自从减肥以来每餐吃得都比以前少 然后就开始严重的便秘和痔疮。以为刚开始少吃身体没适应，慢慢会好的，可是一转眼已经半年了，实在受不了了。请问在澳洲买过开塞露的朋友，开塞露只有一种吗？英文名称是什么？
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nu lax很管用，周围朋友吃了都说效果好。
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喝西梅汁可以缓解
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这不像因少吃的缘故，而估计是大肠阴虚燥瘀火。
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那怎么办啊
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楼主要多喝水，吃苹果，喝西梅汁，最好吃饭多吃高纤维的食物，或者干脆就吃bran。
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那要吃些补大肠阴与津液，清火化瘀之食物或中草药。
如此才能调和阴阳。
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夜里喝水，喝2-3次，睡前也喝，第二天一早起床再喝，很快就会好了，这是我实验过最快最健康的治便秘的方法，缺点睡不好觉，因为夜里要上厕所。
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我是吃少了没用 吃多了就拉肚子！
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COLOXYL+SENNA 或者 MOVICOL 试试
http://www.chemistwarehouse.com. ... ducts&requery=1
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肺与大肠为阴阳表里，大肠阴虚更是肺阴虚，易有口干口渴，气短等症候。五脏六腑密切关联，互为影响，阴阳平衡，不仅是肺与大肠之间，更是五脏六腑之间，此为大周天也。
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分没了 明天再加
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不懂哦 太深奥了 我就是找不出原因 便秘加痔疮 很痛苦
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每天定时去厕所蹲蹲，没感觉也要去，最好是早上7-9点左右，其他时间也行。试上一段时间，你说不用吃药了。
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怎么治？
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因肺与大肠为阴阳表里，故不仅要治疗大肠，更要补肺，肺为阴，大肠为阳，大肠阴虚，则肺也阴虚也，肺在上，大肠在下，肺阴不降，大肠虚火不消，是为阴阳不调也。中医之理，天地之道，自然之法则。
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怎么补肺？
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增加食物，促进肠道蠕动。
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不能增加食物啊 我要减肥！
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每次喝多少啊 尤其是半夜
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现在是无花果的季节，每天可吃几个能排毒和治疗便秘
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每天喝些纤维素和大麦草，增加肠道蠕动，也不用担心变胖。
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不仅食物，中草药也是天地间自然造化之恩赐，有气味归经。气为寒热温凉与平，味为酸苦甜辛咸，归经为入某脏腑走经脉。
比如，苹果气凉味酸甜入心脏。
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每天早起上厕所
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减肥也没有麻木地减, 象LZ目前这样是伤身体的, 开塞什么的只是治标不治本. 关键是要调理好身体, 食品的话, 芝麻, 香蕉也不错.
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不是"没有", 是"不能"
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如果想健康点解决问题可以到药房或者超市买瓶metamucil orange smooth，记住一定要orange smooth，其他的效果弱点。回来弄个10g或者三大勺用温水冲好喝了，第一天最好喝两次。第二天肯定有缓解，坚持三天肯定完全解决问题。
楼上的说的nu-lax也行，但是感觉还是不如这个效果好。用了好几种相关的产品，metamucil是最有效的。
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要减肥，更是需要气血的充盈，这样才能既有精力充沛，精神焕发，而又身体不胖。补气补血，中医所长。
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I lost weight very slowly and in a healthy way. I lost on ly 1 kg every month
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那楼主是靠锻炼而不是节食减肥喽？那么练瑜伽吧，能减肥能塑型还能调理肠胃
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