晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行凌晨1-3点，胆的排毒，亦同凌晨3-5点，肺的排毒 ，所以不论结果怎样，大家要多注意自己的作息袅~
评论
before 10:30pm
评论
每天活着等于自杀
评论
明星们天天都玩儿自杀
评论
靠，每天都要挂了
评论
怎么这么多5点以后才睡的呀？
评论
评论
没想到9-10pm也这么多，9点才刚刚开始夜晚。。。
评论
那个是12点以后，no 5 写在前面了，我一开始也以为5点了。
评论
最后一个，不好意思投票了
评论
我是小学毕业后就没9-10pm前睡过觉了.
评论
没有适合俺的选项, 溜走
评论
2：00 am
评论
平时伤肝， 周末伤肺
评论
每天2，3点睡
评论
晚上就那么点时间，不晚睡会儿，咋成？老婆也不让啊。
评论
这排毒说，是中医理论吧
评论
早起早睡身体好
评论
前天刚刚24小时没有睡
评论
10:00pm
评论
一直保持农民的习惯，早睡早起。
评论
把上面的1－19集听完了就知道人为什么要来到世上 http://www.fodizi.com/fofa/list/169.htm
评论
请问长期凌晨2点以后才睡觉的人身体无比健康什么病都不得抵抗力惊人的好是怎么回事？
评论
有个疑问啊，你是如何定义这个21点，22点，23点和24点呢？
打个比方，我在中国晚上11点睡，来澳洲，因为时差3小时，我是2点睡的，那么这个等同于国内的11点。这个晚间人体排毒是怎么判断的？难道人体也会倒时差？感觉有点不科学
评论
从小就晚睡的人飘过
评论
欠下的债迟早是要还的，我现在一到晚上８点就犯困...
评论
你想和自己的身体较真，还是想和数据较真？哈哈
评论
不是说很多伟人都睡得很晚，很少嘛，都活的很长
评论
当然是早睡早起身体好。自古的养身之道了
不过现代人这么忙，想早点休息都难阿
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
