最近一段时间感觉健康状况每况愈下，我家有遗传的头疼失眠的毛病，所以我也不能幸免，但一直都不严重，偶尔来那么一次，但最近感觉工作或者生活上稍微有一点着急的事精神就特别紧张，根本不受自己控制，晚上必失眠，昨晚睡到半夜突然头疼欲裂，起来吞了两片panadal，早上起来还是很疼，一天都不好，到晚上才逐渐减轻，真是备受折磨，总是安眠药加止疼片也不是办法啊，可是不吃能连续几天睡不好，头疼那不吃止疼片更是无法忍受，有没有什么草药或是保健品能舒缓神经的呢？觉得就是因为精神紧张造成的，老吃药副作用太大，看医生觉得这种症状医生根本没招，想锻炼可睡不好根本没有锻炼的力气啊，太痛苦啦！
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如果可行的话，可不可以给自己个小holiday呢，不知你是男是女，如果是女的话，可能是气血双亏，多吃点补气的东西，花生啊，红枣啊什么的，不过lz这点还不睡，对你的神经也不好，作息规律最重要。
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谢谢，我是女的，人在珀斯跟东边有时差，我一般都是十一点左右睡，可是经常睡不着，后来我也不强迫自己了，睡不着索性就看电视，感觉很困了再睡。我试试红枣。
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头痛，要首先排除有无气质性病变----我不是医生，而只是自己曾经严重头痛过----是否供应大脑血液的血管有堵塞、斑块等。如果没有血管方面的问题，就只有吃止痛片缓解了吧？
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谢谢，准备去查查
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楼主注意会不会是缺水性头痛？人体如果缺水，脑脊液也会减少，造成颅骨和脑组织的间隙加大，之后当体位发生变化的时候，脑组织会因震动使神经根和血管受牵拉而出现头痛。
我有时候工作忙就会忘记喝水，然后头有时会剧痛，赶紧喝多多的水，头痛症状过一会就减轻继而消失。
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有梳子梳梳头能减轻点
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你们那边有没有好的中医, 我以前一周头痛4天以上, 后来去针灸了1次, 完全好了, 从那以后再也没疼过, 到现在半年多了。
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有倒是有，就是不知水平咋样，倒值得一试，谢谢你
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我这一周都在头疼，一直吃止痛药控制，看了医生说是因为肩及颈部劳累受伤或者受凉了。他建设我热敷后按摩。我试了两次，现在好多了。你试试看！也许有帮助！
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只有针炙能治。
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请问你是在悉尼吗？我也一周头疼几天，一不小心就头疼，说话声一大也头疼，半夜突然就头疼，请问是哪个中医这么好啊
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悉尼也有同仁堂吧, 我在布里思班的同仁堂扎的。 从国内过来的老中医, 挺不错的。
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这边有的，谢啦
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休息不好 头也会痛
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