头疼，疼的厉害，太阳穴两边的血管跳的可猛烈了。
无力，爬着楼梯，我的双脚在颤抖，像得了重感冒。
口腔溃疡，最让我眩晕的，吃不下东西，说话很北方。
瞌睡，每时每秒都想睡觉，就是想往床上躺？
怎么会是酱紫？
烟龄5年，借了一个月的烟，后悔在一次同事聚会上，抵达不住诱惑，重新复吸。
又一次，戒烟。
症状惨烈。
这样下去，真真怎么得了？
不要工作了？
每天睡觉？
我不吃口香糖，不要戒严灵。
坚持啊，，坚持啊！！
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顶住啊，传说每次戒烟失败后烟瘾更大啊~
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有个方法是吃一根烟下去，你会比较恶心，然后对烟的厌恶度上升，依赖大减。
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lz要加油呀
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我的经历：本人15年烟龄，两年前第一次戒，直到现在。。。个人觉得是心瘾重过身体反应，现在每天早上必须喝咖啡。。。
LZ加油啊！多吃水果！坚持就是胜利！
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我把有起码40年烟瘾，1个月戒清了，方法就是我妈也退休了，每天跟着，寸步不离。
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戒烟比戒毒难-_-b
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lz你坚持上来报告，我们都给你打劲
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搞不懂干嘛要戒烟？
如果目标是为了活得长点，根本没必要
抽烟伤身，戒烟伤心。
别戒了。
除非是为了家里人，保护家里人不受二手烟之苦。
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一般都是问题大了，需要才戒的
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最讨厌抽烟的人，因为我对烟尘过敏。。。
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戒烟已久，有时候喝酒之后还有的想抽 平时没啥感觉
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你应该讨厌抽烟这件事 而不是 讨厌抽烟的人。
就像 有些同性恋是很不错的人一样。
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戒烟后都这样的。 戒掉后就不会在想抽了。
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LZ加油.
其实戒烟很容易的, 我都戒了好几次了
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有种说法是你有多少年烟龄就需要多少年彻底把烟戒掉，包括心理上的依赖，偶LG快4年没抽了，但他累的时候还是偶尔会想，想戒的话靠人管着很难，必须得找几个能管住自己的强有力的理由靠自觉才行。
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我公公也吸烟很多很多年了，而且吸的量很大。
前几天，老爷子做了个手术，医生跟他说因为喝酒太严重，他的骨质严重疏松，必须戒酒。我公公心一横，连烟一起戒了。
难受归难受，为了健康着想，还是戒吧。鼓励下楼主。
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我想说戒烟要一点点的来，别一下子就戒了。毕竟要给身体一个缓冲的时间。
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这是脱瘾现象，很正常的，如果尼古丁的依赖越大，脱瘾现象就越严重。LZ 的症状还算好的。通常是戒烟的前2个星期会比较严重些，之后就会慢慢好了。这段时间多休息，多喝水，多吃蔬菜水果，多锻炼身体，LZ 加油！
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加油!
我坚持了一个月,戒了. 长痛不如短痛
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lz坚持住，前3个月过去就一切太平了，你可以尝试下运动，或者找些比较新鲜的有挑战的事情去做，能很大分散你的注意力，改变你的作息习惯；坚持就是每次快不行的时候再忍一下下。
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烟龄有7年，戒了有10年了，我有时还会想抽。戒烟开始有点难受，熬过去就没有大事。我没有楼主这么大反应，只是有时候心里空空地，嗓子痒痒地。
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分享个人经验， 每次想吸烟的时候， 就喝咖啡， 这样就把对烟的依赖转移了。
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在澳洲戒烟比国内容易啊~lz把握机会啊
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大家能不能说说是怎么抽上烟的？
我不抽烟，我觉得很奇怪为什么好端端的一个人会跑去抽烟
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我从上大学开始抽，抽到毕业5年，后来一口气一下就戒掉了，没有任何痛苦。
有人说我的烟瘾不大，因此容易。
抽烟是一种习惯，不是必须，因此楼主只是不习惯而已，不用紧张。
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我也非常的不解，我在小的时候学抽烟无非就是装装样子，很本没觉得抽烟有何美妙之处。工作之后一抽就头痛，所以再也没有抽过。
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刚开始戒烟会非常难受，如果有条件，可以考虑多运动
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加油鼓励,值得表扬
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有啥好戒的 人生苦短 今日不知明日事 谁能保证不抽的就一定比抽的身体健康？ 更长寿？
[ 本帖最后由 elviszpt 于 2009-10-17 00:56 编辑 ]
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