上次食物中毒才好了两天，这周四。我病毒感冒，耳朵感染，PERIOD PAIN。居然三个病在同一天袭击了我。我全身上下，五官，没有一个不是在痛的。。。
求安慰，安慰，安慰。。。。
[ 本帖最后由 林草123 于 2011-8-12 21:08 编辑 ]
评论
安慰安慰，看来是身体抵抗力下降了，平时要多注意增强抵抗力。
祝愿MM早日康复！
评论
是啊，生完孩子身体大不如前。不知道怎么样才能把身体调养得好？
评论
这个问题比较宽泛，强身健体是个长期使命。
依我之拙见，最基本的，应该需要营养均衡，加上适当运动。
MM也要有战胜病痛的信念，精神作用也很重要，这可是经过专家肯定的。
评论
先去医院检查，如果没有免疫方面的影响，可以吃蜂胶。蜂胶类似于天然的抗生素，调解免疫力，以前医生跟我说年轻人不合适，但是你有小孩了，短期服用应该还是可以的吧。
评论
蜂胶是什么东西，是蜂蜜吗？
我觉得自己肯定是缺铁的。。。。
评论
我现在每周游泳，坚持了几个月了，明显感觉体力比以前好
评论
安慰下,我也病毒感染了,这个没有办法的
正常人都会得,是一个免疫力自身更新的过程
至于PERIOD PAIN,可以中药治理的,不过我是生完孩子就不怎么痛了
耳朵感染比较严重，看医生了没啊
评论
你宝宝去幼儿园了吗？是第一年吗？
如果是的话，你和我相似。
等吧，天气暖和了，明年冬天就是你看其他人一遍一遍的感冒，你整个没事儿人。
因为今年的抵抗力提高了。
评论
吃点维生素啊，Blackmore 的。
评论
红肉，好像是要配合Mg来吃，帮助吸收。
评论
吃点综合维生素，不过最重要的是一定要足够睡眠不要熬夜。
评论
坚持每天锻炼！我曾经坚持大半年，一点儿事儿都没有，一停下来各种病
评论
缺铁要吃铁片，我生完娃医院看我缺铁给我配的！我在药店也看到这种药卖的，非处方药。
另外，运动很重要，我也推荐游泳。
我身体也不如生娃前好了，调理减肥中。
评论
吃点初乳拉。。选免疫球蛋白含量高的牌子的
评论
安慰
多喝水,多睡觉,等好了,再适当补补吧
评论
坚持锻炼，然后最重要的一点是按时睡觉，最好保证10点半之前
评论
我认为做好三个方面就可以了
1. 保证按时早睡，楼上说的对，10点半前睡觉。早上睡到7点多，睡眠就没问题了
2. 每周适当锻炼3次的样子。 要至少轻微出汗那种，也不用太过度锻炼。每天坚持走至少半小时吧。
3. 均衡营养，如果饮食怕不全面，可以补充吃那种综合维生素片。
评论
顶这个！
评论
弄点高含量的葡萄籽吃吃吧，我吃这个，基本就不感冒了
生孩子以后也觉得身体变差了，抵抗力下降了，慢慢来吧
评论
评论
早睡是第一要素。
评论
说的好。
我觉得我做不到早睡是我现在身体不好的最大因素。
睡眠真的很重要啊。以后一定要注意了。
评论
在身体不好时千万别吃任何补药，像蜂胶、葡萄籽、白木耳。。。。。，不要吃牛羊肉它们是很发的。
先看GP，他一定会给你一些抗菌素的，然后你去华人店里买一些板蓝根冲剂，3包/每天分三次喝/坚持喝5天，解体内的病毒后，你自然会觉得好转。然后你去买一只放养鸡炖汤喝。慢慢的补，身体会好的。
评论
吃固元膏？我吃这个觉得蛮好的。
评论
我觉得冬天用暖水泡脚对感冒有些帮助。
评论
身體可能血液太酸了!!儘可能多吃青菜水果少肉少油保持好心情
评论
我还不能加分，就回帖精神安慰一下吧。
多运动，特别是多户外运动
评论
大蒜精可以试试
评论
大姨妈来之前身体抵抗力是会比较弱的.
保持饮食均衡,充足睡眠,适当锻炼,身心愉悦
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
