻尾的疯狂，而且极其有害。
如果你的灵魂伴侣生活在世界的另一边怎么办？如果他们去世得很早而你再也见不到他们怎么办？如果他们不相信等待“那个人”并做（明智的）事情并嫁给他们喜欢的人并且相处得很好，非常感谢怎么办？
现在有确凿的证据支持我，感谢犹他州的研究人员。他们的研究表明，认为成功的关系超出了我们的控制范围，而是依赖于命运，这确实是有害的。
研究人员对全美 1,200 多人进行了研究和加拿大找到好的婚姻是找不到的。那些知道婚姻关系的成功取决于选择并积极共同努力保持健康关系的夫妻，比那些相信简单地找到“真命天子”就是幸福关键的人，会享受更幸福、更持久的浪漫。
研究人员表示，认为只要选择某个人就能获得长期幸福，这是一种“存在严重缺陷”的关系模式。培养良好的沟通技巧、能够公平地争论、尊重彼此的家人和朋友、建立牢固的友谊以及培育浪漫——这些只是使爱情持久的一些品质。
所有这些技能都是可以学习的。
在本周的专栏中，英国性与关系专家特雷西·考克斯（如图）打破了五个关系神话，从每个人都有“爱的语言”到我们都有一个灵魂伴侣的想法
4.女权主义者是无法上床的愤怒女性
刻板印象说，这些女性自由主义者需要的是一个男人来满足她们，然后她们就会停止
好吧，女权主义者远非在性方面不满意，事实证明她们和非女权主义女性一样频繁地发生性行为 - 并且在性方面更好
一位加拿大社会学教授在 2024 年对 2303 名成年人进行了一项研究，报告称，被认为是女权主义者的女性并不悲伤和孤独，而是享受更多的爱和乐趣与非女权主义者相比，她们更愿意接受以阴蒂刺激为重点的口交（38%，而接受口交的比例为 30%非女权主义女性）。
研究人员认为，这是因为女权主义者将女权主义视为自我实现和赋权的源泉，因此更有可能知道她们的目标是什么想要上床并且更有可能提出要求。
她们也比非女权主义者更有可能自慰，这意味着她们更了解自己的身体。
她们也比非女权主义者更有可能自慰。 p>
5.你永远不应该生气地睡觉
这方面的课程仍然有点马虎。
理论认为，如果你带着愤怒上床睡觉，它就会加剧。你会纠缠于争论，并将其变成一个比实际情况大得多的问题。
如果你是玻璃杯半空的人，这一点尤其正确。 ：这种性格往往会带来灾难性的后果，并且醒着躺着思考发生的事情，可能会让你陷入黑洞。
2016 年的一项研究发现，睡觉时思考问题会改变你的大脑在记忆中组织它的方式，使得扭转负面联想变得更加困难。研究还表明，人们在冲突后的早晨报告睡眠中断程度更高。
如果肾上腺素在您的静脉中流动，入睡和保持睡眠都会变得更加困难。睡眠不足会让第二天调节情绪变得更加困难。
仍有很多证据支持最初的前提……但也有例外这条规则。
如果你们争吵时没有清醒，就去睡觉并让酒精的影响或者药物逐渐消失是一个很好的主意。两者都会让我们失去理性并失去判断力。
那些急于快速解决问题只是为了睡觉的夫妻也不会过得很好：这可能意味着问题得不到解决，甚至会恶化。
p>如果您是那种即使吵架也能睡个好觉的人，您可能会发现愤怒在一夜之间消失了。这些人醒来时精神焕发，有时间思考，因此不太可能冲动地说出一些可能永久损害关系的脏话。
它做了什么正确处理：如果你是焦虑型的人，无法放手，那么可能值得熬夜讨论事情到凌晨，希望找到解决方案。如果可以的话，睡个好觉几乎总是更好的主意。
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