早上起来都觉得没胃口的，但不吃就没力气带宝宝。宝宝的吃现在还比较简单，可我自己的就难搞定。不爱吃油腻的早餐，面包牛奶吃得有点烦，又不想弄太费时间的东西，要是买东西存家里又不知道该买什么有营养有能量的。
晚餐更是头疼，老是上网去找菜谱，但发现配料那么多，家里不是没这个就是没那个的。唉！真头疼！
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sandwich，简单又健康
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不擅长。可以教教我么。
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早餐：牛奶燕麦鸡蛋羹，费时五分钟
午餐，：昨晚晚饭剩下的，没有剩下的饭菜就面条加速冻云吞或者饺子包子，费时十五分钟以内
晚餐：坚持两人两个菜，有菜有肉，有时候煮个鸡汤或者排骨汤下面条，费时大半小时左右
周末：出去吃休息一下，犒劳自己
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差不多嘞
早餐: 豆浆燕麦粥或toast涂牛油果
午餐: 剩饭或下面条
晚餐: 坚持有菜有肉，中西餐间隔吃
周末出去打牙祭，嘎嘎
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早餐，以前喝milo，现在喝咖啡，加蛋糕面包馒头等，看平时做的是啥（家有小娃伤不起，一定要给人做-_-b）
午餐看情况，要么是剩饭剩菜，偶尔会炒个菜，偶尔会方便面加鸡蛋，怎么快怎么来
晚餐，炖菜的话，下午先把肉炖上，等到晚上只要加蔬菜，炒菜的话，要化冻的化冻，有空就切丝切片做好准备，实在没空，等LD回来做-_-b
早餐一般是加了N多牛奶黄油鸡蛋的东东，狠重口味，能量十十足
晚餐总是各色的肉，一般还是大坨大块的
难怪俺体重总是不减~~_<~~~~
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早餐：oat+milk+banana...
午餐：面条或者饺子。。。20分钟左右
晚餐：一个meat pie，或者一个小炒。不过最近想改成沙拉。。。就更简单了
俺没娃，但俺比较懒。。。
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早餐：前一天晚上预约好的各种粥 + 鸡蛋或者三明治+水果
午餐：剩菜啦 剩饭啦 唉听起来妈妈们都很可怜的样子
晚餐：中午放在煲汤锅里预约好的各种汤+青菜或者小炒肉
周末：哈哈一样跟出去打牙祭 烤点小点心／面包／饼
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看来妈妈们的菜谱真的惊人相似。
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原来中午大家都吃剩菜之类的，我朋友还说我过得惨
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我的早餐是杂粮粥。头天晚上就用锅煮上，一夜下来，早上就有热腾腾的粥吃。小孩也能吃。
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我就说，妈妈们中午都是剩菜偶尔才吃新鲜的，5555555太可怜鸟
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早餐：煎粒荷包蛋+ 生菜+牛奶一杯
午餐： 一个菜，一个汤。（lg会回家吃午餐，公司离家近而且每天一定要有个汤）
晚餐：新炒一个菜，一个海鲜或肉类，中午的汤。
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早餐也是牛奶配面包,午餐剩饭菜,,晚上现做的一昏一素一汤
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中午新做的菜其实也是剩菜……
比如冰箱里卤好的牛腱猪肚鸡肉之类，微波炉里热了，加红油什么的一拌，说是说新做，其实剩得更久-_-b
至于饺子馄饨什么的，也都是冻的，偶尔包次新鲜的，馅也是头一天调的
哪有可能从头做起……
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简单应付。基本都是吃剩菜剩饭多。
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午餐最难了！
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大家早餐oat都买的哪种，怎么做啊？我从超市买的加牛奶的好甜啊，我家人都不喜欢。
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天天出去吃,宝宝不喜欢妈妈做的东西
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大家都差不多
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家里老公不喜欢吃面包，没办法； 加上母乳宝宝便秘，搞得我也再不能偷懒吃pizza; macdonald; KFC
早餐：华人超市买的包子；
午餐：自己做个菜配米饭；有时出去买寿司
晚餐：做2个菜；或是实在很累，老公帮忙做个菜
由于宝宝要7-8点上床睡觉, 只能中餐在外面改善一顿
周末：出去吃中餐
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早餐自己冲的奶茶加各种面包，蛋糕
午餐基本上在外面随便吃，因为实在不想煮。如果没出去就在家煮个面配超市买的各种丸子加煎蛋
晚餐老公煮，基本上一肉一菜一汤，但前提是我得先把东西准备好，他就负责炒
周末绝对的在外面吃
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早餐：一个立顿的chai latte冲一杯，或者一个up&go插上吸管就喝了
午餐：昨晚剩饭（每晚都多做一倍，给老公带加我第二天），或者速冻饺子，或者煮面条几片青菜拌各种酱
晚餐：老公看孩子好好做饭，一个肉菜一个素菜一个下饭的。
觉得日子过挺轻松的~午饭如果女儿已经睡了我还连个电视剧
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早饭牛奶，咖啡，饼干，面包诸如此类
午饭 出去吃，想吃啥吃啥
晚饭偶尔饭店，大多家里自己做，有混有素
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跟我家一样挖
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早上有时间就弄个拌面，没时间就当减肥
中午一般是前一天剩的凑合一下，晚上正常吃
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大家差不多啊
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我家也是。慢煮锅真的很好用，还可以炖菜，熬汤，不过我家基本就光用来煮粥了。
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同问同问！
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求牛奶燕麦鸡蛋羹菜谱
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