我家宝宝现在十周，最近无论白天还是晚上睡觉都是把他放进wrap me up或用wrap裹好，他就自己睡着了，一声不吭。晚上七八点睡觉到早上六七点起床，中间基本只吃一次奶。我这个当妈的经历了之前两个月的煎熬，现在不知道有多开心。于是也想回报一下。
宝宝八月初剖腹产生的，前两周非常乖，不哭不闹，睡眠也挺有规律。由于是第一个孩子，么有经验，对宝宝照顾不周，结果第三周开始有了尿疹，非常严重，都破了皮，开始睡不好，老哭闹的郁闷日子。当时非常焦急，在发帖，得到大家热心帮助，推荐了京万红，治好了我宝宝的尿疹，（这里要非常感谢“飞跑的小猪”）但是尿疹好了，睡眠却变差，一个晚上一小时起一次，白天也是吃奶吃着睡着了，但是一放床上就醒了，哇哇大哭。非常郁闷。我问同学问朋友问我妈，都说孩子都这样，可是我偏不信小孩得这么一直抱着睡，这不把大人累死？但是由于我小时候的确是一放床上就醒，所以我爸一直抱着我睡觉到一两岁，于是我妈就坚信，孩子是遗传了我的睡眠习惯。郁闷无奈之下，我又上了，发现了很多关于睡眠训练的帖子，我们也试着训练了两次，第一次孩子哭了四十多分钟，哭哭停停，后来都哭到该吃奶了，我们就放弃了。第二次哭二十几分钟睡着，但是也只睡二十几分钟就醒了。后来虽然还是买了save our sleep这本书，但是我们没有再训练过宝宝，因为我实在舍不得，而且看到网上也说，婴儿哭太久，会留下心理阴影。废话太多，开始正题。
虽然在医院的时候就知道要分清孩子哭声是饿还是困还是拉了，但是我一直都分不清，也觉得这是个Impossible的事情，但是三周前我们去了child health clinic,consultant告诉我说，孩子困的时候要及时让他睡觉，否则他overtired只会越来越睡不好。还让我们看了个video讲孩子困的时候的一些signal.回家后我就开始观察，并且因为参考了save our sleep 上routine的这个概念，孩子吃奶有了大概的时间，我就知道了其他时间哭是代表什么。结果证明，他一般吃完奶能玩一个半到两个小时，然后开始吭吭吭的小哭，这个时候就得抱他睡觉了，刚开始放下他，他会哭，不肯睡，我就在他脸上摸摸，肚子上摸摸，嘴里说shu shu ,不到十分钟就能入睡，不过只能睡四十分钟，也就是一个cycle,就醒了。但是我已经很满意了，因为再也不用他一哭就喂奶，或者喂奶睡着又放不下，或者抱着哄睡觉，也放不下。一想着这样的日子已离我远去，就开心的不得了。但是这个阶段他可能还是不会self settle，于是晚上还是得起三四次喂奶。
从上周开始，我看到有宝宝十周就能睡整觉，我就查了查有关信息，发现十周宝宝可以开始慢慢不吃夜奶了，他并不饿。于是我晚上就不愿意起来喂奶了，有时候就让他哭一会儿，（之前因为怕他晚上哭吵着大家睡觉，都是一哭我就喂奶）哭了有两个晚上，每次也都是十分钟就睡着了。这之后，宝宝就慢慢做到白天一到睡觉时间，我裹好他，有时候裹的时候他还跟我“说话”，微笑，我以为他不睡了不困了，结果发现他可能是知道我要让他睡觉了，开心的。因为他只要是跟我微笑，就会一声不吭的睡着。昨天一天，宝宝晚上睡两个大觉，白天睡两个大觉，24小时几乎没有哭过。家里人都开心死了，爸爸妈妈现在承认我育儿有方了！
很久没写过这么长的东西，写的有点乱，大家凑合着看吧。再总结一下关键点：
一 首先要让宝宝有点规律 吃玩睡这样循环比较好
二 一定要读懂宝宝困了的语言 我们宝宝是玩累了就吭吭吭的哼哼 然后眼皮有点heavy 还有jerky ｍｏｖｅｍｅｎｔｓ
三 睡觉前要有个习惯性的动作让他知道是要睡觉了 比如晚上睡觉前要洗澡 白天睡觉前也要把他裹好 摸摸他说睡觉吧
四 不要着急 孩子大了自己就会慢慢规律 而且睡觉时间会变长 家长只需要帮他建立这样的规律就好 不需要专门训练
最后我想说谢谢的ｊｍ们之前对我的热心帮助，希望这个帖子能对还在ｓｕｆｆｅｒ的ｊｍ们有所帮助，还有就是辛苦一点，细心一点，孩子睡眠能变好，不需要睡眠训练，真的有点残忍。
终于打完了，希望的宝宝们都越来越可爱。
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谢谢了，收藏了，希望明年能用着
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非常有帮助 先打白条
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mark,thanks.
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不错,妈妈很细心,非常感谢!
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给孩子上ROUTINE真的很重要。尤其是家里有老人帮带孩子的，也要让他们认同这一点。有规律的孩子会好带很多，大人孩子都开心。
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写得很好
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不知道这方子对大点的宝宝管用不？比如一岁多的孩子？
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不错,妈妈很细心,非常感谢!
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Mark I think different kids are different,but I may try this on my boy
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我家也快10周了，现在晚上也能睡大觉，开心
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我家的差不多大，还没有明显规律，或是我太粗心啦
争取培养他睡大觉。。
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羡慕。。。希望我家宝宝也可以做到！
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我也看了SAVE OUR SLEEP, 觉得很有道理，现在又看到现实的例子就更有信心了。等到宝宝出生了，也准备这样训练她。
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其实lz说的这些就是sleep training啊。sleep training最重要的一点就是把握宝宝什么时候是困。用尽量少的辅助让宝宝学习自己入睡、自己resettle。
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基本原则是一样，但难度会大很多。宝宝的需求要比半岁前多多了
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握手
我家这个能从11点睡到8点半
10周半
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