这个星期开始上班了，part time。才上了两天，产奶量大减。上班泵奶两边连100ml都泵不出。以前一边150ml随便。宝宝才四个月不到，奶怎么说少就少啦？咋办啊！！做一天休息一天，每次上班六个半小时。照理奶量不应该下降的这么快啊！我在银行上班，有时候客人多比较忙，吃饭不能准时。请有经验的妈妈支几个招，我可是想把母乳坚持到小宝至少一岁啊！上班时需要泵两次奶。谢谢大家
[ 本帖最后由 Lucaszz 于 2011-2-16 21:04 编辑 ]
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这贴真是及时雨，我也正担心这个来着
搬着板凳来学习！
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上班多喝水,晚上尽量多休息,营养好一些,汤水不要断.奶牛妈妈加油.
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还有阿,精神压力莫要太大.
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bang ding
It's really hard to breastfeed your baby to 1 year old after you go back to work.
Work pressure, emotin, and less sucking by baby will all affect you milk supply.
Good luck!
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我跟你情况很相似，我是再过一个星期就要去上班了，还是full time，宝宝到时也就是刚满4个月。这两天试着用吸奶器，两边总共就是140ml左右，还得吸将近一个小时，本来喂宝宝觉得奶还挺够的，宝宝每次也就吃一边，现在严重担心自己的奶量不够啊。每次吸出来的都被宝宝吃干净了，怎么给她储存上班时的啊，而且上班要是花这么长的时间吸奶，我自己都要急死了。
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我上班的地方離家只有3分鐘車程，爸媽把寶寶送到單位餵奶，天氣不好就回家，很方便。還是離家近好。
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老婆上班两周了，是在公司泵奶，每天2-3次能泵个2-3瓶300-400毫升，回家亲喂，晚上再泵个50-150毫升，基本上450毫升能够cover小孩白天的奶量。
就是发现一个问题，一回到家BB就很粘老婆，老婆很难抽身做些自己的事情，有点upset。
希望能坚持到6个月，之后能坚持多久，就随缘了。妈妈们都很伟大，做爸爸的帮不到什么，只能尽量体贴多一点，陪多一点，分担一些压力和情绪。
[ 本帖最后由 qqyang 于 2011-2-17 10:00 编辑 ]
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我刚上班3天，也发现奶量下降了。以前每天有180ml的富余，现在刚刚够baby吃的。我会坚持到6个月，之后就尽力而为了。
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生好老大我也是在他差不多四个月的时候上班的，不在公司泵奶，中午回家喂一次，然后就是晚上了，中间有需要的话，就吃存货，那时冰箱里塞了不少呢。
后来也就坚持到7个月，我觉得自己也尽力了。
现在老二已经快5个月了，我还在产假，等上班的时候他差不多快7个月了，我还在想是不是该到时直接断了，还是再坚持一段时间？因为现在上班远了，中午不可能回家了，光靠泵奶，实在是不容易啊。
等更多MM来分享经验。
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我也是要泵很久。经理虽然不说，我都快急死了。一共就上6小时班......
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先谢谢大家支招（我是菜鸟级的，还不会加分....麻烦哪位大侠有空短信我吧！谢谢啦！）
昨天猛喝水，喝了2liter.今天在家泵好像容易一些了。泵了130ml.
谨以此帖献给我们这些上班的奶牛妈妈们！大家一起加油！！
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唉,一边担心找不到工作一边担心找到工作女儿没奶吃的飘过~
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老大老二分别在4和6个月上班，母乳到1岁。上班后奶量减少，就不泵，还省时间精力，反正回家正常喂养。所以楼主mm不要有太大心理压力。宝宝可以开始白天喝奶粉，而且很快就开始副食了
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如果事在不行也只能这样了。总是尽量想多喂母乳。
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我也是，下个月开始要上班，full time，宝贝到时才2个月，被MM们说的，好怕没奶啊，我现在的奶也就刚够吃，有时还不太够，5555
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过去完成时：
老大3个半月时我恢复全职。产假结束前一周开始吸奶，开始奶瓶训练。上班后，在家时胸喂，白天就用奶瓶。上班时只在中午Lunch时候吸奶，大概240ml，然后加上在家时每次喂完她再吸出3，40ml，加起来就够她白天的食量。她白天我不在家时吃两顿，每顿大概130ml，从不超过150ml。我每天都是上班前，下班后就喂她。就这样一直到10个月大，都没出现奶不够的问题。她10个月大时，经期突然来了，每次吸奶一下子掉到才40ml，然后每况愈下，到了10个半月大就没奶了。接着我女儿就吃冰箱里的库存吃了一个月，差不多1岁的时候就全奶粉了。
现在进行时：
老二还有一周就5个月大的时候我恢复全职，现在已经上了班一个月了。产假结束前10天开始吸奶，除了照常胸喂外，每次胸喂2小时后就吸奶 - “偷奶”，一来是为了增加奶量，二来是为了增加库存，以便不时之需。上班前3天开始上班后的模式，白天吸奶，用奶瓶。现在我是一天吸3次奶，在公司两次，在家一次。10点半，3点半，晚上8点半，大概会有750ml。老二除了凌晨4点那一次我是胸喂外，其他几顿都是用奶瓶，因为他自从用奶瓶后，只要他是清醒的，就不肯好好地让我胸喂，所以我上班前，下班后都不胸喂。白天我上班时，他吃三顿，大概总共500ml，傍晚睡觉前吃150到200，有时半夜12点多醒了也会要吃，lg就拿冰箱里的母乳喂他，大概100ml。
关于吸奶和胸喂，胸喂上奶得快，如果孩子好好吸的话是比吸奶器吸得干净。但是如果像我儿子那样，吃不超过3分钟的话，还是吸奶吸得比较干净。
关于吃，我每周都喝鱼汤，再加一次家里人都喝的瘦肉汤。在公司的时候，早餐是牛奶加涂了Butter和牛油果的toast。除此之外，就没有专门吃什么东西补了。
关于吸奶器，强烈推荐用电动双边的，我每次只要吸30分钟就够了。通常吸了2分钟后就上奶，吸干净后歇5分钟，然后再吸，吸大概3，4分钟后会上第二次奶。
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楼主是不是不会使用吸奶器？一般一边10分钟怎么也吸完了
你吸的时候，要先按摩另一侧的RT，促发“奶阵”，也就是一股向外涌的感觉，我称之为：开闸。。。
这样再吸就很容易吸了，出奶孔多了很多
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压力越大奶越少，放宽心，还有尽量保证睡眠很重要。不过我还是觉得喂够6个月或者加副食后就随缘吧，没必要一定到1岁啥的
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thanks a lot! one more question, when at work, where can we 吸奶, bathroom?
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我老婆是在公司的first aid或者parenting room。
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你要这么想：找不到工作你女儿就有奶吃，找到工作就有钱买奶粉吃，哈哈~~加油！
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艾……么奶，怎么吸都没有的说。我哭！！！
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谢谢！
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大家狂喝水！有用有用！！2liter最少！
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曾经的上班坚持母乳的妈妈贡献个小秘方啊，多吃牛油果，催奶。
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请问上班的妈妈你们的宝宝都喝奶瓶吗，我们家的不喝啊。饿过她四， 五个小时也还是不吃，宁愿眼睛一闭睡觉。不要意思，歪一下楼
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回楼上图图mm关于电动双边吸奶器的问题，
我最早的时候是用avent单边手动的，吸一边需要35分钟，太费时了。后来看了在ABA买的一本书，是一个全母乳妈妈的自述，叙述她是如何从一开始就exclusively使用吸奶器和奶瓶，而不胸喂（因为身体状况的因素）。书里提到用双边电动，效率高，容易上奶，所以我就决定去买电动双边的。
当时我锁定两个牌子：Medela的Pump In Style Advanced Breast Pump 和Ameda的Purely Yours Breast Pump。Medela and Ameda是专门生产吸奶器和配件的厂家，他们都有出hospital grade的吸奶器。去美国的网站和论坛看了不少评论后，我买了Ameda的。
1。Medela太贵了，over 400块。Ameda的才200多。现在Medela的pump in style已经停产，双边电动卖的是FreeStyle Electric Breast Pump，就更贵了，要5XX。
2。Ameda机子很轻，才一磅。是pump in style没法比的。Medela Freestyle 也是很轻，但是太贵了。
3。Ameda 的HygieneKit的设计很不错：“ its unique design prevents milk and moisture from entering tubing, so there's no need to clean pump tubing”。奶不会接触到tubing，所以也不会弄脏机子。不仅清洗容易，而且以后转手卖出去，买家也不用担心机子的卫生问题，顶多就花几十块买个新的HygieneKit 。另外，机子顶部有两个圆，可以把奶瓶放上去并固定，不用担心在弄别的事情的时候把瓶子碰倒。
4。虽然Ameda比Medela便宜不少，但是Medela的好评也不见得比Ameda多多少，还是有不少人推荐Ameda。我上边提到的那本书，作者也比较过两个牌子，也是说两者在效率和作用上都是不分上下。所以我觉得还是Ameda的性价比比较高。
http://www.okme.com.au/ameda-purely-yours-breast-pump.html
http://www.okme.com.au/medela-freestyle-electric-breast-pump.html
http://www.okme.com.au/medela-pu ... ed-breast-pump.html
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老大的时候，在公司时时只在lunch的时候吸，一次大概45分钟，包括准备、吸奶、吃饭、收拾。当时公司有一个空置的room，平时就大家去那里用用微波炉，我就等大家热好饭菜，我就去那里做我要做的事情。
现在老二，在公司里是上午一次，下午一次，在公司楼下的shower room,因为楼下只有两个人在上班，shower room从来都没人用，里边也没有座厕，只有shower head跟Bench，完全符合我的要求。
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才4，5个小时而已，我们家老大可是一整天都不肯吃，连续几天只在半梦半醒，很饿得情况下才吃。
整整花了一个星期才成功，一周下来体重还减少了。
我们是这样的：用的是nuk的扁扁的乳胶奶嘴。刚开始瓶喂的时候，妈妈不能在场，负责喂的人身上披着有妈妈气味的衣服，喂的时候使用的姿势跟胸喂一样，奶嘴要事先加热不能冷冰冰，奶不能太热，温度最好跟胸喂的母乳相仿。
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