澳洲做IT的同学们,你们眼睛累吗?腰痛吗?

在澳大利亚医疗保健




有什么措施或方法吗?

我发现现在什么工作都是整天对着电脑。我LG这两个职业病都有,我真怕他积劳成疾。我跟他说,实在不行,换个职业吧。可是真要换个职业,谈何容易啊。

评论
让他回来多干家务活,回家尽量不要用电脑了。
上班很多人都是对着电脑的,不仅仅IT的。

评论

晚上不看电脑也没用啊。眼睛长期处于疲劳的状态了,总是觉得累。

评论
我是做会计的,天天也是对着电脑
眼睛看的也疼啊,我一般是买点眼药水缓解一下
但是脖子和腰疼就没有什么好办法了
大家有什么好方法吗?

评论
眼睛和身体都多活动活动 小咪你不是会刮痧么

评论
我已经把班上和家里的电脑屏幕都放大了,有点效果。

评论
浑身屁股疼

评论
运动啊,同学们要运动

眼睛酸不知道,但是腰酸脖子疼肩膀紧运动绝对管用啊

评论
现在时间都贡献给了

评论

借口啊借口

我都下班了去运动,尔等还有什么借口?

评论
你给你LG办公桌上放个会眨眼的小玩意

然后提醒LG,一看见那东西,就眨巴20下眼睛,多眨眼绝对管用...

评论
运动恐怕是唯一的解决方法了

评论
放个按摩椅垫在办公室会不会太嚣张

评论
以前在city上班的时候,每天中午暴走1小时

评论
现在每天下班抗着东西步行到CITY拍照,或是在海滩上走,所以最近GYM也不去了

评论


咦? 好办法...."会眨眼的小玩意" 是什么玩意儿呢?

评论
我们公司男的一般以上秃顶, 好怕好怕

评论
屁股痛,眼睛痛

评论

可能是那种动不动就会一拳打过来的东西,然后你条件反射就眨眼了

评论


http://item.eachnet.com/prd/1243412668455255_prd.html
就是玩具呀,你去挑一个,这个有音乐的,估计不适合放办公室里
不过把他手和脚拆了,把喇叭堵上,他就只能坐那里眨眼了....

评论
估计是习惯了,不觉得累,也不腰痛。晚上回家还上网。
但是有时候肩膀酸。

评论
坐姿要端正,另外好的椅子很重要。

我以前的公司椅子超烂的,坐的就腰疼,现在的公司椅子舒服多了

评论
做普拉提很管用——特别是脖子和肩膀,然后就是眼保健操了。

评论
I have the same problem!!! My eye sight has deteriorated from -4.5 to -5.75 in 3 years after I started work. Think I will be blind soon

评论
每天下班后都得运动,散散步也好,公车上就不要再贪坐了,要不真的是浑身屁股疼

评论


注意一下用电脑的时候你是不是在耸着肩,有时候不自觉地就这样了

刻意让自己的肩膀不要总处于用力状态,会好一些

评论
the IT stuff as a trade....well....maybe the discipline of writing software can be really physically demanding that  I reckon its a job for man only.... women who do IT are really heroin to me....

评论
'women who do IT are really heroin to me' ???????

I know many women do II and did very well
澳洲中文论坛热点
悉尼部份城铁将封闭一年,华人区受影响!只能乘巴士(组图)
据《逐日电讯报》报导,从明年年中开始,因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
联邦政客们具有多少房产?
据本月早些时分报导,绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联

医疗,保健,保险,澳洲华人,澳大利亚论坛

医疗保健

求推荐不会积极推荐拔牙,种牙的牙医

澳大利亚墨尔本东南, 有这样会尽量帮患者保留牙齿的好医生吗? 求推荐!! 大谢!! 评论 可以考虑看两家的牙医,如果都说保留不了了,基本就是救不了了。 评论 说的好象牙医都坏的很似 ...

医疗保健

海运葡萄糖酸锌可以么

澳大利亚葡萄糖酸锌12盒,是非处方药,不小心买多了…海运说可以夹带试试,但是不保证,有被澳洲海关扣下的风险。我想如果被扣下,那葡萄糖酸锌我就不要了。但是说会整箱东西都扣下!是 ...

医疗保健

吐槽澳洲GP的水准

澳大利亚前一段时间游泳得了中耳炎,后期真菌感染,整个耳朵里面流脓已经堵塞影响听力了。 GP换了三次,给开了三次不同的药,包括洗耳朵的,吃的抗生素等。最终都是治标不治本,每晚痒 ...

医疗保健

悉尼老人专科

澳大利亚有没有熟悉这个科的,请各位推荐一个好的能讲国语的specialist. 评论 忘了名字,帮顶。 去年孩子学校请了一个老年病专家的华人校友给孩子们做讲座。 评论 快帮忙去问问。 评论 不能 ...

医疗保健

我做的什么检查?

澳大利亚3月gp 让我做加强ct,查主动脉,但没打造影剂,机器也和ct 差不多,我到现在也不知自己做的是普通ct还是mri?有朋友了解区别吗. 另外最近去医院,担心会让再做ct,两次间隔多久安全? 我 ...

牛皮藓和卡泊三醇
医疗保健

牛皮藓和卡泊三醇

澳大利亚身上一直有牛皮藓,二十多年了,面积不是很大。 今年免疫力下降,牛皮藓很痒,我断断续续用了半年的皮炎平去控制它,一直没有好。三四个礼拜前,停了皮炎平(含激素)后,牛皮藓 ...

医疗保健

请教medicare claim的一个问题

澳大利亚上次带孩子看牙科专家,medicare是可以claim一部分的。当时是我付的款,但是诊所按照孩子的名字去做的claim。一直没收到claim回来的钱,我们就去查孩子的medicare信息,发现她没有把自己 ...

医疗保健

现在covid没症状了后几天可以上班上学?

澳大利亚rt 评论 没强制隔离要求的话,和一般感冒一样 有症状 在家休息 没症状 正常上学 评论 没症状就可以出去了?现在真的跟感冒一样了啊。 评论 上周二开始阳,今天还是阳,公司已经催 ...

医疗保健

不用的医疗护理用品应该捐给哪里?

澳大利亚问医院,人家说不能要。 仍了可惜,有些还挺贵的。 当时病人在医院的时候,还说挺紧缺的。 评论 放上網 评论 建議直接回收 藥比較麻煩 出事就麻煩 保存方式等等的 评论 没办法。医 ...

医疗保健

Medicare 的Safety Net有什么作用?

澳大利亚今天电话给medicare知道这个Medicare Safety Net 会影响到claim的rate, 但是听了半天也没有搞明白如很能提高报销的比例。 有没有大神可以详细介绍下? 谢谢了 评论 Medicare Safety Nets Medicare S ...

医疗保健

今年的流感怎么感觉比covid 严重多了?

澳大利亚之前感染了Covid 症状只持续了一天, 这次被娃传染了流感,已经2周了,虽然感觉在好转但仍然早晚咳嗽。这症状和持续生病的时间长度感觉比covid严重多了 特别是晩上10点后咳,导致入 ...

医疗保健

胰岛素汞可以买吗

澳大利亚老人糖尿病严重,医院建议购买胰岛素汞,医院报价8万-10万RMB,美国产品Medtronic insulin pump。 有几个问题想请教大家, 一,可以这边购买吗还是在中国医院购买就可以? 二,价格上差别 ...

医疗保健

有人知道burwood整骨的钟医生去哪儿了

澳大利亚打电话不通,是休假了吗?打算预约一下 评论 猫本? 评论 走都不告诉自己Patient 一声,这样的医生找他干嘛呢。除非其他事找。 评论 悉尼的burwood 评论 经过,牌子都没了。我现在换到 ...