最近我也在试图按照save our sleep书上的routine训练宝宝，白天宝宝入睡似乎没有那么难，差不多10分钟左右自己吃手就入睡了，也没有大哭。
但是宝宝cat nap大概35-40分钟之后就会醒，醒了之后就开始一直哭，不能再自己入睡，需要抱着哄睡，但是抱着也需要30分钟左右才能睡着。
请问怎么解决这个问题呢？还有，我家宝宝吃奶总是睡觉，所以还要必须保证她有足够的睡眠才能确保她吃奶时不睡觉，不能让她一直哭不睡。
我看了书上似乎并没有详细写一个sleeping circle之后要怎么办才能resettle 宝宝
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你家孩子多大啊
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快三个月了
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天哪，有点小吧。不到3个月有点苛刻了。
大点看看，我家6个月，不再喝奶睡觉了，玩累了才睡，多玩多折腾睡的好，有时候自己就累睡过去了
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我那时候是重复睡眠暗示 等娃自己入睡 哭的话安抚下 但是不抱起 这样有几次就可以睡过浅睡眠了 如果一直闹到饿了也没睡进去 就喂好了 陪玩一会儿 下轮早点送去睡
你也可以试试娃快醒的时候过去轻拍帮他睡过45分
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我当初是40分钟醒来就放推车上，盖的乌漆麻黑的推出去逛，逛到睡着为止。推了一个多星期吧，就能够自己在床上继续睡了
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猫睡的话，两个方案。一，睡醒之后让他起床，一直保持清醒直到下一个睡觉点。这样下一个点可以睡长很多。这个对付不够累导致的猫睡。二，不理会他的哭闹，给娃娃至少二十分钟独自学习resettle。这适合于孩子因为不会自我安抚没法自己进入第二个睡眠循环的情况。
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我想问问当初是怎么给你家宝宝戒包裹的啊？我们家宝宝现在四个月了，好像不容易戒啊！你有什么好办法吗？谢谢！！
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我一直没有帮他戒，但我逐渐在包的时候故意包松些，逐步来，慢慢地，包变成一种形式，根本不会再约束他了，只是一种让宝宝觉得要睡觉的提示。好像到了十个月左右，我就连这个形式也省了，直接把包布扔给他，他就知道要睡觉了。嘿嘿，现在15个月还扔他包布，但其实没有包布他也睡觉，在幼儿园他就没包布睡的。
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如果40分钟睡醒之后让她起来，显然还很困。我试了让我家宝宝哭30多分钟，她没有要哭的停止的迹象，似乎不懂resettle。这两种方法都导致她吃奶的时候睡 ，而且是在没有吃饱的情况下。我看书上的意思是要保证宝宝吃饱才能训练。
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这倒是个好办法，明天就试试
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是不是用不能透光的布把推车遮住，睡着之后还要把宝宝放床上吗？
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那本书好像有讲catnap啊
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如果很困，说明是不会自我安抚。我当初的做法就是不理会，让他哭，至少二十分钟才让他起床。通常十分钟左右会睡回去。慢慢就学会自我安抚，不会这样了。喂奶睡觉就成奶睡了，非常不好。
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我家的猫睡半小时醒后就精神了，也不哭闹，但醒的时间就比正常要短了，过不久还得哄
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我没有放回床上，就让他睡推车了。其实就是要学会怎么睡回去，学会了，在床上也能睡回去的。
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同问
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我用的第二个方法 2个礼拜有效果的 nap很难训，训完能有1个大觉 现在她从4-3 nap 差不多有2个大觉了
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让她玩 20分钟就会哭 哭完就睡 坚持一段就好。做nap训练要坚持一个半小时 从睡着到放弃 如果1个半小时还是没有要再睡的哭就抱起来 或者睡着时间加起来超过1小时。 我家之前是睡半小时-醒20分钟-哭10分钟-睡着15分钟-醒来哭5分钟-睡着5/10 分钟-醒了再睡40分钟
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不需要强求一个大觉阿，一岁内的宝宝白天两个觉很正常的。猫睡其实很容易办，让娃娃多运动，自然累了睡长了。
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我家宝也是睡40分钟星来， 但是不哭。 就自己在那吃手指头。 这种情况改怎么帮她resettle? 我试过在她快醒来拍她腿那， 但是反而把她弄醒。
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我说的大觉是1个小时的，不是说一天只睡一觉哈，是说能至少有1个nap超过1小时了。她才4个月呢，之前一天要睡5，6个猫觉，现在可以2个大觉一个小觉了
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哎呀，你别去拍人家嘛，她吃手就是在resettle阿！你不理会就自己学会睡回去了。你拍他就拍醒人家了，难怪他哭阿
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孩儿太小了别强求
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我还有个问题，书上大概是在宝宝吃饱玩2个小时之后再去睡觉，这时宝宝累了更好睡，可是2个小时之后宝宝差不多有点饿了，总之不是太饱。书上还说宝宝哭，不能settle自己可能是因为饿，让再喂一些奶。这样岂不是要2个小时喂一次奶？
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要具体看你宝宝的月龄。不同月龄的宝宝的作息不同。但一般都是醒来立即吃奶，饱了再玩，玩累去睡，睡醒再吃奶。这是白天的作息。晚上喂饱去睡，饿醒才喂，不醒不喂。一般来说宝宝四小时吃一次奶，两小时就饿，估计是一开始没吃饱。
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我的宝宝是从2个多月开始训练 一开始都挺好的 打完疫苗以后就打乱 乱了几周 现在还是白天能睡1.2个大觉 一小时-两小时左右.. 另外那时间会睡40mins,醒一个小时后再睡一个40min
现在3个月1周
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她醒了后就不能睡回去, 就一直吃手到下一个feeding. 所以就想帮她在快醒时， 连觉下去， 拍拍她反而弄醒她。
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看来我也要试试呢，一般她醒20分钟没睡我就把她捞起来了，如果20分钟后是情感的哭要进去拍或其他的吗？还是就让她自己在房间哭？
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我也这么干过，我家到现在快八个月了还是大部分时间猫睡
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