刚进入第8周，便秘问题就接踵而来了。早起空腹蜂蜜水，喝西梅汁都试过了，对我完全没有效果。
由于怀孕初期，没什么胃口，根本无法做到每天喝大量水或者吃brown rice或者大量蔬菜。
现在已经没辙了。每天就是吐+便秘。感觉我的宝宝肯定很不开心，天天和妈妈的便便睡在一起
各位大神们，还有什么其他治疗便秘的方法吗？跪谢！
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崩溃，今天第五天了。昨天去药房，买了果乳糖。喝完后，肚子就是咕噜咕噜的，外加放屁。可是还是一点poopoo的
感觉都没有。我现在每天吃什么吐什么，喝完水后，就像葫芦娃一样喷水。真不知道什么时候熬出头！
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谢谢各位宝妈的建议。我终于在办公室的厕所里酝酿出了5天来的第一次poo. 量还不少。所以，我觉得即使孕吐，吃
不下，还是有很多宿便的。请和我有相同问题的宝妈一定要尽快调整。
我吃的是产品叫Actilax乳果糖，药剂师说孕妇也可以安全服用。我吃了两顿就好了。推荐给需要的宝妈们！
祝福大家都好孕。
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你吐的多吗？可能都吐了，木有便便了？
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酸奶，果干杏脯之类，实在不行用Nu-Lax, 天然泻药没什么副作用。
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基本每天一吐，胃口更加小得一点点
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GP OB都叫我不要吃乐康膏，他们担心引起流产
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早期空腹喝一杯黑咖啡，或者空腹喝一杯大麦苗/小麦苗粉冲的水，多吃猕猴桃
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试试每天吃几勺Linseed
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我8周时，每天早上吃燕麦粥，效果很好。你可以试试
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如果喝不下，吃不下，也没什么特别好的办法，熬吧
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是超市买的燕麦要煮的那种吗
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lz吃补铁剂吗？好像补铁都会这样吧？我坚持喝black strap malases，既补血又不便秘...两天不喝就会有点便血，可能是家族遗传有内痔的缘故（捂脸）。但是喝了有机黑糖蜜就没事。但是味道真的算不好喝，也因人而异。。。。我一直贫血，孕前就喝，习惯了就自动屏蔽味道了
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谢谢了。我没有喝补铁，就是吃blackmore. 那个黑糖我以前就是例假的时候喝，家里还有，今晚试试看。
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早上吃燕麦有效+1
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听说过燕麦不适合孕妇吃，容易滑胎。
不知可信否。。
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哈哈哈，宝妈太可爱了。每天宝宝和便便在一起，哈哈哈。要不水里加点chia seed？
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我也便秘，来看看大家的方子...
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就Uncle Toby 的 traditional oats, 要煮的那种。我还准备了些产后吃。
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燕麦是有滑肠的作用，如果亲拉肚子，就不要吃燕麦。但lz不是便秘吗？所以吃燕麦是最好的方法解决便秘。这里的ob会建议吃燕麦，对宝宝的脊椎发育有好处。
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我朋友的妈妈是妇产医生，她建议我怀孕期间黑糖不易长期喝。因为黑糖活血，对怀孕初期不太好。不过这也看个人情况啊。
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楼主每天吃个西红柿试试，我初期便秘胃口也不好，每天吃一到两个西红柿，酸酸的挺合胃口，也不会便秘
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维生素里的铁造成的
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不是传统的黑糖哦，blackstrap malases我也不知道中文叫什么。不过吃黑糖红糖好像也没啥，不吃太多也没事
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我查看了一些资料，孕期最好不要吃燕麦，容易流产。麦片是可以吃的。我今早开始吃weetbix了，希望有用吧。
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猕猴桃最好了。
早上一个绿色的， 下午一个金色的。 多喝水。效果很好。
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我光记得我初期每天都在吐了。
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个人觉得weetbix真心难吃。。。燕麦在很多中文论坛有些争议，我觉得其实没影响，但据说可能的副作用是会产后回奶--不知真假(⊙﹏⊙)b
mm还可以试试胡萝卜？生的熟的对我来说都很有效，还对宝宝视力发育好。
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我还准备产后便秘接着吃oats, 会不利于产奶吗？
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昨晚吃晚饭后，一阵狂吐，接着吃了一个猕猴桃绿色的。现在还没有动向。今晚接着吃。
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weetbix的确不好吃。为了宝宝，我今天里面放了蜂蜜和香蕉，闭着眼睛吞下去一碗。
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有孕妇可以吃的便秘的药。。那时候我开始吃铁片，医生说如果便秘就买那个药，写了给我，但是我没有便秘就没有买。。建议去问问你的ob，比在这里问有效。。
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