今天是7周7天，我感觉我的反应应该不算大的，因为我不吐只是干呕，但这两周又出来一个新的反应就是胃里往上嗝气，悲催的是，嗝上来的气总是在气管里走到一半就不往上走了，嗝不出来，也咽不下去的感觉，感觉气管要被堵了，然后实在嗝不出来，就变成狂想干呕，好痛苦的感觉！
除了嗝气外，就是每天嘴里都是怪味，怎么都破不了的怪味，嘴里含凉糖也不管用，喝柠檬水也不管用，人家都说喝柠檬水是止吐的，我一喝反而想吐555555，然后就是隔几天就会出现体力极差的情况，差到感觉自己就像一滩烂泥，连手臂都太不起来；然后就是没有胃口，啥啥啥都不想吃，太可怜啦，一样想吃的东西都没有55555！
有个疑问，我的这些各种反应总是有几天厉害有几天又好像很轻微，不是天天都是反应很严重的那种，有JM是这样的吗？反应轻微的时候就会担心是不是胚胎出问题了，当妈好纠结呀…………
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体力差，我和你一样
你知道我每天洗脸刷牙洗澡是非常挑战的！
手抬起来是件很难的事情！
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都是正常反应，我八周零6天，嘴巴也永远不舒服，嗝气，放屁很频繁，干呕，痰多，各种难受，挺过这阵就好了！
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我也是吃完饭就难受需要喝点雪碧帮助 通气打嗝不染就卡在当中难受！每晚起来三次上厕所，
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回头我也试试碳酸饮料通通气，因为胃不舒服的问题，我们天都吃的好少，加起来一天估计也就2两饭，3两菜的样子 ，幸好之前够胖，有点脂肪底子，要不然真惨了，2周一下从55KG瘦到了51.5KG，5555555555555
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我难受归难受但是胃口不错 所以已经胖了
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我也是各种嗝气胀气，然后多了就呕了。。。
我本来七八九周的时候都没有太大的反应，就是有时候胃里面不太舒服，两三天吐一次。现在完了，每天都要吐个几回。好几次没东西吐了就是酸水，各种苦。一次老公拿来漱口的白开我一喝以为是糖水。。。可见苦成啥样了。。。
吐完痰就特别多，google了下是因为呕吐刺激唾液腺体分泌。而且还有一种早孕"多涎症"就是口水分泌过多的。
后来发现喝点碳酸饮料把气带出来好受些，尤其是那种嗝气嗝在一半的。缺点就是嗝气各种吵。。。
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喝点碳酸饮料～
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可以闻闻生姜 会舒服很多
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我是6周开始，完全没有胃口，干呕不吐，简直是吃饭困难症。对待任何食物都没胃口，还好我也是个胖子~~哎，每天上班做电脑前，胃里就是狂堵的节奏。
不过这个情况确实有时候轻微，有时候很严重，掌握不好！
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早饭现在不敢吃怕在火车上吐，想到公司再吃，结果今天没吃上了火车站在那里空调坏了又没空气差点晕过去唉。
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快14周了仍然吐，打嗝的漂过，什么时候结束啊，呜呜呜〜
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孕吐
孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。孕吐反应因人而异，一般会在怀孕3，4个月左右消失，但也有可能会持续到孕中期甚至孕晚期。
孕吐反应与心理因素也有很大的关系，尽量放松心情，保持心情愉快，不要有过多的心理负担。
如果反应越来越严重，恶心，呕吐频繁，不能进食，最好是看医生。
应付孕吐的方法：
• 尽量吃些清淡和易消化的食物。
• 少食多餐，或随时吃点零食，避免空腹（空腹是最容易引起恶心的）。
• 多补充水份。喝水要小口，尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。
• 避免吃太咸，油腻，辛辣，酸味，油炸或有特殊气味的食物。
• 保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
• 不必强制自己进食，能吃的时候尽量吃，想吐的时候就吐出来，吐完可以再吃。
• 尽量吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
• 试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
• 在床头放点饼干等简单的小零嘴。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20 -30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
• 多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
• 试试含姜食物。研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！
孕期胀气
孕期胀气主要的原因是准妈妈体内的孕酮（又叫黄体酮）水平增高了。孕酮是一种荷尔蒙，它会使你全身的平滑肌组织（包括胃肠道）放松，这会减慢你的消化过程，导致放屁，打嗝，肠胃气胀等，让你感觉肚子很不舒服，特别是在你一顿饱餐之后。
随着孕期的逐渐增长，孕妇增大的子宫会挤压腹腔，进一步减慢消化的过程，胃也会受到压迫，使在饭后会觉得更加胀气。 便秘也能够使你觉得更加胀气。
某些食物对有些人吃了会产生很多气体。例如，有乳糖不耐症的人体内产生不了足够的乳糖酶，一种分解乳糖（奶制品中的糖）的酶。如果吃了太多的乳制品，就会感觉胀气。
减少气体最有效的办法，可能就是少吃容易产生气体的食物。最容易产生气体的食物是豆类，卷心菜，菜花，西兰花以及芦笋。它们都含有棉子糖，会使许多人产生 气体。有些人吃洋葱、梨，喝汽水以及加入了果糖的水果饮料也会胀气。你应该避免喝汽水和水果饮料，而且汽水的碳酸化作用会加重胀气。
某些淀粉类食品，如面条和土豆，不包括大米，会使一些人产生胀气。某些富含纤维的食物，如燕麦麸，豆类及多种水果，也会引起胀气，因为它们通常在大肠内被分解。
最后，尽量不要吃富含脂肪的或油炸食品。虽然它们不会使孕妇体内产生气体，但会减慢食物的消化过程，让孕妇感到胀气。
减轻胀气的方法：
• 不要一次吃得太多，每天少食多餐。
• 细嚼慢咽。吃东西的时候不要说话。
• 吃饭的时候不要喝太多水。你可以在一天中其余的时间补充水分。
• 用茶杯或玻璃杯喝水，不要用瓶子或吸管，也不要一饮而尽。
• 不要喝碳酸饮料。
• 吃东西或喝东西的时候要坐着，即使只是吃一点零食。
• 穿宽松，舒适的衣服，不要穿任何束缚你的腰和肚子的衣服。
• 不要嚼口香糖或吃硬糖。
• 不要吃任何加了山梨糖醇（一种人造甜味剂）的食品。
• 做锻炼，对促进你的消化也会有帮助。
• 注意防止便秘，因为便秘会加重胃肠胀气及腹部胀气感。
• 考虑练习瑜伽或类似的活动，学习放松和好的呼吸技巧。有些人在兴奋或焦虑时常常会过度吸气，吸入更多的空气。
• 如果这些缓解措施都不管用，你可以去咨询医生。
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怀孕好受罪。怀孕后这阵子是我活到现在为止最痛苦的阶段，没有之一。天天恶心，啥都吃不下，肉食动物变素食，三观尽毁。
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做妈妈真心不简单，我倒是没有吐，反应应该算轻的，但是食欲下降很多，什么东西放在眼前都没胃口。每天最担心吃鸡蛋，1个鸡蛋花了20分钟才咽下去。晚上睡觉也不好，每晚起来3，4次上厕所，而且一边的屁屁疼。。。
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能喝碳酸饮料吗？我现在就只是喝水，洋乐多，有时喝点牛奶
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我6，7周的时候吐的也很严重，一天3，4次的。也是吃完，就吐，有的时候是打嗝打不上来，也会想吐。但这两周好点了，有时候一天一次。难受了就吃东西，半夜有时候还会饿醒，蛋糕，八宝粥家里从不断货的
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我偶尔喝而已 不然太难受
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我也是难受但是胃口出奇的好， 有时候一不小心吃太多就开始不舒服， 晚上也是3次至少。。看来孕妇都一样
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甜的要少吃啊。 我以前做不喜欢吃甜食了现在怀孕突然超爱了， 晚上居然还想吃汤圆 唉
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吃点零食无花果，
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我刚刚才7周，很漫长啊感觉！
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这里要成准妈妈诉苦贴了，哈哈，我也还在继续煎熬中，最近还出现便秘的情况，OB建议喝西梅汁（pruce juice），买了还没喝，不知道效果如何。更糟糕的是，我现在半夜老醒呀，莫名其妙的醒呀，不是要起来上厕所的那种，纯属睡得不踏实呀，一晚至少醒3次，真要命呀！
然后还是每天吃的好少，跟小猫似的，OB说没事，少食多餐，不想吃也不用勉强，前3个月吃得少，体重减轻对宝宝没啥影响。
昨天去chatswood见完OB后在外面逛了1小时，然后回来直接成烂泥，昏睡3小时，体力太菜了！
还有就是天天都觉得好累呀，每天睡10个小时，啥活都不干还是觉得累，我都很晕我自己
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