从来不买调味燕麦的，看在只添加了一点点糖却有不错蛋白质，又是小包装省得我称重的份上忍不住买了。
果然只有一点点甜味，肉桂的味道也是刚刚好，添加了大豆蛋白和杏仁碎，加奶或者白水，都很有饱腹感。非常满意，想着周末要补货。
今天coles就贴心的发邮件告诉我半价了！
办公室必备
来不及做早饭的上午
饥肠辘辘放工还要去gym的下午
都可以来一包～
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明天去看看，谢谢分享
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也是今年开始吃uncle 主要是方便，加少微波30秒
谢谢楼主推荐，买了
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哎，宵夜如果能吃上一碗就更好了
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开水多放点泡久一点，然后再微波一下，可以变很大一碗
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好
总算有一个让我看了主题和签名 不再纠结的东东啦
明天补货去！
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吃来吃去还是uncle适合我的胃口
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感谢分享
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看上去不错呀～下次试试看。。
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NUTRITIONAL INFORMATION
Servings Per Pack: 8
Serving Size: 46g
Average Quantity
per Serving
%DI*
per Serving
Avg Qty per
46g with 2/3 cup
skim(0.1%) Milk
%DI per 46g with 2/3 cup
Skim(0.1%) Milk
Average Quantity
per 100g
Energy 720 kJ 8% 970 kJ 11% 1570 kJ
Protein 10.0 g 20% 16.1 g 32% 21.7 g
Fat-total 3.0 g 4% 3.1 g 4% 6.5 g
- Saturated 0.6 g 2% 0.7 g 3% 1.2 g
Carbohydrate 24.4 g 8% 32.7 g 11% 53.0 g
- Sugars 3.8 g 4% 12.1 g 13% 8.2 g
Dietary Fibre 3.6 g 12% 3.6 g 12% 7.7 g
- Soluble 1.3 g 1.3 g 2.8 g
- Beta-glucan, Oats & Barley 1.1 g 1.1 g 2.3 g
- Insoluble 2.3 g 2.3 g 4.9 g
Sodium 75 mg 3% 160 mg 7% 160 mg
*Percentage Daily Intakes are based on an average adult diet of 8700kJ.
Your daily intakes may be higher or lower depending on your energy needs.
All specified values are averages
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吃了不运动会胖么
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他家不是据说查出来除草剂成分吗
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Kellogg 更烂，厂房设备有快百年历史了，不修不换。而且特别甜
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original 那款也很好吃，糖1g/100g， 喜欢绵绵的感觉
哈哈不过我是连traditional 那款都觉得好吃的
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感谢分享 今天去买
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我记得当时问题主要是他家的甜甜圈，麦片出问题的是桂格，不过还是谢谢提醒
买有机麦片最保险
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没错，我吃的最多的是traditional rolled oats，一般不看牌子就再market尽量买新鲜有机的。
uncle toby以前出过一款steel cut就是没有压扁整粒麦子切碎那种，需要煮一会，qq的很好吃，后来就没看到了。
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甜不甜买前看一下成分含量，避免踩雷
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谢谢推荐，我早上在办公室也吃uncle toby的麦片，不过是红色包装盒的，好奇问一下，这款和红色的有啥区别吗？黑色的看起来更健康更有机？
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我在一楼写了的
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上次看过一个报导
营养成分（健康指数）
muesli > oats > cereal
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热量和糖份也是我考虑的因素
超市里太多muesli的糖含量超过15%甚至20%
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主要还是看一天吃入的总能量吧？
如果饱腹感好，应该会很自然的少吃点米饭面包。
我喜欢Weet Bix Organic, 能量也不低，355卡/100g
Nutrition Facts
Serving size: 1 serving = 30g
QtyQuantity per serving QtyQuantity per 100g / 100ml
Energy 447kJ 1490kJ
Energy Cal 107Cal 355Cal
Protein 3.7g 12.4g
Total Fat 0.4g 1.3g
Saturated Fat 0.1g 0.3g
Carbohydrate 20.1g 67.0g
Sugars 0.9g 2.9g
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这个的亮点应该是， “Protein 10.0 g 20% 16.1 g 32% 21.7 g “
最适合我这种不爱吃肉无素不欢的
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uncle toby的营养表做得很狡猾，故意把加了牛奶后的营养成分列出来骗人（现在仍这么列，不过之前加牛奶几个字写很小很小，后来被罚款了。
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呵呵 还真有这一项
打算试试Cranberrry款
去掉skim milk的选项：
Servings Per Pack: 8 Serving Size: 46g
Average Quantity per Serving %DI* per Serving Average Quantity per 100g
Energy 720 kJ 8% 1570 kJ
Protein 10.0 g 20% 21.7 g
Protein 还是比我的Weet Bix 好多了.
能量差不太多.
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最近也在吃托比叔叔的早餐，谢谢康总，马上去买
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这款有加soy protein concentrate和一些almond所以蛋白质高谢， 另外肉桂的拿捏恰到好处。
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