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读懂洗发水成分表
◎季天也
台湾消费者文教基金会7月3日发布的一份有关洗发水的调查报告指出，很多洗发水为了制造头发滑顺的效果，常添加一种叫“硅灵”的物质。这种物质可能会危害头皮健康，甚至造成脱发。这个消息对于珍爱自己一头秀发的人而言，简直是一大“噩耗”。“硅灵”究竟是什么？我们该对它敬而远之吗？
泡沫丰富可以取悦消费者的感官，也能让洗发水更容易覆盖到头皮的各个角落，但它们不是“保洁员”，更不是洗发水品质的判断标准。
硅灵让毛囊“又闷又渴”
拿起自家购买的洗发水一看，成分表里有一种物质叫聚二甲基硅氧烷。这其实就是人们常说的顺滑剂“硅灵”。聚二甲基硅氧烷是以硅元素为基本单位组成的高分子聚合物，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。美国在线知识资源网站eHow介绍，这种透明物质有优良的物理特性，护肤品有了它，能填补皮肤的细纹和褶皱，保持细嫩光滑，让年龄成为“未知数”，并在皮肤上形成一层保护膜；洗发水有了它，头发会顺滑得连梳子都“卡”不住，也会很光泽。难怪许多日用化学品制造商对它如此青睐。
美国食品药品监督管理局（FDA）批准硅灵为合法护肤品成分，可直接购买，不用像处方药需批准和登记。FDA的下属单位——化妆品成分审查委员会（CIR）也已评估了它在日用化学品中的安全性。但美国环境工作组织（EWG）建立的化妆品数据库，却将聚二甲基硅氧烷列为有轻微危害的成分。
墨西哥化妆品专家布丽塔·阿拉贡表示，经常使用含有该物质的用品，如同给皮肤套上了一层人造外衣，皮肤正常生理活动产生的汗液、油脂和其他杂质，就被“捂”在这层外衣下，易导致粉刺、黑头等皮肤问题。
美国eHow网站指出，洗头之后，洗发水的“主力”被冲掉了，硅灵却能紧紧“抱住”头发，填满毛鳞片的缝隙，头发正是因此变得顺滑有光泽。随着时间推移，头发被厚重的层层硅灵“压趴下”，失去弹性，毛囊被堵塞而无法正常代谢。硅灵不溶于水，外界水分也无法进入头皮。毛囊“又闷又渴”，头发势必干枯受损。
此外，硅灵的致敏性比较强，敏感肤质的人可能会出现轻度瘙痒、针刺痛和灼烧感等过敏反应。如果不出两天就要洗一次头的人，还是少用含硅灵的洗发水为好。
所谓的“天然植物精华”
洗发水的种类琳琅满目，成分表里充斥着一串串让普通消费者感到生涩的化学名词。国家质量监督检验检疫总局和国家标准化委员会于2008年6月17日，发布了《消费品使用说明——化妆品通用标签》的新国标。新标准规定，自2009年10月1日起，在中国境内销售的化妆品范畴内的产品，如护肤、彩妆、洗浴产品以及肥皂、牙膏等，都须在包装上明确标注产品中所有成分的中文名称。那么除了硅灵，洗发水中还有哪些需要注意的成分呢？
据美国《新闻周刊》网站《洗发水中的科学：成分是什么》一文介绍，水的含量占洗发水的八成，排在成分表的头位。没有水，人们很难从瓶子里倒出洗发水，更别提涂抹在头发上了。
洗发水中的重量级角色——表面活性剂是一种可溶于水的物质，清洁效果主要指望它。美国国家医学图书馆官网指出，这个“岗位”主要由月桂醇硫酸（酯）钠（简称SLS）和月桂醇聚醚硫酸（酯）钠（简称SLES）来担任，一般排在成分表的第二和第三位。市场上大部分洗发水都有这两种物质，它们能溶解头发上的油污，再靠自身的水溶性，带着油污一起被水冲掉。它们的清洁力很强，有一定刺激性，这就是要避免洗发水入眼的原因。
表面活性剂还可分为阴离子型、阳离子型、两性型、中性型及天然型五大类，各有不同的清洁护理效果。
阴离子表面活性剂是目前市场上洗发水最常用的一种。它们源于脂肪醇，分子中有带负电荷的亲水基团，易与水结合，去油功能很强，而且过于彻底，往往使头发变得干燥粗糙甚至产生静电，因此多数消费者并不买账。洗发水的配方就是要维持既干净又不过分的平衡。肌氨酸、月桂醇硫酸（酯）钠和它的“兄弟”月桂醇聚醚硫酸（酯）钠，都属于阴离子表面活性剂。
阳离子表面活性剂带正电荷，但由于洗掉油脂的能力较差，而且无法产生丰富的泡沫，它们在洗发水中的人气远不如阴离子的高。阳离子表面活性剂能让头发更加柔软服贴。做过染发、烫发的人最好用含它的洗发水。
中性表面活性剂的人气排名第二，它们不带电荷，是最温和的一种表面活性剂。常见的有脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸盐、链烷醇酰胺等。
两性表面活性剂同时包含阴离子和阳离子，但这两种离子各有分工——阳离子在酸性条件下起作用，阴离子则在碱性条件中生效。这种表面活性剂对眼睛无刺激性，常见于婴儿洗发水，如椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂氨基丙酸钠。头发较细和烫染过头发的人，可以选择含它的洗发水。
天然表面活性剂主要提取自菝葜（báqiā）、肥皂草等植物，它们制造泡沫的能力强悍，但并不是称职的头发“清洁工”，靠它们洗净头发就必须要有相当高的浓度，否则只有与合成型表面活性剂联手，才能达到理想的清洗效果。市面上不少洗发水贴上“天然植物精华”的标签，是为了吸引消费者的眼球。
琳琅满目的洗发水,有时真让人无从下手。
品质好坏不在泡沫多少
对于洗浴产品，泡沫是少不了的，用椰子油提取并合成的椰油酰胺类物质，就是洗发水泡沫的制造者。椰油酰胺的“业绩”，往往是消费者评价洗发水好坏的重要指标。不少人认为，产生泡沫的能力与清洁效果成正比，其实不然。加入发泡剂是为了帮助洗发水更好地扩散到整个头皮区域，它本身并不具备清洁作用。洗较脏的头发时，洗发水产生的泡沫确实比洗干净头发时要少，这是由于脏头发中过多的油脂抑制了泡沫生成。如果马上再洗一次，泡沫就会多起来了。
虽然洗发水中的水比重很大，但如果它的流动性跟水相当，就会像不起泡沫一样遭到消费者“吐槽”，被认为是劣质产品。加入增稠剂使洗发水粘稠，更容易被消费者接受。同时，由于洗发水中有丰富的有机物，须添加防腐剂来避免它成为微生物繁衍的温床。
洗发水还有一些特殊添加成分，这其实是区分不同洗发水的方式。比如，20世纪70年代，就有厂家往洗发水里添加啤酒成分。目前市场上几乎看不到这种洗发水了。现在，商家们开始将维生素B5或植物性萃取物（如茶树油）添加到洗发水中。
印度毛发研究学会官方出版物《毛发学国际期刊》指出，很多人认为如果不每天清洗头发就不卫生，其实没有必要，除非头发油脂真的很多。洗发水虽有清洁美化功效，但终究还是会损伤头发。
2009年10月1日起，中国境内的洗发水必须如实标注产品所含成分。聚二甲基硅氧烷（俗称“硅灵”）由此走进了人们的视野，它令头发顺滑亮丽的同时，也导致头发又“渴”又“闷”。
季天也/摄
脱发过程示意图
每天掉发100根正常
长期使用含硅灵的洗发水可能导致脱发，但这种物质并不是脱发的罪魁祸首。
一个正常成年人头发约有10万根，每天有近100根会自然脱落。那为什么正常人并没有在三年左右的时间内变成秃头呢？常言道，旧的不去新的不来，头发的“一生”要经历生长期、退行期和休止期三个阶段。这三个阶段的头发同时存在，确保了头发数量处于动态的平衡状态。
生长期是头发的“青壮年”时代，每月能长1.25厘米，这一阶段持续时间可达2～7年，比另外两个阶段长得多。一个头发健康的人，85%的头发都处于生长期。
退行期的到来标志着头发生长的终止，毛囊开始办理“退休手续”——萎缩报废，切断血液对头发的营养供应，不再长出新头发。两三周之后，这些“没了根儿”的头发就进入了休止期。
头发的休止期平均持续1～4个月，生长了几年的头发开始自然脱落，处于这一时期的头发约占10%～15%左右，头皮开始为下一轮头发的生长做准备。
总的来说，脱发，就是生长期的头发所占比重下降、头发数量“入不敷出”所致。随着年龄增长，不论男女，头发的厚度和数量都会减少。这种情况通常跟疾病没关系，而是受细胞老化、遗传以及体内激素水平等生理因素影响。
雄性激素睾丸酮在酶的作用下，转化成伤害头发的二氢睾酮。图为睾丸酮在体内的转化过程。
雄性激素造就“地中海”
现实中，男性脱发比女性更常见。其中雄性激素造成的脱发也叫脂溢性脱发，因为症状表现为头皮油脂分泌过多，头发有油腻感。
美国皮肤病学学会表示，这种脱发影响着美国近5000万名男性，近两成的白人男性在20多岁就开始“毛儿稀”了。50岁时，每5个男人中就有3个遭遇脱发危机。20世纪40年代，美国耶鲁大学解剖学家詹姆斯·汉密尔顿发表了两篇论文，称男性脱发主要是3个因素导致：年龄、雄性激素水平和遗传易感性。其中最重要的是雄性激素。
20世纪七八十年代，科学家终于掌握了雄性激素的“作案手段”。他们观察到，一些毛囊里有一种酶叫5-α还原酶，可以令睾丸酮这种雄性激素转化为二氢睾酮（DHT）。DHT对毛囊有攻击性，它能进入毛囊细胞阻碍蛋白质合成，把头发强行拉进休止期。随着时间推移，毛囊逐渐萎缩，3个月后，头发会脱落，而且没有新的头发长出来替代。从青春期开始，男性体内开始分泌大量睾丸酮，被5-α还原酶纷纷转化为DHT。年龄越大，积累的DHT就越多，头顶这片原本茂密的“草场”，开始退化。
很多人都注意到，男性脱发大都是从头顶或前额两侧开始，额角的头发变细、发际线上移，一段时间之后退缩成M型，继续往头顶和脑后延伸，最终就变成了U型秃顶。也有些人是从头顶开始脱发，向四周扩散，形成“地中海”式发型。
这是因为，前额、头顶以及后脑上部的毛囊对DHT十分敏感，这些地方就成了重灾区，而头两侧和后枕部的毛囊敏感度低得多，头发就能健在。比起洗护发产品，这种能使人“Man”（有男子气概）的睾丸酮，其实才是导致脱发可以“燎原”的“星星之火”。
许多男性头发整体上看挺浓密厚实，但脱发已经从额角悄然开始。
男青年脱发有治吗
相对于中老年人群，年轻人脱发更容易带来苦恼，甚至打击自信心，造成自卑感。其实大可不必，首先脱发一般并不影响身体健康，再者，不是说“聪明绝顶”吗？不过，如果脱发可治，那无疑是个好消息。
在美国，有两种治疗雄激素性脱发的药物得到了FDA的批准，即非那雄胺和米诺地尔。
非那雄胺是专门用于抑制5α还原酶的，可以防止睾丸酮在这种酶的作用下转化成伤害头发的DHT。为了找到非那雄胺起效的最小剂量并测试它的长期效果，美国制药企业默克公司曾对1553名18岁至41岁中轻度“毛儿稀”的男性志愿者进行了实验，让他们每天坚持服用1毫克的非那雄胺。两年后，这些实验对象中有83%的人头发不再减少或长出了更多新头发。
最初用于治疗高血压的米诺地尔，是一种血管舒张药，含有一氧化氮，能唤醒休止期的毛囊，使本来要掉落的头发更早脱落，好让新的头发长出。不过，米诺地尔刺激头发生长的效果不是一劳永逸的，并不能改变毛囊的状态。要想维持头发的增长，就得定期服用这种药物（一天1～2次）。
不过，这两种药也有一定的副作用。据维基百科英文网站介绍，米诺地尔常见的副作用是对眼睛有刺激，还会导致治疗部位发痒泛红，或是使身体其他区域长出一些不必要的体毛。如果使用者出现了严重的过敏反应，如皮疹、呼吸困难、胸内有重压感，或嘴、唇、脸和舌头肿胀等问题，应立即停止用药并看医生。
非那雄胺的副作用包括可能引起阳痿、精量减少、性功能障碍、睾丸疼痛等。2010年，默克公司宣布增加了一项副作用，即非那雄胺可能导致抑郁。
（叶晓婷对本文亦有贡献）
评论
我自己是已经三个月没用洗发水了， 平时清水冲冲， 实在油了难受了拿香皂洗洗。 三个月过去， 现在头发比以前健康多了， 硬了不少。
btw， 这期间我一直在用米诺迪尔的， 我以前就掉头发， 但是只有不用洗发水之后才有这么明显长头发的感觉... 额角也慢慢长出来头发了。 米诺迪尔是促进毛囊再生的.. 貌似还真有用...
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