一直都知道喂奶有很多东西要忌口，比如说韭菜，大麦茶之类，也一直都照做，没出过什么问题
可是！却忘了麦片也是麦子做的啊！吃了两天weetbix，发现本来就没多少的奶，只能挤出来一丁点了。。。以前辛苦追奶都白费了。。。娃都四个月了，不知道还能不能追的回来
虽说退奶食品因人而异，但是还是小心为好，不要落下遗憾。。。
经楼下各位妈妈的提醒，发现麦片应该不是问题所在，关键还是没有休息好，妈妈们一定要照顾好自己，才能照顾好宝宝
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不至于吧，楼主心理压力太大了吧
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整天吃麦片 也没有感觉到什么食物是退奶的 韭菜也吃了 大麦茶那是炒熟的。。。你心理压力也太大了
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我在rpa产房住的 早晨早餐都有供应weebix 不过有奶不多 一直到现在都3个月也就是刚刚够吃
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每個人都不一樣呢，但是通常是熟麥芽，黑麥汁反而是催奶的，lz可能太累了。
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楼主说的那些都是完全可以吃的，至于说喂到四个月奶变少了这倒是有可能。
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weebix应该没事的，医院里也吃，回家也吃。
楼主要是觉得奶不够，一个是多喂，一个是多喝水，还有就是推荐你试一下nursing tea吧
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那面包不也是麦子做的？
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nursing tea我吃过了，还有fenugreek的胶囊也吃过，都没有用，可能真的是累着了吧。。
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我也天天weebix,好像没什么问题。主要很方便啊,带孩子怎么方便怎么吃的了
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谢谢楼上各位mm的回复，这么一说我也想起来了，在医院时就吃过weetbix，那时候还都能日产五六百毫升。。。
估计就是没有休息好，一个人带两娃对新手妈妈还是很有挑战的，我努力看能不能在追回来些吧
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我喝weleda的觉得很有用啊，不过前提是多灌水，水瓶子不离身的灌
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晚上上奶粉，让lg喂，你争取多休息吧。白天看两个真的会太累，晚上必须能休息一下才缓的过来。
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楼主你这是太累了 我就是累了生了2周后完全没奶了 也是2个孩子
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胡扯，我都吃的，根本没影响，你心里作用啦
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有没有多喝水 一天3l。 很佩服没有人帮忙一人带2娃的 有人帮我都不想要老二了
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眼看6个月可以断奶了
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好滴，我去找找看，chemist warehouse应该有卖的吧
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3l木有达到，估计最多也就2l左右，想不起来喝水呐
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lg说现在奶少了正好可以断奶了，可是，舍不得呐。。
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我觉得睡觉多奶水比较好
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我觉得是有的人能泵出来，有的人泵不出来。而且到了4个月，麻麻产奶会比较稳定了。感觉上可能会少，够娃喝就好。
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对啊，麦片没影响，饮水要足够
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体质问题啊我老吃韭菜 喂我家闺女母乳到20个月
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应该是没休息好，我前端没睡好奶明显少了，休息几天后又多了
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要休息好，另外喝水可以准备一两个保温瓶的温水，放在喂奶的位置旁边，我都是一遍喂一边自己喝一些。每次喂我都喝300ml以上啊。
我觉得除了喝热水，洗澡暖和一下也很有效。很容易滴的浴室满地都是白斑
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安慰楼主。
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2宝差距多大啊
我明年2宝也要生了,大宝现在2岁同担心啊
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奶水充足四招：
睡好
吃好 （吃啥都行 只要不是垃圾食品）
多吸
多喝水 （白开水就行）
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