之前回国体检， 说是尿液ph值偏酸， 只有5.0，（是ph值， 不是尿酸， 我尿酸是正常的） 但是因为没有别的指标不正常， 所以医生也没说什么。 我平时喝水很少， 经常想不起来喝就一天不喝。 尿液偏酸会不会跟这个有关呢？偏酸要紧不？
老实说自己不太爱喝水， 不过打算改掉这个毛病， 每天喝多少水比较好呢？ 网上说要1L, ， 我表示压力很大
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别的不知道，对痛风病人来说，如果要保持尿液中性，要排出 2L 尿液。。。
其实每天喝1L 水狠少的。。。
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晕啊， 喝2L, 压力山大
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其實不應該一次喝太多，是要飲得密，少量少量容易喝也對身體好。
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不是喝2L，是排2L，就是说喝的 > 2L
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是的， 一次喝得多我胃会很难受。 不过总是想不起来喝水， 习惯很难改呀
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我也是，喝得太多會反胃，但喝水不夠除了尿液偏酸外還容易頭痛。
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那看来尿液偏酸确实和喝水有关啦？看来真的要多喝水
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不要一次喝很多。但是喝水频繁点就好。 不喝水 你身体的毒排不出去。可能肾结石。肾病 老了以后。
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嗯嗯 ， 认识到严重性了， 一定改正
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一个不一定适合所有人的方法，买水壶，若干水壶放到触手可及的地方，车上，办公桌，随身的包。每次想起来就喝一口，还要记得勤换勤灌。如果可以做到，既节省了买饮料的钱，减少了喝饮料的热量摄入，还补充了水分。苹果的app store有一个app专门显示澳洲各处drink tap, 出门随时可以查询那里有饮用的tap，很方便。
水壶不离身，不离车的人飘过。
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水壶清洗技巧，大米。
把生大米一小把灌进水壶，加水稍许，上紧盖子，您就使劲摇吧，到你摇不动了，水壶内部也干净了，再冲洗干净里面的大米就可以了。
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好方法， 不过提醒一声， 好像以前在哪里见过说是不要把塑料瓶装的水放在车上， 好像会释放出什么毒素致癌
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用真空保温杯，内胆玻璃的，问题不大。
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呵呵，对的，就是要把水壶放在随手的地方，想起来就喝一口。。。
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买bpa free的水壶就可以了吧？只要开车出门，先refill bottle. 一个1L的水壶，足够一家三口喝多半天。
金属水壶我也有，保冷性能太差，夏天喝水不爽。开车喝水时，容易碰伤牙齿。
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网上说的那种应该说的是矿泉水瓶， 如果是专门用来装水的瓶子应该就没有问题吧， 我想
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买个用吸管的壶,就不碰牙了
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个人拥有10+水壶，玻璃内胆的没有，只有家里面的热水瓶用玻璃内胆。真空不锈钢的可以替代玻璃内胆，而且不怕摔碰。可能不锈钢的稍贵一些。
随身水壶一般不需要保温，我只是从kmart买了一个外面有海绵套的1L水壶放在车里面随车而行，夏天可以延缓水升温。还是运动饮水口，单手就可饮水。
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吸管水壶，外露吸管容易老化，结构稍微复杂，会有不容易清洁到的死角。
孩子的很多吸管水壶都是这样。
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是哦,看来得勤换水壶了
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还是软体的，随时可以通过手部的挤压，快速饮水，特别适用于开车等红灯时饮水。
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狂喝。
一次喝1L
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http://shopthermos.com/detail/TMS+HP4000PU6
本人随身书包携带的水壶，target有卖。
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偶尔为之可以，不可能天天如此吧。
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我也有想不起来喝水的毛病. 一直想改也挺难的.
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我喝的也不多，尤其大冬天
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我听说一天要喝2L水，小便8次，对身体好。
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一天最少8杯水。上班的时候好像能做到，水杯就在桌上，不过周末在家就不行了。
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