在办公室也用电脑，回家还是要用电脑。经常坐在电脑前一坐就是一天，右肩膀痛的要命，右手中指也觉得有问题了,可能是经常滑鼠标滑的。我也知道要少用电脑，可是有时候也不现实。tx们都是怎么消除肩膀痛的啊？
评论
同问
评论
虎油，伤势止疼膏，热敷，按摩
评论
提个哑铃做耸肩运动
涂油之类的指标不治本
评论
做做按摩吧
评论
LZ当务之急就是赶紧减少使用计算机的时间. 能不用就不用, 这种病还有脊椎病如果重了很要命的.
评论
我也有类似症状，刚做完一套瑜伽，稍微舒服了点
评论
我也有相同症状（以前用鼠标不注意时间和姿势的结果）。游泳非常的有效，这个我有体会。还有朋友教我一套5分钟体操，据说很有效（朋友亲身体验：每天坚持，几个月就好了），但我从来没能坚持（我知道，我天生就做不了大事 ） 只可惜。。。。这体操不大好描述
[ 本帖最后由 拙泥 于 2008-12-31 20:44 编辑 ]
评论
使劲想想。。。。大概的描述一下也好啊。
评论
肩膀痛最好不要去游泳.我以前就是以为会有好处,结果在游的时候,胳膊抬不起来了.只好去医院针灸按摩了几次才恢复.听医生讲人生病是因为受到寒气,湿气,游泳时最容易受到寒气湿气的攻击,所以抵抗力差时最好不要下水.
但是游泳的姿势对肩膀疼很有帮助.可以在陆地上模拟自由泳,仰泳,蛙泳的各种姿势,对肩膀疼很有帮助
评论
我也是去针灸了几次才好。所以我建议去针灸，好得快。
评论
我也是去针灸了几次才好。所以我建议去针灸，好得快。
评论
再配合用黄道益活络油，很管用
评论
贴虎皮膏药
评论
黄道益活络油 华人店有卖吗
评论
个人经验，最好的方法就是多动，隔一段时间就起来找点啥事情转换转换筋骨
评论
一定要经常运动，活动右手
暂时可以用左手持鼠标。
评论
有相同症状。。。。
现在在公司坐久了就起来时不时转动一下肩膀 不然疼的受不了
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
