腰疼，大家都是怎么治疗的？做针灸么？
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按摩吧
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拔火罐不错
另外建议，省着点儿用，每周不要超过5次
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reasons?
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按摩也就一两天 之前曾坚持去华人按摩店的
而且按摩的专业训练有证的 手法也不错
缓解疲劳 但是都是暂时的
关键还是别太劳累！
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病因都不一样，治疗方法自然也是不一样的。
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有时腰痛也是肾亏的一种，试试多喝＂合桃瘦肉＂汤．
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你要弄清楚是腰肌劳损还是椎间盘突出 对症下药呀
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加强锻炼，少坐
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泡热水。
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楼主真想知道答案就应该说清楚点 一句腰痛 谁又能知道是什么回事
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就是生完孩子后，有时候抱他，刚开始还没感觉，孩子仙子阿10多个约了，只要一包他很长时间，腰就疼
谢谢大家的回复
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房事要节制了
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没见到楼主不敢随便给建议。
不过觉得楼主这个情况还是不要久抱好。多放下伸展伸展。
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运动。按摩，拔火罐都是一时的，只有自我运动才是经常的。每天双腿并拢伸直，向前弯腰双手摸脚，越低越好，一共做3-5组，每组100下，这叫拉伸运动，腰的毛病与腿很大关系，腿的筋拉长了有助于腰部肌肉的舒缓。每天随时随地可以靠着一堵墙，身体各部分尽量贴着墙，立正站好，全身放松，闭目养神，随意多长时间都成，等车，等人随时随地都可以做这种锻炼。腰疼是人体机能衰退的表现，一定要坚持以恒，不能做几次就不做了，坚持下去，必有好处。我老爸就是坚持这样活动，现在快70岁了，还腰板笔直，行走如飞。
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先找个腰托上上，借点力，等缓和点再慢慢运动吧！
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我也腰痛，是抱孩子扭伤了
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哥躺床上7天了，就是抱这个熊孩子扭的
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当爹容易吗，是要付出代价的，我痛了三年了
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首先要搞清楚是什么原因。
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前阵子我也是腰酸背疼，弯腰都疼，坐着也疼，只有平躺能好点。
按摩了2次，坚持游泳，经常做扩胸运动，劳逸结合。
现在感觉好多了，我的原因是坐太多了。
自己找出病因，自己调理。希望你能早日康复
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补钙 ， 外加每天快走一个小时。
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睡硬床。 特硬床垫，最好是睡木板床。
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谢谢
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多休息。如果休息后不能缓解，看医生，找出病因
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生产后可以去参加post-nanal练习，一般是由专门的理疗师提供的。
上次我腰痛是整骨疗师帮我弄好的，她发现我腰痛是因为我有一点儿长短脚，好在我情况轻，去了三次就弄好了
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请教MM，我也是生完孩子2个多月了，腰疼啊，你说的理疗师，是chiro,physio or ortho中的哪个啊？还有post-nanal，任何理疗师都会做吗？谢谢。
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理疗师是PHYSIO.
理疗师也分很多类，呼吸科神经科骨科老年科儿科很多都有。楼主主要还是需要看musculoskeletal方面的。
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Post nanal 的是physio
我自己去看的是Chrio
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