研究显示，女性的运动量只有男性的一半
一项研究发现，女性只需进行男性一半的运动量即可获得相同的心脏健康益处。 与男性相比，经常骑自行车、游泳或跑步的人死于心脏病或中风的可能性显着降低 - 即使他们付出的努力...澳洲华人论坛
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想顺产，每天运动多长时间算是运动量够
现在怀孕24周了，都没怎么运动。刚怀孕时还保胎来着，根本不敢动。最近发现身体很虚，走路上个坡都直喘。我现在就做做饭，洗洗碗，别的什么都不干啊。 大家都说想顺产运动很重...澳洲华人论坛
打脸啊！调查显示新西兰人运动量偏低死
网12月7日报道 援引stuff消息 一项全球性的运动状况调查显示，新西兰人在运动健身方面兴趣不大，远低于美国，与动乱中的伊拉克处于同一水平。 奥克兰理工大学体育运动学教授Eric...澳洲华人论坛
还有一个月要生，问下姐妹们每天运动量
还有一个多月就到due date了，人们都说生之前适量多运动，容易生。我现在每天饭后在院子里慢慢的散散步，顺便晒晒太阳，每次十分二十分钟的，晚饭后再按平常走路速度，走个半小时...澳洲华人论坛
请教中学生的每周运动量+每天睡眠时长
请教大家有关13岁左右学生： 1- 大致每周平均的运动量？（譬如一节游泳课+一节足球课+周末跑步1000m+自己每天“步行/火车”上下学。。。） 2- 每天睡觉的时长（8个小时左右）？ 不知...澳洲华人论坛
想保持健康所需的最少运动量是多少？
我们中的一些人在年初就设定了远大的运动目标，比如准备跑马拉松，还有其他人只想进行可以保持健康的最低限度的活动。 如果你这一年的健身目标仅仅是抵御身体不适并且保持日常...澳洲华人论坛
3/10 澳洲人运动量不足
根据最新全球调查，近1/3澳洲人没有获得足够运动。 世卫组织一项自行汇报运动水平的跟踪调查发现在2016年里，30.4%的澳洲成年人没有达到建议中的运动量来维持健康。 澳洲在活动量不...澳洲华人论坛