像是仰卧起坐啊之类
谢谢
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同问， 产后6周现在只是散散步，我睡觉翻身都觉得不够力气。。。
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不是出了月子就可以锻炼滴嘛？
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要出月子才能做仰卧起坐吗？月子里做会怎样？我前几天开始做了，我还在月子里，十几天了。
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温和的锻炼，生好了就可以。
但是仰卧起坐，还算是比较剧烈的。
剖腹产，就不用说了吧，肯定短时间内就不要想了。
顺产的话，我个人觉得，还是6周产检以后再说。
个人经历，普通的练习可以，仰卧起坐，我是不会再月子里做的。
尤其是恶露没有结束的时候。
试想，你以前来例假的时候，会去做仰卧起坐吗？
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假设楼长很年轻，20出头，我也不建议月子里就这样……
还是要爱惜自己啦。
简单的伸展就好了，保持体力照顾宝宝，饮食平衡，产后恢复慢慢来。
就算你的肚子小了，皮肤也还是需要时间来恢复的。
千万不要心急哦
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产后锻炼最好从1个半月以后，剖腹产的要从3个月以后。太早容易引起子宫内脏低垂等问题，6个月之内的锻炼对塑身效果最好。
有图有真相：
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哇~~~楼上辣妈身材真棒！恢复得真好呀~~~口水口水~~~
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不错，很平啊。
这是宝宝几个月的时候照的啊？
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今天
断奶以后明显瘦了好多，我就是给姐妹们一个信心，谁说生孩子是毁身材的，只要坚持锻炼，抓住6个月之内的黄金期，塑身效果比吃减肥药强多了。
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一定要穿塑身衣，我从淘宝上买的，400多人民币一套，一直穿到断奶，平时在家做家务的时候也穿，出门散步也穿，只有睡觉的时候才脱，基本上肚子上没什么松肉。
其实我结婚前不瘦的，肚子上肉也不少，老是要减肥也没减下去。反倒是这么一喂奶，一照顾孩子一折腾，自己就瘦了。
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我也穿了，睡觉都不脱。
就是出去上瑜伽课的时候脱掉，要不然没办法做动作，也不好意思被老师看到呢
但是小肚子还有有一点，尤其是吃饱了，还有练习倒立的时候。
虽然被有些人成为“忽略不计”。
你穿了几个月啊？
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能发个链接嘛？谢谢！
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穿了6个月，基本上穿到肉都定型了才脱。
不过我没有做瑜伽，因为没时间。我就是没事转呼啦圈，每天推宝宝绕着小区快步走，走出一身大汗，也没有特别运动过。
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尺码：XS、S、M、L、XL、XXL
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好！
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求链接！打滚求链接！！
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哈哈，看到了，谢谢啊~~~
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6个月啊
厉害，我可能坚持不了那么久，夏天好热啊。
今天早上起来，照镜子半天。
左看看，右看看，没吃饭的肚子还是比较平的嘛。
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身材真不错！！
我也要买！！
有个小问题
。。。那款衣服上厕所方便吗？会不会沾到。。。。。
要买两套替换不？睡觉穿不？
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我还想断奶后再减肥，而且现在想锻炼也晚了，孩子都5个多月了.....
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吓我一跳～～
强效打造完美小脸：
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羡慕嫉妒恨啊
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这个对宝宝的心理健康不太好吧，
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这个实在是太吓人了
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同感
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甭说小宝宝，我都不敢多看几眼。
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。。。。。这个我买了，没用到，实在是太吓人，眼珠子都快勒出来了。。。。。
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适合打劫用
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太紧了，都不能说话了，还怎么打劫
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