这个故事是6月22日的《星期日生活》的一部分。请参阅全部<！ - > 15 <！ - >故事<！ - >。
一个四阶段诊断可以使生活变得停滞不前，激动人心的恐惧，悲伤和愤怒，以实现一旦想象的未来。澳大利亚肺基金会的社会工作者Lilanie Dagg说：“哀悼您的健康，身份和计划的丧失是完全正常的。阶段四的诊断通常通常具有相对较低的五年生存率，尽管实际预期寿命由于许多因素而异，包括整体健康，治疗反应，癌症类型和个人生物学。
Justine Martin: “I began to live with intention, urgency and clarity.”Credit: Golden Frame Productions
“Instead of retreating into fear, you may use this moment as motivation to make meaningful changes, from how you live每天与他人建立联系。”达格说。 “这可能意味着重新定义您的价值观，制定清晰的生命终止计划或发现新的目标感。”
支持小组提供联系，理解和实践建议，帮助患有无法治愈的疾病的人们感到越来越孤独，更有能力。
拥抱现在的时刻，而不是惧怕未来，可以带来和平。 “Even in the face of uncertainty, there is space for purpose, connection and a different kind of strength.”
“I stopped saying yes when I meant no”: Justine Martin, 54
“Being diagnosed in 2016 with stage-four small lymphocytic lymphoma, followed by chronic lymphocytic leukemia and melanoma, all within two years, turned my world completely inside out. This was on top自2011年以来，有多个硬化症的生活。我曾经散发出足够的时间的幻想。它借用或偷走它，因此请谨慎对待谁或您花的钱。我开始有意图，紧迫性和清晰度并在全球阶段讲话，分享我的故事，以激发他人现在充分生活。每次有人说，‘就是我。我需要听到这一点，这使我想起了我所经历的一切都有意义。
加载通过这一切，我了解到健康不仅是身体上的。具有讽刺意味的是，我可能是我曾经有过的最佳选择，每周进行三次体重训练，每周两次进行神经普拉提，并尽可能地走路。但是，真正的弹性也来自知道何时寻求帮助。我有一个清洁我的房子并倾向于我的花园的人，这使我重点放在与家人共度时光，养育友谊并为静止的空间腾出空间。
我曾经为抑郁症提供药物。现在，我每隔几周就会看到一名辅导员。我强烈保护自己的边界。我不再试图成为所有人的一切；当我意味着否时，我不再说是的。
是的，我失去了人。当我被诊断出患有MS并再次患有癌症时，朋友们脱离了。我的伴侣离开了。但是，我找到了更大的东西：生存，旅行，将梦想变成目标和目标变成现实的自由，不是因为我非常非凡，而是因为我现在知道了真正的宝贵时间。”
“没有时间假装了”：梅雷德斯·考利（Meredith Cowley），46
“我是38岁的乳房诊所的38岁。当时，我仍在照顾我的第一个孩子，一个11个月大的男婴。起初，我以为肿块只是一个封闭的牛奶管道。但是检查使我的世界颠倒了。
在孕产之前，我在一线儿童保护工作中花了12年的时间，这是我喜欢的职业。但是完成化疗后，我努力返回。在一次工作面试中，由于“化学脑大脑”，我不记得关键的理论，这既是谦卑又令人心碎。那一刻明确了我需要重塑自己。
在没有工作或设定的计划的情况下，我倾向于对财产的长期兴趣，并从事短期租赁管理业务。它给了我重建生活所需的灵活性，目的和成长。我和我的伴侣也搬到了阳光海岸，随着美丽的某个地方不可谈判。
经过几年的持续清洁扫描，我们决定尝试让第二个孩子完成我们的家庭，尽管有我不在身边的风险。我已经带着我们的第一个孩子，但现在是从治疗中的更年期，所以我的女伴侣带着我们的儿子。
梅雷迪思·考利（Meredith Cowley）：“我已经为自己是谁道歉了。”
自从我诊断出来，我感到深刻的紧迫感 - 不是恐慌，而是目的。与我的孩子和伴侣一起创造持久回忆的动力，并不后悔。悲伤仍然是一个暗流，但我学会了与之相处，而不是与之抗争。我一直打算与我的孩子们在情感上展现，但是现在我完全生活了这种意图，知道生活可以改变的速度。
同样，这种诊断也剥夺了很多小东西。旧的动态，过去的伤害 - 他们失去了力量。我在需要的地方和平。我与兄弟姐妹进行了关于性和心理健康的公开对话。我已经组织了家庭聚会，我们庆祝生日和里程碑tion。
我现在没有时间来假装。我学会了短暂的时间，我们不应该等待说话或做我们想做的事情。我训练，读书，我和自己更温和。我已经不再为自己的身份道歉。
我现在制定了中期计划，这是我从未想过要做的。我已经超过了五年的预后 - 我现在要七个 - 我正在学习再次希望。”
“我必须学会优先考虑自己的健康”：贝弗利·奥姆斯基（Beverley Omsky），62
“ 2022年6月，我变得异常呼吸困难。作为一名幼儿音乐专家，唱歌一直是我的作品中心，突然之间，这变得越来越困难。我以为这是胸部感染，但是在扫描和进一步的手术后，我被诊断出患有第四阶段的卵巢癌。
我在严格的共同限制期间仅在不允许游客的情况下，仅在墨尔本的阿尔弗雷德医院（墨尔本）单独收到了这一消息。通过电话告诉我的丈夫和孩子是超现实和毁灭性的。突然之间，没有什么是一样的。
在我诊断后不久，另一个令人心碎的人袭击了我们的家庭。 2024年，我心爱的丈夫马丁（Martin）一直是我们家庭的岩石，被诊断出患有胰腺癌。在六周内，他去世了。他是我的伴侣，虔诚的父亲和祖父，我最好的朋友和我们家人的心。他的逝世剩下的一个永远无法填充的空隙。
贝弗利·奥姆斯基（Beverley Omsky）：“使我的工作与我的价值观保持一致。 遗产。经过多年的专注于他人并精疲力尽，我必须学会优先考虑自己的健康。随着我的精力消耗，我被迫重新考虑成就和目标的真正含义。
现在，成就意味着简单地在场，充满爱意，并鼓励我的两个女儿和五个孙子，以通过对家庭生活和互相养育的每日贡献和养育他们的关系来优先考虑他们的关系。我的孙子每一刻都会激发我的灵感。
我的作品也变得更加深刻。始于2020年的在Humminghive 的冒险之旅，这是一个为农村社区带来音乐教育的儿童录音，已转变为通过音乐和讲故事与儿童建立联系的使命。我正在研究我的第三张有声读物。使我的工作与我的价值观保持一致使我充满了和平与感激之情。
尽管诸如失眠之类的挑战，我还是建设性地利用自己的时间，以意想不到的方式找到满足感。我还为自己关心的原因志愿服务。这次旅程揭示了我内心的安静力量，一种持久的勇气面对黑暗的日子并继续前进。尽管我面临着一个巨大的挑战，但我找到了和平。我将留下我的音乐和故事，鼓励孩子们总是在心中和和谐地生活。在此处注册我们的免费新闻通讯。
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