生产已经六周，从产后第二周，我就开始陆陆续续失眠，有时晚上才能睡两三个小时。
醒着时侯超级困，一躺下大脑飞速运转，又超级清醒起来，该尝试的方法都尝试了，可是都效果不明显，郁闷呀！
中医说我太虚，体内积压的东西太多，没排出所至，西医说我过度焦虑，我也迷茫了，请帮我出谋划策呀！
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我是产后严重睡眠不足，孩子折腾，没辙啊。
产后很容易忧郁，一定要调养好。
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MM请看我的旧帖子,会有帮助的.
http://www..com.au/bbs/f ... read&tid=301409
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多谢你的帖子，和我的情况太相似了，99％一样，都要泪奔了，感觉自己并不是深夜睡不着的孤独者！！
我现在就是和宝宝分开睡，妈妈帮我带孩子，每天晚上睡觉前喝一些红酒，
这两日每晚可以睡好几个小时，虽然每隔一小段时间就要醒一次，第二天头依然很痛，但我已经很满足了，
希望尽快可以晚上和宝宝一起睡，照顾她。。。哎，这当妈妈的心呀！
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是母乳吗， 母乳的话最好别喝酒
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我是母乳。
晚上睡前喝点红酒，喝前把奶挤出来供宝宝晚上喝，第二天十点十一点再喂宝宝，我想酒精
应该都散了吧。
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还是别冒险喝酒了，宝宝神经很脆弱，这样万一对大脑
有什么损伤后悔都来不及。
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补补气血吧，气血2亏，就会失眠
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请问怎么补气血呢？
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我也刚生了宝宝，现在两个月了。我是用红枣，桂圆，红豆，小米打粥喝，有安神补气的作用，现在睡眠好了很多，我也建议你慎重喝酒。
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同仁堂有一种＂补脑汁＂的药，lz试一下，我家宝宝小的时候我就失眠，喝过那个以后有一些睡意+逼自己睡觉，几次以后就好多了，然后在有家人帮带孩子的时间里多补觉就可以调过来了。
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你四物汤很补血，月子后营养要够，血太虚！
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这个药喂母乳时候也可以喝是吗？
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不好意思，忘记我家宝宝是喂奶粉的了。你可以问问同仁堂的卖药的医生或是看看说明书。我家已经没有那个包装盒了。
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好的，谢谢，我现在是尝试从饮食上改变＋强迫自己睡觉，也在尝试白天休息一下，因为一般根本睡不着。
现在情况多少有些改善，晚上可以休息几个小时，但是入睡依然很难，晚上要醒好几次，早上头很痛。
你的经历依然给我很大信心，谢谢！
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煲汤的时候放茯苓莲子，安神的
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好的，我尝试一下，下次煲汤时侯放些
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