之前白天都睡的挺好，一次1.5-2小时。最近已经快10天了白天不管多累每次都是猫觉，最多睡1个小时就不肯睡，拍拍哄哄接觉就会死命哭，可是抱出来玩又很累的样子。有时候玩一会能再睡个半小时，有时候就硬熬到下个喂奶点，因为太累会吃着吃着睡着。
晚上接觉完全没有问题，能睡10-12小时无夜奶。白天看到疲劳信号放睡，偶尔会哭一下但也基本在5分钟内都睡着了，可是为什么一个睡眠周期后就接不上呢？感觉白天因为睡不好，总是过劳状态，除了早晨刚醒会笑，白天都不怎么开心的样子。但体力又很好，一直翻啊滚啊不停的玩。
这白天的觉怎么突然就变这么差呢？一个人带娃真是很难安排做事。现在一天四次奶，（7，11，3，6.30）2次辅食（12，5.30），到底怎么调整才能白天不猫觉呢？
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我家宝宝三个月前也是这样，后来开始睡12小时整觉后我就放松了要求，爱睡不睡，同时延长了清醒时间到2.5小时，有时候三个小时才放上床睡觉，宝宝自己困了会叫的。这样反而好了，一天就睡两个小觉，一个2.5小时，一个1-2小时。偶尔猫觉也无所谓。白天睡少了晚上就早点睡，睡时间长点就补回来了。
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嗯，这几天醒着时尽量加大活动量，等她乱叫了才睡，上午能睡个1-1.5小时。她通常都是自己睡cot，下午觉中途醒了如果时间还早，就换个房间陪她一起躺会儿还能再睡个45分钟。我也顺便休息下。
主要是想她定点睡，这样我能知道她什么时候精神状态好，好带她出门活动，游泳课，健身班，妈妈群啥的。现在每天在家陪玩到技穷，一出门她又累推车里光睡觉了。
我可能得考虑白天3觉并2觉了，5个月不会太早吧。
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楼主是全母乳吗？请教如何让宝宝睡整夜啊。楼主的宝宝几个月开始戒夜奶了？
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对，全母乳。戒夜奶看宝宝的情况，我宝比较结实个头大，2个月就6kg多了，所以开始有意培养不吃夜奶。
三个月前是白天三小时一喂，夜里吃2顿。四个月白天变成四小时一喂，晚上她自己也越睡越久，2顿并一顿了大约在2-3点左右饿醒了吃。后来出现厌奶，一天总共就吃3次奶我也随她，不要就不强喂，她能睡到早上5-6点了。我知道她可以睡过夜后夜里哭了就不再喂奶，哄哄睡回去。大约3-5天她恢复白天吃奶频率晚上夜奶也戒了。
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貌似5个月宝宝白天小睡都比较短，好像是翻身学爬会影响白天小睡。快6个月的时候就帮我小孩并觉了。没并觉的时候白天全是猫觉，半小时必醒，就跟调了闹钟似的。再加上慢慢延长清醒时间就好了，现在有时候第一个睡眠周期醒来他自己睡不回去的时候我会进房间躺在他旁边装睡，他自己睁着眼睛玩个十几分钟又睡了。一般早上睡1-1.5小时，下午2-2.5小时。 不过你家小孩晚上能睡整觉真好，我家每天到凌晨5点过就要醒，就开始挣扎着放屁，要给他塞奶嘴才能睡回去。
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