澳洲冬天带娃，如何降低被传染疾病的几率？

在澳大利亚幼儿产妇



首先，我知道，孩子嘛，生病可以增强抵抗力。但是生病的话为娘的还是很揪心，所以当然是健健康康开开心心的最好。

冬天，娃大了也不能一直待在家里，出门放电是必须的。只是怎样才能降低被传染的几率？

我能想到的就是：

多洗手
Cc 图书馆那些是不能少的，Cc回来以后马上洗澡换衣服然后再吃饭干别的，图书馆回来以后洗手消毒换衣服.

尽量少去人多的地方，

在家就注意保暖通风

打流感疫苗

还有什么可以做？请有经验的妈妈指点迷津



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increase/reduce layers of clothing promptly

(i have mine in long sleeve Tshirt + leggings all winter. Based in Melbourne)
adding a puff vest or a puff jacket when going outdoors.

re: hand washing - soap and water cuts down infection way more than alcohol rub.

re: flu shot - if it's the first yr kids get flu shot, it's recommended they have 2 doses - 1 months apart. subsequent years, it's one shot only. whole family should have them. herd immunity effect.


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Cc回来以后不用马上洗澡换衣服。

生活环境太干净，免疫力反而差。

生病本身就是锻炼免疫力的过程，cc上完1年后就没那么容易生病了。

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生活还是不要太干净的好。外面回来马上消毒、洗澡、换衣服，不至于吧！
跟你说说我表弟的女儿吧！现在快2岁，那个身体素质，真的是只适合做温室的花朵。去别人家玩一遭，要是吃了点什么，回家一准折腾几天的，呕吐、拉肚子……她出生起，她妈妈就照顾的细心的不能在细心了，东西一定要消毒后才能用，大人外面回来，要洗手消毒才能跟她玩，所有她使用的东西都要经过消毒，玩一次消毒一次，包括衣物、餐具。 现在呢！三天两头就生病。上次她们不在家，我姨丈看她，拿了一小截香蕉给她吃，上吐下泻折腾好几天。
我表弟跟表弟妹身体都很好，自然受孕，自然生产，孕期一切都好。出生时也一切顺利，出生体检报告都健康。


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因为今年是第一年上Cc， 家里还有个小的，挺害怕他从Cc带病毒回来

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家里没有那么夸张啦，没有消毒玩具，我能做到一周收拾一次家就很不错了，呵呵，该玩的就玩，不过Cc回来，手啊脚啊那个黑的....脸上也是，身上也是沙子颜料什么的，所以回家第一件事都是先进浴室洗澡，不然一身沙子搞的沙发地毯到处都是

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谢谢你的建议，老大第二年打疫苗了，去年打过，今年除了小的这个还太小，我们都是要打的，

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防不胜防，我觉得佛系就好了，病毒性的空气传播啥也做不了。打折的时候屯点药吧。

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最近flu clinic 里面介绍的神器

其实就是盐水，没事喷喷鼻子
还有
https://www.bioceuticals.com.au/product/preview/ArmaForce
虽然证据不足，但是很多澳洲人喜欢用

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幼儿园老师推荐这个 增强免疫力的
https://www.bioceuticals.com.au/ ... maForce-For-Juniors

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嗯就是我推荐那个的幼儿版，没什么证据但是好像还有点用

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是的 我闺女吃后 感觉还是减少了感冒的情况。
貌似有效

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多喷喷fess盐水可以减少病毒入鼻的概率
很多医生上了长途飞机就狂喷fess

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这个在哪有卖？

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卖保健品的药房

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我去找找看

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要去取药counter那里，一般在那里。

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饮食健康，多吃蔬菜水果

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少吃上火煎炸食物

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貌似这个牌子很多人推荐呀，Chemist Warehouse就推荐这家的维C，比一般维c要贵

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我觉得回家后马上洗澡是有必要的。我家孩子能从幼儿园带一斤沙子回来，哈哈。

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看来我娃不是一个人，哈哈

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0.9%的生理盐水 自己配不行吗？

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怎么配？table salt?

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医生也患有安慰剂效应呀

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纯净水溶解食盐（微量anti-cake agent 可忽略) 然后蒸发结晶  

纯净水溶解配制



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用在鼻腔还是用别人配的吧，毕竟可能到大脑

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有道理

高纯度氯化钠也不便宜

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我去买了这个，药店的人说这个很好
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