请问大家都是怎么做背部腰部保健的？大家都用什么椅子？或者靠垫？
尤其是从事那种需要久坐的工作的人们，比如电脑工作？
[ 本帖最后由 小混混 于 2010-9-15 21:58 编辑 ]
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正在使用从茶面那里拍来的红外线灯，暖暖的，还促进血液循环，好舒服啊
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听起来不错，有没有特别的靠垫介绍啊？可以一边工作一边按摩？
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锻炼是王道
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同意。只是加班加的都没时间睡觉了，更别提锻炼了。。。哎。。。
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这么可怜啊，哪怕中午时间出去散步半个小时都不行？如果连这都做不到，只能回家用按摩椅或者亲人帮助按摩下了
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真的这么可怜。。。。
好在每天取车路上有大概30分钟的走路时间
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那还好，这30分钟很宝贵。还有回家后尽量做些舒缓的运动。还有周末抽空出去走走，爬爬山什么的
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啊？这么忙？
要注意身体啊！
我觉得久坐不光是腰背，颈椎也很要命。我lg前一阵子加班厉害的时候，颈椎影响严重到呕吐～
我们这年龄已经吃不起老本了，得多锻炼！！
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回家也要加班
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这么严重？！
哎，真的是老胳膊老腿儿不中用了
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我觉得解决这些毛病的最好方法还是多活动，没事别一个姿势不动，转转脖子，扭扭腰，活动活动筋骨的
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难道大家都不用back support吗？
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车上用，公司座椅上也有。但其实没太大作用，还是要多运动。
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如果没有时间运动的话，其次最好的办法就是家里人给按摩了。每次被按摩之后我都睡的特别好
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希望破灭了
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你真幸福啊！
难道要我去学按摩吗？
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那个工作辛苦的人是你啊？哎哎，何苦呢。要不想办法换个轻松点的？
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不用专门学吧，摸索着按，根据被按的人的指导，慢慢会娴熟的
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不是偶，是偶lg。。。
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看来还是得人手啊，让我想起了hand wash （car）
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游泳最好。楼主在什么公司啊，这么忙。牛人啊。。
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你不用学，让LG去学
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种种原因吧，运动没办法坚持下去，所以才想搞个back support 一类得东西。。。
真正得牛人应该是喝着咖啡就把钱赚了
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让后自给自足？
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要么投资一个好点的按摩椅
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恩，正在想这个问题呢
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那要不找找中医里面的理论，腰疼肯定也是有原因的。自己按摩一下什么胆经，肝经之类的。当然要先弄清楚自己大概哪里有问题，按照中医的理论应该是哪里气血不足，或是经络不通才会有症状的。我自己也是腰疼，颈椎酸的，没办法，就是坐着的命，再一个也是因为老了。。。
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