我姐人在国内，比我晚几周怀的吧
她说她属于脾虚型的，能拉出来一点点，但总是拉不净
以前还敢吃什么螺旋藻，日本酵素帮帮忙，现在怀孕了是完全不敢吃了
不知道对孩子有没有影响
想问问大家，对于这种情况应该吃什么能帮忙啊？
PS：她属于爱运动型的，但多运动，多喝蜂蜜水等全没用
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试试Metamucil，这里助产士也推荐。很安全的。
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Prune juice
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Ya cult +banana.
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那是什么东西啊？随便哪里都能买到吗？
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这是什么东西啊？
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是的，在Woolworth，药店都有卖，ob 也推荐，冲水喝的，有不同口味，橘子，柠檬之类的，好喝的。
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试试多喝水，特别早上多喝水。
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Prune juice 真的很有效。
我怀孕前一直便秘很多年，很严重。怀孕后不敢随便吃药，就喝prune juice，效果真的很明显。
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Yang le duo.
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蓝莓雪梨打成汁
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她在国内啊，蓝莓不大好买到呢~
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超市就有，等特价买划算。你最近感觉怎样？有反应没？
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试过每天五个猕猴桃(Kiwi fruit ) 管用!!!
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谢谢亲爱的
我是一直什么反应都没有
只有极少数几次感觉恶心，然后没好了
也没觉得特别困，可能是我以前就属于总也睡不够的那种……
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试过prune juice觉得效果一般，吃花生、香蕉、酸奶这些倒挺有效果。
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weetbix 对我很管用
西梅 菠萝也有效
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凉蜜蜂水
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挺好的，呕吐太痛苦了。我怀老大那会差点睡成考拉了，每天十五六小时还不够
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常规的方法，喝水吃水果吃蔬菜什么的就不说了，现在我基本就不吃精细粮像米饭馒头之类，只吃面食粗粮粥和红薯之类
我对付便秘的个人经验是：吃金针菇。金针菇是不会在体内消化的，怎么吃怎么拉，所以头天晚上吃的，第二天就可以顺利的排出来。另外，每天早上一杯盐水，据说对付便秘也不错，不过有一天我盐倒多了，早上狂拉肚子，之后就没再敢喝盐水，喝盐水的MM比例要控制好。
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就是纤维素，多吃点也没什么副作用，药剂师和OB都推荐的，还有就是西梅汁，不过我喝了貌似没有纤维素有用。OB说多走路也可以帮助肠胃蠕动。
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对对，好多人都这样
我现在除了容易累再没什么了
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