我们都在某个时候担心：我闻到吗？随着Tiktok上极端卫生的习惯的兴起，湿擦拭和全身除臭剂的销售激增以及对所有东西的痴迷，对个人气味感到偏执。我们的清洁或灌木不足是过度的吗？还是家庭习惯是真正的罪魁祸首？我们要求皮肤科医生，牙医和卫生专家嗅出真相。
三个令人惊讶的事实
1。您闻到了年龄的味道
随着年龄的增长，我们会产生更多称为2-非纳纳尔的化合物。在测试中，人们可以确定体味是否来自75岁以上的人。好消息是，他们将其评为比年轻人发出的气味更愉快，更刺激。
2。压力闻起来像韭菜
我们做两种体气味。第一个是表面，涉及汗水，皮脂（一种油性物质）和细菌。第二个是从我们体内发出的“皮肤气体”。
在心理压力下，人们的皮肤“发出类似于炒韭菜的气味”。研究人员说，他们的发现表明“通过异味进行人类非语言交流的可能性”。
3。您可能会吸引蚊子
蚊子被吸引到皮肤皮脂中称为羧酸的较高化合物的人，这会影响我们的气味，洛克菲勒大学的一项研究发现。人类无法察觉到这种气味，但对于虫子来说是不可抗拒的。一个学习的人对蚊子的吸引力比其他人吸引了100倍。
卫生专家具有在正确的频率
Body frome podits podits preds preds prece class="mol-para-with-font mol-style-bold">How much washing is enough?
According to Aleksandar Godic, consultant dermatologist at Stratum Clinics, you can forget obsessive cleansing rituals: a once-a-day scrub is enough to keep most people smelling sweet.
‘专注于汗水，腹股沟，脚和皮肤褶皱等汗水区域，” Godic博士说。 ‘这些是引起Odour引起的细菌蓬勃发展的地方。’
他建议使用温和的非肥皂或pH平衡的淋浴凝胶。没有强有力的证据表明，抗菌洗涤剂为常规卫生和过度使用会带来好处。
Harley Street Dermatology Clinic的顾问皮肤科医生Sasha Dhoat Dr Sasha dr dr sasha to to：但是，如果您不流汗或生活在凉爽，更干燥的气候中，替代日可能就足够了。积极的过度洗涤会破坏您对外界的防御性防御的障碍。淋浴时五到十分钟是理想的选择。如果您的脚变为“修剪”，则您已经过度了。’
获得特定的
indermarms：如果您不剃须，则可能需要更彻底地洗涤并重新涂抹脱臭味。头发会捕获产生的汗水和细菌，但不会引起异味。她说：“大多数女性都不会像我们习惯的那样注意到自己的气味。”强烈或不寻常的气味可能表明诸如细菌性阴道病（BV）之类的问题，该问题是由天然皮肤菌群的不平衡引起的，例如淋病等性传播感染，或者很少是宫颈癌。被遗忘的卫生棉条也可能是罪魁祸首。 “如果您的气味发生变化，请参见医生。”更年期时，阴道干燥会增加患BV的风险。保湿剂，局部雌激素，HRT和Sea Buckthorn油补充剂可能会有所帮助。 ‘避免肥皂和凝胶 - 它们会刺激敏感的皮肤。” Adib博士说。 ‘使用最纯净的无味肥皂或外阴上的水。对于具有敏感皮肤的女性而言，即使是平淡的肥皂也太磨碎了 - 使用纯净润肤剂，例如cetraben或hydromol。她补充说：‘阴道 - 内部 - 是自我清洁的。永远不要冲洗。这剥夺了天然菌群，具有讽刺意味的是增加了引起多辆车的失衡的风险。这不是：潮湿的厕所潮湿的厕所飙升，但是它们是否有必要？伦敦妇产科顾问师师朱莉·鲍林（Julie Bowring）听起来很谨慎。她说：“它们会让您感到新鲜和干净，但是由于中的化学物质引起的潜在刺激，我与湿巾的建议型外科医生有关。” Godic博士建议选择敏感皮肤的香气和无酒精湿巾。但是，柔软的厕纸紧随其后的是更温和，更环保。金斯利（Kingsley），头发护理品牌菲利普·金斯利（Philip Kingsley）的首席锻炼学家。头发还会捕获烟雾和烹饪气味。她建议至少每三到四天或更频繁地洗一次头发，如果您有细毛或油性的头发。她说：“头发自我清洁的想法是一个神话。” ‘精细的头发意味着头皮的每平方厘米更多。由于每个头发都有自己的油腺，因此细发意味着更多的油，通常需要每天洗。由于头发的较少，在清洁之间更粗或卷曲的头发可以变长，因此头皮上的油腺更少。为了避免每天洗涤时的li行锁，请使用大量的洗发水。’
被遗忘的区域
feet：一个细菌育种地面。足病医生艾玛·苏普尔（Emma Supple）说：“不要只站在那儿，让水奔跑 - 用毛刺刷并在脚趾之间干燥。’Belly按钮：经常被忽略。 Godic博士说：‘用法兰绒或手指轻轻地清洁。不要在里面戳入任何东西。在定期洗涤过程中轻轻擦拭。尾巴和脚趾甲：每天用指甲刷擦洗。earsand Noss：仅清洁外耳。切勿将任何东西插入耳道。鼻子通常会照顾好自己。只需轻轻擦拭即可。臂，腿部和背部：用手涂抹淋浴凝胶或肥皂就足以每天清洁，尤其是对于敏感或干燥的皮肤。简单地让水在体内运行可能不足以去除油，污垢，防晒霜或死皮细胞。干净的法兰绒或淋浴泡芙可以帮助提供光的去角质，但每次使用后都应彻底清洗和干燥。温和的泡沫和冲洗就足够了。天然和全身除臭剂：它们是否工作？
自然除臭剂可以通过使用烤肉或精油来减少气味，但它们不会停止汗水。 Godic博士说：“它们对敏感的皮肤有好处，但期望应该是现实的。 ‘这些产品仅适用于腋下。在腹股沟等区域使用它们会引起刺激。但是，作为全身除臭剂销售的产品是专门设计的，考虑到这些更广泛的应用领域。
这些倾向于使用更柔和的配方，但由于它们避免了抗螺旋体成分，例如铝盐等抗螺旋盐，因此不会阻止出汗。
‘身体刷牙对于去角质可能很有用，'Godic博士说。 ‘But it’s not necessary for hygiene and should be done gently to avoid damaging the skin barrier.’
Bad breath: It’s not always about teeth
‘A dry mouth allows bacteria to breed, especially when food debris isn’t washed away,’ says Dr Sam Jethwa, president of the British Academy美容牙科。他补充说。 ‘乳制品和高蛋白食品释放氨基酸，在舌头上喂细菌，而酸性食物如西红柿或柑橘促进细菌生长。妊娠还会因激素转移，脱水或孕吐而引起气味。
'如果卫生和饮食的变化无济于事，请去看牙医或医生。’
牙线每天或两次之间每颗牙齿之间一次或两次，以松开任何被困的食物，这是闻起来的常见原因。然后刷两分钟，将任何碎屑搅拌掉。每三个月重新布置牙刷头，或者每当刷毛看起来张开，磨损或变得僵硬时。 ‘但是只使用轻压来避免味蕾损害。''杰塞瓦（Jethwa）博士说：“进食后吐水，”他补充说：‘苹果有助于清洁牙齿并增强唾液。’lisa ackerley，卫生专家
Dr Lisa Ackerley, a chartered environmental health practitioner known as The Hygiene Doctor, says cleaning mistakes may make us smellier than we realise.
Laundry lowdown
Low-temp washes and non-bio detergents may be gentle and eco-friendly but less effective at消除气味。
‘您可能无法正确散发出气味，'Ackerley博士说。洗涤健身齿轮，狗毯和毛巾搭配其他衣服可以用细菌和气味交叉污染它们。
体内热量激活了味道，尤其是在用搭配水分的合成织物制成的健身衣服中。这些吸收的油，汗水和细菌随着时间的流逝而恶化。 Ackerley博士建议将其内而外，以暴露油和汗水以清洁并立即洗涤。 ‘对于美味佳肴或低温洗涤，请考虑添加洗衣利片剂。生物粉末比液体更有效，因为它们含有染色的酶，而白色的粉末通常含有破坏细菌的漂白剂。’
如果您的洗衣机很臭，您的衣服也会闻起来。通常是因为我们只使用凉爽的洗涤设置，该设置使细菌和酵母蓬勃发展。
每月一次或使用洗衣机清洁剂，或者在第一个迹象时使用洗衣机清洁剂，或者在whiff的第一个迹象上擦拭抗体喷雾剂，用抗菌喷雾剂擦拭橡胶密封件。将略带潮湿的衣服堆积在温暖的滚筒式干衣机中会产生发霉的气味。
您的狗会让您闻到味道吗？
‘我有我每天在海滩上行走的狗。 ‘所以我知道，即使是一只相当干净的湿狗也闻起来很难。您的汽车或沙发可以吸收这种味道，然后，您也可以。’
Ackerley博士建议使用毛巾制成的狗擦涂层以及在高温下或用sanitiser洗涤狗毛巾或洗sanitiation