刚才不小心将左脚崴了，现在脚踝处已经肿了，象一个打馒头，脚不能落地，该怎么办才能恢复得快呢？家里离不开我的劳动呀。
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马上先冷敷
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我用湿毛巾围在脚脖子上了，谢谢
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取适量的姜（也可以多点）剁碎之后加白糖放进锅里煮热直至白糖融化，稍微放凉之后用纱布包好敷在红肿的地方。我读小学到中学一上体育课就容易崴脚，回家之后我妈就是用这个方法，基本上第二天就消肿的。注意姜不要等放凉了再敷，稍微放一下到皮肤可以接触的温度就敷上去，凉了之后也不要立刻拿走，再敷上一阵子比较有效。
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赶紧看正骨医生去
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冰敷啊！
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非常感谢，一会我就试试
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家里没有冰呀，只好用凉水代替。
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先冷敷，12小时后再热敷。
之后可以擦敷“扶他林”或“deep heat”等舒筋活血的药膏。
祝楼主早日康复！
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非常感谢。请问，我伤的事左脚，可以开车吗？这两天有事，需要开车。
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从冰箱里拿快冻肉，用毛巾绑在脚踝处。肉化了在换一块。冷敷一到两天消肿，然后用红花油或扶他林voterron活血化瘀。
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24小时内冷敷,毛巾放冰箱冷冻柜一会取出.
24小时后热敷,加活血化淤的膏药等.
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最好先去看医生，拍个片子，确定不是骨折。然后才遵医嘱慢慢调养。
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谢谢各位，看来需要一段时间不能下地干活了。
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这个... 你的车是手动档？还是要踩脚凳子的？
不是的话问题不大吧。
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谢谢你，我的车是自动档，周三去机场接人，只能自己开，在这里，每个人都是superman!
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布包冰敷，头12小时，每小时一次。 尽量抬起脚。看医生，估计GP会给你照XRAY， 但是看不到肌肉，韧带，筋腱 的伤。 还是要去看看PHYSIO 或 PODIATRIST ，让他们给你包扎扎一下固定， 以防你又歪多一次。
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要冰块，凉水没用。
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