颈椎痛了很多年，看了GP，拍了片子，也说不出个所以然，说是除非出现骨头上面的问题，否则X光是看不出什么的。
我的痛是每天一直持续不断的痛，有时候自己按摩一下，会觉得更痛了。以前只有2个关节痛，现在生完宝宝后，发展到很多个关节都痛了，555~~~~~
我想买个保险，以防以后颈椎出现更大的问题。哪种保险可以cover呢？ 比如cover 物理治疗，Chiropractor，还有腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎等等的
有没有可能只为我这根颈椎买个保险呢？
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长期低头？？ 可以考虑下刷天花板， 刷完就好了
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主意不错，现在我也开始注意锻炼背部肌肉了
但是想了解下买保险的情况，有人知道吗？
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Get insurance for physiotherapy or chiropractor and visit them about once a month.
They will help relieve the problem and teach you some gestures to do daily. Will help.
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找理疗师，大概一周一次，两个月后会好转
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谢谢楼上两位回复！
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最近比较懒，都没有注意我的颈椎了。。
网上搜索到 拉筋大法，貌似挺神的。如果能坚持下，也不错啊
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只需要买Extra保险就可以了。
如果光买Extra为了看颈椎，建议买最高等级的。多管齐下。
Medibank最高等级的top85是指定provider报销85%。
按摩每年400，chiro每年500，physio每年700如果我没有记错的话。每年可以免费洗一次牙。总共可以报销1600。如果你全都能用到的话。
不要买报销55%的那种，很不划算。自付部分很大，而且每年限额很小。
基本等级的是每年3项总共报销450。
我觉得你如果肯定有会用到这些项目的话，买最高等级的划算。
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可惜俺没有这个福气。
基本上一年可以用10次按摩，10次chiro。physio我还没有试过，不知道一次多少钱，假设也是10次吧。
总共30次，一年52个星期，平均一个半星期去一次，对于我来说差不多够了。但是年纪大真的有严重的颈椎病的话，回国也是一个不错的方案
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找能cover按摸针灸的
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GP说注意运动，不要常时间保持一个姿势，一般只要不是剧烈的头疼，都不要紧
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不用。
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有好的按摩推荐吗？我后背疼，不知道按摩能有帮助吗？
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