科学家已经发现，建立肌肉可以作为伟哥的自然替代品。
来自德克萨斯州休斯敦贝勒医学院的研究人员的团队，得克萨斯州贝勒医学院的研究人员在得克萨斯州的贝勒医学学院，在探索肌肉质量和勃起功能障碍（ED）之间的联系（ED）越来越多（ED）。 20。
包括无法勃起或无法维护一个。
勃起功能障碍的最常见药物之一是磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂，例如西地那非（伟哥）。
A new 'super-Viagra' could be 10 times stronger than famous little blue pill and comes with fewer side effects scientists have revealed （库存图像）
查看证据后，研究小组得出结论，勃起功能与肌肉健康之间存在正相关。 他们解释说：
：'维持营养和体育锻炼的骨骼肌可改善勃起和整体健康结果。
'同时针对性功能和肌肉健康的疗法（例如，睾丸激素和l-肉碱）可能会进一步受益。
'未来的研究是有必要的，以加强和阐明这种关系，并遵循这些对性健康疗法的纵向结果。
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'我们在一年半前发表了一篇论文，这表明运动显着逆转了勃起功能障碍，'
Exercise can play a significant role in improving erectile dysfunction by positively impacting several key areas.
Regular physical activity can improve blood flow, reduce inflammation, manage weight, and address psychological factors, all of which contribute to erectile function.
Dr Khera补充说：“虽然力量训练的较高的睾丸激素水平可能扮演较小的角色，但主要的好处是由改善的血管健康获得的。”
他的过去研究发现，每周的160分钟运动，包括力量训练，包括力量训练，男性的勃起功能显着改善。 他说，
，那些勃起功能障碍最严重的人通过定期运动经历了最大的改善。
这项研究发现了L-肉碱，一种在红肉，家禽和鱼类中发现的氨基酸，也可能有助于作为ED的补救措施。
勃起功能障碍非常普遍，并且经常影响40岁以上的男性。
在2022年填充了超过350万个西地那非的处方（伟哥中的活性成分）。
大多数男人在某个时候都在努力获得或保持勃起。这可能是由压力，疲劳或喝过多的酒精引起的。
，但是，如果经常出现，这可能是由于高血压或胆固醇，糖尿病，抑郁症或焦虑症或焦虑症和激素问题的结果，并且可以与医疗保健提供的东西进行讨论。包括伟哥，这是一种称为PDE5抑制剂的药物类别的一部分。
它们通过阻止限制血液流向阴茎的酶来进行的，通过阻止它，正常功能可以恢复并可以恢复。 src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/07/25/25/20/99981023-14940897-ERECTILE_DYSFUNCOL_IS_IS_IS_COMBON_VERY_COMMON_COMMON_COMMON_COMMON_COMMON_AND_AFFECTS_MEFTEN_AFFECTS_MEN_MEN_MEN_MEN_MEN_MEN_MEN_MEN_4-A-A-A-4-A-1953471440.JEN 4540.JED” width="634" alt="Erectile dysfunction is very common and often affects men over 40 years old. In the US, more than 3.5 million prescriptions for sildenafil (the active ingredient in Viagra) were filled in 2022 (stock image)" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" loading="lazy" />
Erectile功能障碍非常普遍，经常影响40岁以上的男性。 In the US, more than 3.5 million prescriptions for sildenafil (the active ingredient in Viagra) were filled in 2022 (stock image)
Side effects can include headaches, sickness, hot flushes, indigestion, a stuffy nose or feeling dizzy.
Over recent years, health experts have warned年轻人勃起问题的惊人崛起。 根据医生的看来，
，观看色情正在推动勃起功能障碍。
总部位于英国的Babak Ashrafi Dr Babak Ashrafi表示，目前寻求30岁以下男性的人与勃起的年龄相比，勃起的男性增加了46％，与勃起的Dys Funtuntution相比。
，但巴巴克博士说，经历这个问题的年轻男性的激增可能与显式在线材料的'指数''消费有关。
，尽管男性在45和54岁之间的要求增加了，但他却遭受了45和54岁的培训，但年轻的erectip erectie却遭受了年轻的困难，他曾经遇到过年轻的难度 said.
Dr Babak explained that while occasional pornography viewing was harmless, frequent or marathon sessions could retrain men's brains and prevent them from becoming aroused normally.
'Repeated overexposure to graphic content can over time make it harder for individuals to become aroused by real-life sexual experiences,'他说。
家庭医生补充说，色情也可能给男人对男子气概的看法不切实际，或者他们应该在床上持续多长时间。
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