父母在国内帮我带两个女儿，太辛苦了。爸爸又得了椎间盘突出，已经痛得打了两天点滴了，不知是不是抱我女儿太多了。想知道除去理疗外，有没有什么仪器可以在家里用的，象按摩器之类的，万分感谢。
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椎间盘突出去理疗。 或者按脊柱指疗法
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我也有腰椎盘突出，很不幸27岁的时候就有了，也是搬重物的时候发生的，四年过去了，都没有好过。按摩，打针，物理治疗，很多都看过了，都不见好转。腰椎盘突出要彻底好是不可能的，只有自己注意，不要让它再次发作。让你爸爸尽量不要再抱你的女儿了，而且要注意姿势，腰部要保暖，如果发作，就要多睡睡，弯腰捡东西的时候也要小心。国内的医生应该都会告诉你爸爸的。关于理疗的仪器，可以让你爸爸做做牵引，按摩床就不用花钱买了，因为没用。我家就有一个，还花了一万多将近两万买的，根本治不好，所以不要相信推销
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为啥不试试艾灸？
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你是在国内还是澳洲？ 澳洲的话可以试试找可以做针灸的charapractor , 我感觉效果很明显。
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做飞燕式运动，挺好的。
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外加倒着走。
发病时，最好在木板床上躺个几天。
关键是保暖，勿弯腰负重。
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听说每天坚持在地上爬行会对椎间盘有好处。
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谢谢各位的热心回复，今天就把这个帖子发给老爸，
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嗯，我LG试过爬行，倒走和飞燕，觉得飞燕最好。当然每个人是不一样的。
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请问飞燕的动作怎么操作？谢谢！
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放2叠枕头或被子，高度30－40厘米（因人而异）间隔50－60厘米（视个人能力放宽或缩小距离），
病人俯卧在上。坚持10－20分钟，起来时动作要缓慢小心。天天练习会有好转，最好再加上倒走
（注意安全），效果会更佳。
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我妈妈也有，，前段时间比较严重还在医院做了物理治疗，叫什么牵引，现在好一点得，在家自己照哪个叫什么周林频谱仪，，楼主百度一下，，但我听说这个不能治愈得，，不知道是不是？？很担心，，楼主要是有什么好方法，，也给我推荐一下啊！！！
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飞燕式是腰背功能锻炼的
俯卧时双手双脚和头都用力往背后起来,像是燕子在飞起样,叫飞燕式,是腰背肌功能锻炼的一种.
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