加分求助【《落枕》】该怎么办？
现在脖子和肩膀都不能动，谢谢。
评论
去按摩所，找个认识的。
评论
去药房或者超市买deep heat，在脖子地方揉揉会缓解痛，我不久之前和你一样，要3,4天才能好
评论
按摩 热敷, 我上次 差不多2周才好, 别吹冷风, 空调
评论
让怀孕的人捏捏脖子. 偏方. 不过我上次真是这么弄好的.
评论
躺着的时候要把肩膀放在枕头上，会好过很多，要彻底好，还是要找按摩的，这里中西医都有。另外，落枕一次以后一定会复发，要保护脖子别着凉，不要睡高枕。
评论
放鬆頸部，三~四天自然好。
评论
拔罐子
评论
天，难怪我一年至少有两次，天哪。。。。。
评论
怎么样防止落枕呢，
如果我侧身睡觉的话 我经常起床后发现俩肩膀都很酸，感觉再睡一会就要落枕了
评论
前两天有个帖子说一秒钟治好落枕，好像突然打膝盖窝，搜一下
评论
还是用有记忆功能的枕头吧，侧睡或者仰睡都舒服。略贵一点，但是总好过落枕是的痛苦啊。再说按摩个一两次还不止这点价钱呢。现在的话，用热敷能缓解一点。经常做按摩和颈部的运动也能预防的。
评论
我一直用有记忆功能的枕头吧，一年一换
就是大概半年前，回国看中医，说我脖子的弯度不够，建议我不要用枕头，我有半年多没有，睡到还可以
这次我觉得是因为昨天热，办公室空调开得老大了，洗澡时突然水压不稳，喷出一股冷水，当时就有点抽筋的说，早上睡醒就这样了，
而且我每次都是左边的肩膀
评论
我一直用有记忆功能的枕头吧，一年一换
就是大概半年前，回国看中医，说我脖子的弯度不够，建议我不要用枕头，我有半年多没有，睡到还可以
这次我觉得是因为昨天热，办公室空调开得老大了，洗澡时突然水压不稳，喷出一股冷水，当时就有点抽筋的说，早上睡醒就这样了，
而且我每次都是左边的肩膀
评论
用热水袋或者wheat pack先热敷着，慢慢就好了。
评论
我是热敷后刮痧或大力拍打，很快会缓解
评论
热敷，肌肉放松以后慢慢转动脖子拉伸肌肉。
另外枕头，不管是什么样的枕头，仰卧和侧躺的时候都需要keep the normal alignment of your neck，不然8个小时保持脖子歪一边的姿势，早晨不难受才怪呢。
评论
热敷了一下午，好多了
评论
评论
去做osteopathy当天就恢复了
评论
华人杂货店有膏药，一帖就好！
评论
拍膝盖窝啊,1秒钟就好,LZ试试?
评论
网上说 如果经常落枕, 那是颈椎病的 前兆, lz 你要当心啊, 你是不是脖子 肩膀总是着凉, 老是低头 什么的
评论
直接拿热毛巾热敷。三到五次。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
